ਹੈਗਓਵਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਜੋ ਲੋਕ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਬਿੰਬ ਉੱਤੇ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਲਟਕਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਹੈਂਗਓਵਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਨਾਲ.
ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਲੇਕਿਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਲਟਕਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ, ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਹੈਗੋਓਵਰ "ਇਲਾਜ" ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
Hangovers ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕੀ
ਕਈ ਮਿਥਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਆਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ:
- ਕੁੱਤੇ ਦਾ ਵਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਅਸਲ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਹ ਆਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ. ਖਰਾਬ ਹੋਗੋਲਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਜ਼ੀਰੋ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਹੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਅਦਾਇਗੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇਣ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਬੇਅਰਾਮੀ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਵਧੇਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਸਵੇਰ-ਬਾਅਦ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ 'ਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਕਾਲੀ ਕੌਫੀ - ਕਾਫੀ ਹ Hangovers ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਰਾਹਤ ਸਿਰਫ ਅਸਥਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣਗੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਕਾਫੀ ਇੱਕ ਮੂਤਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਰੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਕੌਫੀ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਾਇਲਾਨੌਲ ਲੈਣਾ - ਇਹ ਇਲਾਜ ਸਮਝਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੋ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਅਸੈਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ (ਟਾਇਲਾਨੋਲ) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਜਿਗਰ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਸਥਾਈ ਜਿਗਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਫ਼ਰੀ ਜਾਂ ਗਰੀਸੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਢਕ ਕੇ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈਂਗੋਓਵਰ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਪੀਣ ਦੇ ਬਜਾਏ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਇਦ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਕੇ ਸਿਰਫ ਜੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ.
- ਬਰਨਟ ਟੋਸਟ ਖਾਣਾ - ਕਾਰਬਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਿਲਟਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੁਝ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਲੌਰੀ ਟੋਸਟ ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਬਨ ਲੱਕੜੀ ਦਾ ਕੰਮ ਚਾਲੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਟਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹੈਂਗਓਵਰ ਇਲਾਜਾਂ ਵਜੋਂ ਵੇਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕਾਰਬਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੈਂਗਓਵਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ.
ਕੀ ਹੈਗੋਓਵਰਸ ਰਾਹਤ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਹੈਂਗਓਵਰ ਲਈ ਸਿਰਫ ਅਸਲੀ ਇਲਾਜ ਸਮੇਂ ਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੀ, ਤਾਂ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅੱਠ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਲੇ ਘੱਟ ਜਾਣਗੇ. ਪਰ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕੁਝ ਚੀਜਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ .
- ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ - ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਹੈਂਗਓਵਰਜ਼-ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਲਾਈਟਹੈਡਰਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ ਖੇਡ ਡ੍ਰਿੰਕਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੇਟੋਰੇਡ, ਸਿਰਫ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ ਸਗੋਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਬਦਲਦਾ ਹੈ.
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ - ਐੱਸਪਰੀਨ ਅਤੇ ibuprofen (ਐਡਵਿੱਲ ਜਾਂ ਮੋਟਰਿਨ) ਹੈਂਗਓਵਰ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਹੋਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਵਾਈਆਂ ਆਪ ਹੀ ਗੈਸਟਰਾਇਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੈਸਟਾਈਨਲ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਸੈਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ (ਟਾਇਲਾਨੋਲ) ਨੂੰ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਸ਼ੱਕਰ ਸ਼ਕਤੀ ਐਟਾਮਿਨੋਫਿਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਗੁਰਦੇ ਵਿਚ ਨੁਕਸ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰੀਬ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚ.
- ਅੰਡਾ - ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੈਸਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸੀਟਲਾਡੀਹਾਡ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ, ਸਵੇਰੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਿੰਜਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਹੈਂਗਓਵਰ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਲਕੋਹਲ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟ ਟੈਕਸਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
- ਕੇਲੇ - ਅਲਕੋਹਲ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੂਤਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਦੂਜਾ ਫਲਾਂ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣਾ, ਜਦਕਿ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਗਵਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਪੋਰਟਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਕਸਰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਬੋਉਲੌਨ ਸੂਪ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਠੋਸ ਚੀਜ਼ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੋਉਲੂਨ ਸੂਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੌਟ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਹਿਮਾਇਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਫਲ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ - ਫਲ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਖਪਤ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੇਂਗਵਰ ਊਰਜਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਫਲ ਅਤੇ ਫਲ ਦਾ ਰਸ ਇਸ ਲਈ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੇ ਬੌਟਮ ਲਾਈਨ
ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਲਟਕਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ. ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਸਮਾਂ ਹੀ ਹੈਗੋਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਕੌਮੀ ਸੰਸਥਾ ਅਲਕੋਹਲ ਹੈਂਗੋਓਵਰ - ਮਕੈਨਿਕਸ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਟਰ (ਪੀਡੀਐਫ).