ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ

1 - ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਬਸ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਸਮਾਂ

ਛੁੱਟੀਆਂ ਸਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਵੀ. ਛੁੱਟੀ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬੰਧਨ ਵਿਚ ਘਿਰਣਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ! ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਸੇ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ, ਅਤੇ ਸਫ਼ਰ ਸਭ ਕੁਝ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ

ਇਸ ਲਈ, ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ!

2 - ਓਵਰਸਪੈਂਡਿੰਗ, ਬਜਟਿੰਗ ਅਤੇ ਗਿਫਟ-ਗੋਵਿੰਗ

ਹਰ ਵਿਵਾਹ ਵਿਚ ਪੈਸੇ ਦੀ ਲੜਾਈ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਇਸ ਉੱਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਲੜਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਡਾਹੋ ਵਿਚ ਇਕ ਲਾਇਸੈਂਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੌਂਸਲਰ ਡੇਵਿਡ ਰੁਟਟ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਿਨ ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੰਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ, ਸਭ ਨੂੰ ਚੁਕਣ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਬਜਟ 'ਤੇ ਦਸਤਖਤ ਕਰੋ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਮਝੌਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਜਟ ਨਾਲ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. "ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਡਾ. ਗਾੰਜ਼ ਫੇਰਰਨ ਇਸ ਕਦਮ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਸ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ, "ਕੁਝ ਖ਼ਰੀਦਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਰਕਮ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਕਮਾਂ ਨੂੰ ਲਿਫਾਫੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਨਕਦ ਲਿਫ਼ਾਫ਼ਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਿਆ. "

ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ-ਆਧਾਰਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਡਾ. ਗਰੇਚਿਨ ਕੁਬਕੀ, ਕੋਲ ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਜਟ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਹਨ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ "ਸਮੁੱਚੇ ਸਾਲਾਨਾ ਬਜਟ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿਚ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਜਟ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤਜਵੀਜ਼ ਰੱਖੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਸਾਲ ਵੀ ਜਨਮਦਿਨ, ਵਰ੍ਹੇਗੰਢ, ਵਿਆਹਾਂ ਤੋਂ , ਅਤੇ ਬੇਬੀ ਸ਼ਾਵਰ. "ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਕੌਣ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, "ਇਹ ਲੜਾਈ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, 'ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੀਤਾ?' ਟਿੱਪਣੀਆਂ, ਅਤੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਹੈ. "ਇਕ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਡਾ. ਕੁਬਕੀ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਛੇਤੀ ਹੀ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, "ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੰਕ ਦੇ ਢੇਰ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ."

ਡਾ. ਫੇਰਰਨ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੈਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਹੈ, ਪਰ "ਪੈਸਾ ਯਾਦਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ." ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟਿਸ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, "ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਣਚਿਤਵਿਕ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਮੰਗਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਨੁਭਵ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਜ਼ਰੀ, ਸਮੇਂ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਹੈ. "ਸੈਨ ਡਿਏਗੋ ਵਿਚ ਇਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮਾਈਕਲ ਵੇਸੀਲ ਨੇ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਹਰਾਏ. ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣ, "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੇਣ ਲਈ ਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਇਹ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. "ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ. ਵਸੀਲ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ, ਜਿਵੇਂ, "ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੈਸੇਵਕ ਹਨ ਜਾਂ ਲੋੜ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਪਰਿਵਾਰ ਚੁਣੋ."

3 - ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ

ਫਿਰ ਉੱਥੇ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਕੋਲ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹਨ.

ਰੱਬੀ ਸ਼ਲੋਮੋ ਸਲੇਟਿਨ, ਇਕ ਲਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਕੋਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਚੌਕੇ ਲਗਾਉਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦੱਸਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੋ. "ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖਤ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕੁਝ ਹੋਰ ਫਰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ "ਰੱਬੀ ਸਲੇਟਿਨ ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ "ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਅਤੇ ਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ" ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਰੱਬੀ ਸਲਾਟਕੀ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਇਕਜੁੱਟ ਫਰੰਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਣਗੇ ਅਤੇ ਵਿਵਾਹਕ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਜਾਣਗੇ."

ਜੌਨ ਲਿਵੇਸੇ, ਉਰਫ਼ "ਪੀਚ ਵ੍ਹਿਸਪੀਅਰ ਦੇ ਕੋਲ ਕੁੱਝ ਔਖੇ ਜਾਂ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਕਸੇ ਦੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ "ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਣਾ." ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਉਹ ਪਰਿਵਾਰਕ ਬੰਧਨ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ. ਉਹ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਉਣ. "ਕਹਾਣੀਆਂ ਪਰਿਵਾਰਿਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਯਾਦ ਰਹੇ ਕਿ ਗ੍ਰੈਂਡਦਾਦ ਨੇ ਡਾਰਡਮ ਦੇ ਬਲੌਜੀ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿਚ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਕਿਉਂ ਰੱਖਿਆ ਹੈ?' ਜਾਂ ਉਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪਰਿਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, "ਲੀਵੇਸੇ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਕਦਮ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ: ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ, ਹੱਲ, ਅਤੇ ਮਤਾ.

Livesay ਵੀ "ਬਟਨ ਦਬਾਉਣ" ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਜਵਾਬ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. "ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਪੁੱਛਣਗੇ. ਉਹ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਹਾਨ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਵਧੀਆ ਨੌਕਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕਠੇ ਹੋਵੋ, ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਜਵਾਬਾਂ ਤੇ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ. "ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ," ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਕੈਰੀਅਰ ਬਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮੀਦਾਂ ਹਨ. "

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਡਾ. ਰਮਾਨੀ ਦੁਰਵਾਸੁਲਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਛੁੱਟੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਣਨੀਤੀਆਂ "ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ" ਤੋਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਡਾ. ਦੁਰਵਾਸੁਲਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਜਦੋਂ ਹਰ ਸਾਲ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਕੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ." ਉਸ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਸਾਨ ਹੋ ਕੇ "ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰ" ਮੌਸਮ, ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ) ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ "ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਬਹਾਨੇ ਹਨ."

ਡਾ. ਦੁਰਵਾਸੁਲ ਵਾਂਗ, ਲਿਵਸੇਏ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਐਗਜ਼ੀਟਾਟ ਰਣਨੀਤੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਿਠਾਈ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ 'ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆ' ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੱਡ ਕੇ ਜਾਣ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ 'ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਪਏਗਾ', ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਨਾ ਜਾ ਸਕੋ, ਲਾਈਵੇਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕਿਤੇ ਕੋਈ ਪਵਿੱਤਰ ਸਥਾਨ ਹੋਵੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਵੋ."

ਵਸੀਲ ਇਸ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਉਸ ਨੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਸਿਗਨਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ. "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਂਟੀ ਐਲਨੋਰ ਸਮੁੱਚੇ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ! ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰੋ" ਸ਼ਬਦ ਜਾਂ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਬਣਾਓ, ਜਿਵੇਂ, 'ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅੰਬ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ,' ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਭਾਗੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਣ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਖਾਂਤ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਇਕ ਸਾਧਾਰਣ ਜਿਹੀ ਦਿੱਖ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. "

ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹਨ. "ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਬੱਚਾ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਟਿਨਕਰ ਖਿਡੌਣੇ ਨਾਲ ਖੇਡ ਕੇ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?" ਡਾ. ਦੁਵਾਸੁਲਾ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ." ਖੇਡਣਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਾ. ਦੁਵਾਸਲੁਲਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਕਈ ਵਾਰੀ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੱਕੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ."

4 - ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ

ਕਿੰਨੀ ਵਾਰੀ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਸੀ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ, "ਮੈਂ ਕੀ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ?" ਸਾਲ ਦੇ ਬਿਜ਼ੀ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਹਿਰ, ਜੂਲੀਆ ਸਿਮੈਨਸ, ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ. ਉਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ "ਹੋਟਲ ਦੇ ਕਮਰੇ 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਪੈਸੇ ਨਾਲ ਖਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!" ਉਹ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ "ਭਾਵੇਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਘਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੁੱਝ ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਜੈੱਟ ਲੌਗ ਉੱਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਦੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਣ ਲਈ ਕੋਈ ਚੁਸਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਰਹੋ. "ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਨੇੜੇ ਜਾਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰੁੱਪ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ . "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਮੁੜ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ. ਫਿਰ ਅਹੁਦੇ ਬਦਲੋ, "ਸਿਮਨਾਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾ. ਫੈਰੈਂਸ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ "ਆਖ਼ਰੀ ਮਿੰਟ ਤਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚੋਂ 'ਲਾਲ ਅੱਖ' ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ," ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੜਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭੁੱਖੇ ਜਾਂ ਤਣਾਅ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ (ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ) ਇੱਕ ਅਹਿਸਾਨ - ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਓ. "ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 25% ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਦੇਰੀ ਅਤੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਲਈ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਵੀ. ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ, ਡਾ. ਦੁਰਵਾਸੁਲਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਮਿੱਟੀ ਨਾ ਕਰੋ" ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਮੈਂ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ, ਧਿਆਨ, ਗੈਰ-ਪਰਿਵਾਰਕ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ, ਤਾਂਕਿ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਟੋਲ ਨਾ ਦੇ ਸਕਣ".

5 - ਤੁਸੀਂ ਬਚ ਜਾਓਗੇ

ਵਸੀਲ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, "ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਬਚ ਗਏ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਾਲ ਮੁੜ ਆਉਂਦੇ ਹੋ."

ਚਾਹੇ ਇਹ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰੇ, ਯਾਤਰਾ ਕਰੇ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾਵੇ, ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਲੋੜੀ ਦਬਾਅ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਸਿਆਣਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਡਾ. Durvasua ਇੱਕ ਅੰਤਿਮ ਸੋਚ ਹੈ: "ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਫੋਟੋ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਦੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਬੁਨਿਆਦ ਇਤਫ਼ਾਕ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗਰਮ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. "