ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਕਲੱਬ ਗੇਅਰਕਰਜ਼ ਕੱਚੇ ਕੌਕੋ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਲਪੇਟ ਵਿਚ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਾਕਲੇਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਕਾਕਾ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਾਜ਼ਾ 'ਕੁਦਰਤੀ ਉੱਚੇ' ਲਈ ਕੋਕੋ-ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ.
ਫੀਨੇਸੀਲੀਡੀਨ (ਪੀਸੀਪੀ ਜਾਂ ਦੂਤ ਧੂੜ) ਦੇ ਉਲਟ, ਐੱਮ ਡੀ ਐਮ ਏ (ਐਕਸਟਸੀ ਜਾਂ ਮੌਲੀ) ਅਤੇ ਕੋਕੀਨ, ਕੋਕੋਆ ਨੂੰ ਅਮਰੀਕੀ ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸਕੋਪਿੰਗ ਕਾਕਾਓ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਕੋ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਉੱਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਖੋਜਾਂ ਹਨ.
ਕੋਕੋ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੰਦਰਭਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸਿ਼ਸ਼ ਵਿੱਚ, ਆਉ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਨਮੂਨਾ ਲਓ ਕਿ ਕੀ ਕੋਕੋ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਚਿਕਟੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਕੇਂਦਰੀ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ.
ਰਚਨਾ
ਕੋਕੋ ਦੀ ਬੀਨ ਵਿੱਚ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਾਕਾ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ-ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥੀਓਲੋਮਾਈਨਸ ਅਤੇ ਕੈਫ਼ੀਨ. 20 ਤੋਂ 25 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੋਕੋ ਦੀ ਬੀਨ ਸ਼ੱਕਰ ਜਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕੋਕੋਆਜ਼ਾ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਲੈਕਨੋੋਇਡ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਪੈਕਟਿਨ ਅਤੇ ਕੈਚਿਨ. ਜਦੋਂ ਕੈਕੋ ਬੀਨ ਨੂੰ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੋਸਿੰਗ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਸੰਸਾਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਕੋਕੋਆ ਵਿਚ ਸੰਭਾਵੀ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਹੋਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਫਾਇਲਥੀਲਾਮੀਨ
- ਸੈਰੋਟੌਨਿਨ
- ਟ੍ਰਾਈਟਰਫੌਨ
- ਟ੍ਰੱਪਟਾਮਾਈਨ
- ਟਾਈਰਾਮਾਈਨ
- ਟਾਇਰੋਸਾਈਨ
- ਆਨੰਦਮਾਇਡ
- ਸੇਲਸੋਲਿਨੋਲ
- ਟੈਟਰਾਹੀਡਰੋ-ਬੀ-ਕਾਰਬੋਲੀਨਜ਼
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਮੈਟਾਪੋਲੀਜਾਈਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਐਮਿਨਸ ਸੈਰੋਟੌਨਿਨ, ਟਰਿਪਟੋਫੈਨ, ਫੀਨੀਲੇਥਾਈਲਾਮਾਈਨ, ਟਾਈਰਾਮਿਨ, ਟਾਈਰੋਸਾਈਨ ਅਤੇ ਟੂਟੈਟਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ, ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿਚ ਮੋਨੋਅਮਾਈਨ ਆਕਸੀਸੇਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
(ਜੋ ਲੋਕ ਮੋਨੋਆਮਿਨ ਆਕਸਾਈਡਜ਼ ਵਿਚ ਘਾਟ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਵੇ.
ਸੰਭਾਵੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਕਾਕਾ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਨਸ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਤਾਣਾ ਹੈ ਪਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਲਾਲਚ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਭਿੰਨ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਮਕੈਨੀਕਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਅਨੰਦਮਾਈਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅੰਡੇਮਾਈਨ ਦੇ ਦੋ ਐਨਾਲੌਗਜ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਐਨਾਡੇਮਾਈਨ ਐਨਾਲੋਗਜ ਕੈਂਨਾਬਨੋਇਡਜ਼ (ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ) ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਨੰਡਮਾਈਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅੰਤ੍ਰਿਜ ਐਂਡੋਮਾਈਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਘੇਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਝੁੰਡ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਸੁੱਤੇ, ਆਗਾਮੀ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਸਮੇਤ. ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਨੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਲਾਲਚ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦੀ ਲਾਲਚ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦਾਸ ਹੈ.
ਦਰਅਸਲ, ਮੌਸਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਅਨੀਪੀਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਲਾਲਸਾ, ਜੋ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਤੀ ਜੀਵ-ਜੰਤਕ ਜਵਾਬ ਵਜੋਂ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਣਸਵਾਦ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਖਾਣੇ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਖਪਤ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਿਚ ਨੁਕਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੋਜ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੇਰੋਟੌਨਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਦੋ ਫੀਸਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਉਠਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਕੈਲੋਰੀਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਚਾਕਲੇਟ ਪੰਜ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਮੂਡ ਫਾਇਦੇ ਅਜ਼ਾਦ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮੂਡ ਲਾਭ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ ਜਿੰਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਖਿਆਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਓਪੀਔਡ ਪਰਭਾਵ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਹੈਰੋਇਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਓਪੀਔਡਜ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹਨ ਅਕਸਰ ਚਾਕਲੇਟ ਵਰਗੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਮਾਹਵਾਰੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ, ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਭੌਤਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅੰਤ੍ਰਿਜ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ, ਓਪੀਔਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਓਪੀਓਡ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਖੋਜ ਇਸ ਪਰਿਕਲਪਨਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵੱਲ ਖਿੱਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਐਂਡੋਫਿਨ, ਜੋ ਓਪੀਓਡ ਹਨ, ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਖਾਣੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਜਿਹੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਐਲੇਲਜਸੀਆ , ਜਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੂਡ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੁੰਨਤ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਜਵਾਨ ਸੁਕੇਰੇਸ, ਜਾਂ ਖੰਡ, ਘੋਲ ਦੀ ਤੁਪਕਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਿੱਠੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਹੱਲ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਨਲੀਟਰੋਕਸੋਨ, ਇਕ ਓਪੀਓਡ ਵਿਰੋਧੀ ਦੁਆਰਾ ਉਲਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਹੈਰੋਇਨ ਓਪੀਔਡ ਡਰਪਿਅਰਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੈਟਚਿਨ ਅਤੇ ਐਪੀਕਿਚਿਨ ਕੋਕੋਕਾ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਫਲੈਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਕਾਟਿਨ ਅਤੇ ਐਪੀਕਿਚਿਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਖਪਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ, ਐਪੀਕੇਟਿਨ ਅਤੇ ਕੈਚਿਨ ਤੇ ਅਧਾਰਤ, ਖੂਨ-ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਦਾ ਇੱਕਠਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਿਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੇਰਿਬਲ ਖੂਨ ਵਹਾਓ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਸੇਰੇਬਿਲਲ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਜਾਂ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰਹਿੰਦ ਵਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਸੇਰਬ੍ਰੌਲਿਕ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਕੋ, ਵਾਈਨ, ਅੰਗੂਰ, ਉਗ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਸੋਏ ਸਾਰੇ ਪੌਲੀਪੈਨੋਲ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬ੍ਰੇਨ ਰਕਲੀਨ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਵਸਾਡੀਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬ੍ਰੇਨ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕੋਕੋ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ, ਧਿਆਨ, ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ, ਮੈਮੋਰੀ, ਵਿਜ਼ੁਅਲ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸੇਰਬੈੱਲਲ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਕੋ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਫਲੌਨੋਇਡਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਨਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅੰਤਰੀਅਤ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਚਾਕਲੇਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਨਯੂਰੋਨੌਰੋਨਸ ਨੂੰ ਨਿਊਰੋੋਟੌਕਸਿਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ, ਨਾਈਰੌਨਜ਼ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ, ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲੋਕ ਹੁਣ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁਖ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਪਰੰਤੂ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਾਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਭੋਜਨ ਛੋਹੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਰੈਸਟਰ 'ਤੇ ਮਿਠਾਈ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬੈਂਜੋਡਿਆਜ਼ੇਪੀਨਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਸੇਲੀਮਬਿਕ ਡੋਪਮੀਨਰਿਕ ਸਿਸਟਮ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਇਨਗਰੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਕਾਕਾ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਡੋਪਾਮਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰਸ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰਗਰਮੀ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚੈਕਲੇਟ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਖਪਤ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ.
ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਿਚਕਾਰ ਲਿੰਕ
ਆਸਟਰੇਲੀਅਨ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਸਰਚ ਕੌਂਸਲ ਦੁਆਰਾ ਫੰਡ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਫਾਈਜ਼ਰ ਤੋਂ ਗ੍ਰਾਂਟ, ਆਸਟਰੇਲਿਆਈ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਅਪਰੈਂਪੀਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ (ਨਿਊਰੋਟਿਜ਼ਿਜ਼ਮ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਐਚ ਯੈਸਪੀਗੀ ਏ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ, ਅਨੀਪਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ.
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 2692 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਤੋਂ ਆਨਲਾਈਨ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ - ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਜਨਸੰਖਿਆ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਲੀ ਐਪੀਸੋਡ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਤਮੰਨਾ ਹੈ
ਸਾਰੇ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਉੱਤਰਦਾਤਾ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਸਨ, ਔਸਤ ਉਮਰ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਸੀ. ਰਿਸਰਚ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ 71 ਫੀਸਦੀ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਹਨ, 74 ਫੀਸਦੀ ਨੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ-ਡਾਇਨਾਸਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈਆਂ ਸਨ, ਅਤੇ 78 ਫੀਸਦੀ ਨੇ ਕੌਂਸਲਿੰਗ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਸਨ.
ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ 54 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ 45 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਚਾਹਤ ਵਾਲਾ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕੀਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 61 ਫ਼ੀਸਦੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ. ਚਾਕਲੇਟ "ਪਾਗਲੀਆਂ" ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਕਿ ਚਾਕਲੇਟ ਤ੍ਰਾਸਦੀਵਾਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੜਫ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਚਾਕਲੇਟ ਲਾਲਚ ਅਟੈਂਪੀਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਸੀ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੂਡ ਵੱਲ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੋਕੋ-ਉਤਾਰਿਆ ਹੋਇਆ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਗੀਤਾ ਅਤੇ ਆਮ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਸਨ ਦੂਜਾ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਕੋਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਮਨੋਰੋਗਿਕਪਣ ਸਨ, ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ neuroticism ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲੱਬ ਜਾਣ ਵਾਲੇ, ਜੋ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੋਕੋ ਦੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਤੰਤੂ-ਰੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਸਿੱਟਾ
ਅਸੀਂ ਕਦੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕੀਕੌਆ ਦੀਆਂ ਸਤਰਾਂ ਨੂੰ ਨਫਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ "ਕੁਦਰਤੀ ਉੱਚ" ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਚਾਕਲੇਟ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਖਾਸ ਬਾਇਓਟੈਕਨਾਲੌਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ (ਐਨਸੀਬੀਆਈ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ:
"ਪੇਟਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਾਰਮੇਕਲੋਜੀਕਲ ਅਯੋਗ 'ਉਪਾਅ' ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਲੇਸਬੋ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਵਾਂਗਾ' ਅਤੇ ਪਲਾਸਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ (ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ). ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨਿਰਪੱਖ ਹੈ. "
ਰਿਸਰਚ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਕੋ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਕੁਝ ਮੂਡ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸ਼ਾਇਦ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਣਾਅਸ਼ੁਦਾ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇਕੋ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਕਾਓ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਸੁੱਰਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਚਲਾਉਂਦਾ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹਾਂ. ਭਾਵੇਂ ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾਊਂਟਰ (ਓਟੀਸੀ) ਨਾਸਿਕ ਡਾਈਜੈਂਸਟਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਜਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ- ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁੜ ਗਤੀਰੋਧਕ ਭੀੜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਈ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਚੱਕਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕੋ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਉਹ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ . ਸੁੰਨਸਾਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ, ਨਾਜਾਇਜ਼ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਕਾਕਾ ਨੂੰ ਸੁੰਘਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੌੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ.
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਉ ਕਿ ਇਹ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਕੋ ਦੀ ਸੁੰਘਣਾ ਲਈ ਖਾਸ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਾਕੋ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕੌਕੋ-ਡੋਲ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ' ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਜੋ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਕਠੋਰ ਹਾਈਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਪਲੱਬਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਨਾਵਲ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਤ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ
> ਦੀ ਸੂਚੀ: ਸ਼ੈਡਿਊਲਿੰਗ ਐਕਸ਼ਨ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਪਦਾਰਥ ਰੈਗੂਲੇਟਡ ਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਅਗਸਤ 2016. http://www.deadiversion.usdoj.gov/schedules/orangebook/orangebook.pdf
> ਨੇਹਲੀਗ ਏ. ਕੋਕੋ ਫਲਵਾਨੋਲ ਦੇ ਨਯੂਰੋਪੋਟੈਕਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਫਾਰਮਕੋਲਾਜੀ 2012; 75: 716-727
> ਪਾਰਕਰ ਜੀ, ਕ੍ਰਾਫੋਰਡ ਜੇ. ਚਾਕਲੇਟ ਦਿਮਾਗ ਜਦੋਂ ਡਿਪਰੈੱਸਡ: ਇੱਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਮਾਰਕਰ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਾਈਕਯੈਟਰੀ 2007; 191: 351-352.
> ਪਾਰਕਰ ਜੀ, ਪਾਰਕਰ ਆਈ, ਬ੍ਰੋਟੀਬੀ ਐਚ. ਮੂਡ ਸਟੇਟ ਇਫੈਕਟਸ ਆਫ ਚਾਕੋਲੇਟ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਫੀਪੀਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ 2006; 92: 149-159.