ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਭਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੀ ਹਨ?

ਆਮ ਅਤੇ ਖਾਸ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਕੀ ਹੈ?

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ (ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ) ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਗਿਰਾਵਟ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੀ ਸ਼ਨਾਖਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨ ਸੀ: ਆਮ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਸ ਏ ਡੀ

ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ (ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ) ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਬੇਹੱਦ ਸਵੈ-ਸਚੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਚਾ ਹੋ ਕੇ, ਕੰਬਣ ਲੱਗਣਾ, ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਦੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਰਤਮਾਨ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਅੰਕੜਾ ਮੈਨੁਅਲ ਆਫ਼ ਮੈਨੀਟ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਡੀਐਮਐਮ -5) ਪਿਛਲੇ ਵਰਸੇਜ਼ (ਡੀਐਮਐਮ -4) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਗਿਰੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਰਗਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਆਮ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਿਗਾੜ

DSM-V ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਮ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਜਕ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਅਥਾਰਿਟੀ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ
• ਤਾਰੀਖਾਂ ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ
• ਜਾਂ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇਣਾ

ਆਮ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਬੇਬਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਨੂੰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੋਸ਼ਲ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ

ਡੀਐਮਐਮ- V ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੋਸ਼ਲ ਬਿਪਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਵਿਆਖਿਆ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਸਮਾਜਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਦਾ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਸੰਗਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇਹ ਰੂਪ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਿੱਧ ਹੋਇਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ, ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ, ਜਾਂ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਸੀਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

DSM-5 ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ

ਡੀਐਮਐਮ -5 ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਗਿਿਕਲ ਅਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਹੁਣ ਮਾਨਤਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ "ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸਿਰਫ" ਸਪੈਸ਼ਲਿਅਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ (ਐੱਸ.ਡੀ.) ਦੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਤੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਡਾਇਗਨੌਸਟ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਡੀ.ਐਸ.ਐਮ.-5 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੱਖਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿੱਸਦਾ ਹੈ.

ਆਮ ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਏਪੀਏ) ਦੇ ਡੀਐਮਐਮ -5 ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਦੰਡ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ, "ਡਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਜਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ." ਹਾਲਾਂਕਿ, ਏਪੀਏ ਨੇ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਧਾਰਨ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬਦੇ ਹਨ ਇਲਾਜ.

ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਖਾਸ ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ), ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਜੋ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਤਰਕੀਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ. ਰਾਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖੋਗੇ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਦਰਵਾਜੇ ਖੋਲ੍ਹੇ; ਉਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ.

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਧੇਰੇ ਸਧਾਰਣ ਸਧਾਰਣ ਸੋਸ਼ਲ ਗਿਰਾਵਟ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਭਾਸ਼ਣ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸੋਸ਼ਲ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭਣਾ

ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ.

ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਛੋਕੜ ਤੋਂ ਬਗੈਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜੋ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕਲਾਬੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਰੋਗ ਦੀ ਪਛਾਣ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੂਰਵ-ਰੋਗ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਵਿਚ "ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸਿਰਫ" ਸਪੈਸੀਫਾਇਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

> ਸਰੋਤ:

> ਡਰਰੀਮਪਲ ਕੇ, ਡੀ ਅਵਨਜ਼ੈਟਾ ਸੀ. ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਦੀਆਂ ਉਪ-ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ. ਮਾਹਰ ਰਿਵ ਨਿਊਅਰ 2013; 13 (11): 1271-1283.

> ਹੀਿਮਬਰਗ ਆਰ ਜੀ, ਹੋਫਮਾਨ ਐਸਜੀ, ਲਿਓਬੋਵਿਟਸ ਐੱਮ ਆਰ, ਏਟ ਅਲ DSM-5 ਵਿੱਚ ਸੋਸ਼ਲ ਅਿਨਕਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਡਰਾਉਣਾ ਚਿੰਤਾ 2014; 31 (6): 472-479.

_{ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਮਟਲ ਹੈਲਥ ਚਿੰਤਾ ਵਿਗਾੜ}

_{ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸਾਈਕੈਟਿਕੀਆ ਦੇ ਵਿਭਾਗ ਸੋਸ਼ਲ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ}

_{ਸਾਈਕ ਸੈਂਟਰਲ DSM-5 ਬਦਲਾਅ: ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਅਤੇ ਫੋਬੀਆ}