ਸੂਡੋਡਿਸਫੇਗਿਆ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਡਰ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਫਗਓਫੋਬੀਆ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੋਨੋਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਫਰਕ ਡਰ ਦੇ ਸਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਫਗਓਫੋਬਿਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਸੂਡੋਡੀਸਿਫਗਿਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਿਗਲਣ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁੱਝ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਕਾਰਨ ਨਿਗਲਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਨਸਲੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਅਨਾਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਰਗੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਰਾਜ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਸੂਡੋਡਿਸਫੇਗਿਆ ਅਤੇ ਖਾਣਾ
ਸੂਡੋਡਿਸਫੇਗਿਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਠੋਸ ਆਹਾਰਆਂ ਖਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ (ਕੁੱਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ) ਚਾਕਰਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੱਬਣ ਅਤੇ ਤਰਲਾਂ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਚੂਸਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਡਰ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕੰਜੇ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਰਲ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਤਰਲ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਲੋਕ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਣਾਂ ਲਈ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸੂਡੋੋਡਿਸੈਫੈਗਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਸੂਡੋਡਿਸਫੇਗਿਆ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਸੂਡੋਡਿਸਫੇਗਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਪਿੱਛੋਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੋ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਡਰ ਅਕਸਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡ੍ਰੈਸ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਆਮ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਦੇ ਡਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਥੁੱਕ ਤੇ ਠੰਢ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਜਾਲੀ ਨੂੰ ਘੁੱਟਣਾ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥ ਹੋਣਗੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਤੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਡਰ ਵੱਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫਤਰ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ. ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡਰਾਂ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਨ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੱਬਾ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ. ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਦੇ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ, ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਸੰਚਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹਰੇਕ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਸੂਡੋਡੀਸਿਫਗਿਯਾ ਲਈ ਮਦਦ ਹੈ?
ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਅਸਪੱਸ਼ਟ ਡਰਾਂ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਠੋਕਣ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਅੰਗੂਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਕੁਝ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਸਭ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੂਡੋਡਿਸਫੇਗਿਆ ਨੂੰ ਬੇਕਾਬੂ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ ਥੈਰਪੀ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ.
ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖੋਹਣ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (2013). ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਅੰਕੜਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ: ਡੀਐਮਐਮ -5 ™ (5 ਵੇਂ ਐਡੀ.) ਆਰਲਿੰਗਟਨ, ਵੀਏ: ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕੈਰਿਅਲ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ, ਇਨਕ.