ਬ੍ਰੈਕਸਜਮ ਕੀ ਹੈ?

ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪੀਹਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕਰੀਚਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਢੱਕਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਬਰੂਕਸਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਪੀਹਣ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ

ਬ੍ਰੈਕਸਜ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਦਬਾਇਆ ਗਿਆ ਗੁੱਸਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਦ੍ਰਿਸਣ ਵਾਲੇ ਦੰਦ ਵੀ ਐਂਟੀਸਾਇਕੋਟਿਕਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਡੀਪੈਸੈਂਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੌਟੋਨਿਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (ਐਸ.ਐਸ.ਆਰ.ਆਈ.ਜ਼) ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰੌਜ਼ੈਕ (ਫਲੂਔਕਸੈਟਿਨ), ਜ਼ੋਲਫਟ (ਸਟਰੈਲੀਨ) ਅਤੇ ਪੈਕਸਿਲ (ਪਰੋਪੇਸਟੀਨ) ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

'

ਬ੍ਰੈਕਸਜ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਬਰੂਕਸਿਜ਼ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਜਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਰਾਬ ਮੀਲ, ਚਿਪਸ, ਅਤੇ ਚਿਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸਿਖਰਾਂ
• ਦੰਦ ਜੋ ਕਿ ਠੰਡੇ, ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਉਪਰਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਸਵੇਰੇ ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੀਹਣ ਜਾਂ ਕਲਿੰਗ ਤੋਂ ਸ਼ੋਰ
• ਜਬਾੜੇ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• Earaches
• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਢਿੱਲੀ, ਚੀੱਡ ਜਾਂ ਭੰਭਾਵੀ ਦੰਦ
• ਜੀਭ ਜਾਂ ਗਲ੍ਹ ਉੱਤੇ ਚੱਬੀਆਂ ਥਾਵਾਂ

ਬਰੂਕਸਿਜ਼ਮ ਲਈ ਇਲਾਜ

ਪੀੜ੍ਹਤ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਖਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਵਰਾਧਕ ਜਾਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ.

ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੰਦ ਪੀਹਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਬੋਟੌਕਸ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸਣ ਲਈ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਉਹ ਇੱਕ ਐਡ-ਔਨ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈਆਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਰਕਸਵਾਦ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੀ ਦਵਾਈ ਤੇ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬ੍ਰੈਕਸਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਬਹੁਤੇ ਵਾਰ, ਬਰੂਕਸਿਜ਼ਮ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਖ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਕੇਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਲਝਣਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਚ ਦਰਦ
• ਤਣਾਅ ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ, ਤਾਜ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ
• ਉਦਾਸੀ
• ਗੱਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
• ਟੈਂਪੋਰੋਮਿੰਡੀਬੂਲਰ ਸੰਯੁਕਤ (TMJ) ਵਿਕਾਰ
• ਜਦੋਂਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਬ੍ਰੈਕਸਜਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਲਈ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬਰੂਕਸਿਜ਼ਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਂਦੇ ਹੋ. ਪਾਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ
• ਜੇਤੁਹਾਡਾ ਜਬਾੜਾ ਦੁਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਰਫ਼ ਜਾਂ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
• ਗੂੰਦ ਨਾ ਚਬਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੋਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਹਾਰਡ ਕੈਨੀਜ਼, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸਟੀਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
• ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ
• ਆਪਣੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਬੁੱਚਿਸਵਾਦ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬੁਲਬੁਲਾ ਨਹਾਓ ਲਵੋ, ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਓ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਸੁਣੋ.
• ਮਨੋਰੰਜਨ, ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਮਨਨ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਅਰਾਮ ਅਭਿਆਸ ਸਿੱਖੋ
• ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਫੀਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਵੀ ਬਰੂਕਸਿਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਰਕੇਸਮਤੀ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਸ਼ਾਇਦ ਦੱਸ ਸਕੇਗਾ.
• ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ, ਗਰਦਨ, ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
• ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਵੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਰੂਕਸਿਜ਼ਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪੀਹਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ

_{ਸਰੋਤ:}

_{"ਬਰੂਕਸਿਜ਼ਮ (ਦੰਦ ਪੀਹਣਾ)." ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ (2014)}

_{"ਬਰੂਕਸਿਜ਼ਮ." ਮੈਡਲਾਇਨ ਪਲੱਸ, ਯੂ ਐਸ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ (2014)}