ਤੰਬਾਕੂ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਈਟਰੋਸਾਮਾਈਨ (ਟੀਐਸਐਨਏ) ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਕੁੱਝ ਤਾਕਤਵਰ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਤੰਬਾਕੂ ਲਈ ਅਨੋਖਾ ਹਨ ਅਤੇ ਧੂੰਏ ਦੇ ਤੰਬਾਕੂ, ਨਗਨ, ਸਿਗਰੇਟ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਿਕ ਸਿਗਰੇਟ ਤਰਲ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੁਕਸਾਨ ਸਿਗਰੇਟ ਅਤੇ ਸਿਗਰੇਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿਚ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਹਨ
TSNAs ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆਏ ਹਨ?
ਆਈਏਆਰਸੀ (ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਏਜੰਸੀ ਫਾਰ ਰਿਸਰਚ ਆਨ ਕੈਂਸਰ) ਨੇ ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਸਮੋਕ ਵਿਚ 8 ਤੰਬਾਕੂ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਾਈਟਰੋਸਾਮਾਈਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਨੂੰ ਗਰੁੱਪ 1 ਕਾਰਸਿਨੋਜੈਨਜ਼ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.
- ਐਨ-ਨਾਇਟਰੋਰੋਸਨੋਨਰੋਟਿਨ (ਐਨ ਐਨ ਐਨ ਐਨ)
- 4-ਮਿਥਾਈਲ-ਐਨ-ਨਾਟ੍ਰੋਸਾਮਿਨੋ -1-(3-ਪਾਈਰੀਡੀਲ) -1-ਬਿਓਨੋਨ (ਐਨ ਐਨ ਕੇ)
ਐਨ ਐਨ ਕੇ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟ, ਐਨਐੱਨਐੱਲ ਵੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਾਰਸਿਨੋਜੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸੈਕਿੰਡਲਡ ਧੌਮ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਨਾਈਟਰੈਟਸ ਤੋਂ ਨਾਈਟਰਸਾਮਾਈਨ ਤੱਕ
ਖੇਤ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹਰੇ ਤੰਬਾਕੂ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਦਾਂ ਤੋਂ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ, ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਟੀ ਐਸ ਐਨ ਐੱਨ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ.
ਤੰਬਾਕੂ ਪੱਤੇ ਦੇ ਨਾਈਟ੍ਰੈਟਾਂ ਨੂੰ ਤੌਖਲਾ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਾਈਟਰੋਮਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੰਬਾਕੂ (ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ) ਨੂੰ ਫਰਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਹਵਾ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਨਾਈਟ੍ਰਾਸਮੀਨ ਦੀਆਂ ਉੱਚੀਆਂ ਜਾਂ ਨੀਵਾਂ ਪੱਧਰ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ.
ਟੀਐਸਐਨਏ ਪੂਰੇ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਜੋ ਆਖਿਰਕਾਰ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਟੀਐਸਐਨਐਸ ਕਿਵੇਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ?
TSNAs ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਕੈਂਸਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਐਨ ਐਨ ਕੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਐਡੇਨੋਕਾਰਕਿਨੋਮਾ, ਜੋ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ.
ਟੀਐਸਐਨਏ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੋਰ ਕੈਂਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮੂੰਹ ਦੀ ਕੈਂਸਰ
- Esophageal ਕੈਂਸਰ
- ਜਿਗਰ ਦਾ ਕੈਂਸਰ
- ਸਕੈਨੇਟਿਕਸ ਕੈਂਸਰ
ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ TSNAs ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਾਰਸੀਨੋਗਨ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਗਰੱਣੀ ਦੇ ਬਲਗ਼ਮ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਿਕਦਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ.
TSNAs (ਅਤੇ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ) ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਘਟਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਵਪਾਰਕ ਸਿਗਰੇਟ ਵਿਚ ਟੀਐਸਐਨਏ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਭਿੰਨ ਹਨ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ. ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਹੈ. ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਤੰਬਾਕੂ ਖੇਤੀ ਦੀ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਅਤੇ ਖੇਤ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੰਬਾਕੂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਨਿਕਲ ਰਹੇ ਨਾਈਟਰੋਸਾਮਾਈਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਕੰਮਲ ਤੰਬਾਕੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ.
ਬਰੀਲੀ ਤੰਬਾਕੂ (ਜੋ ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਬੋਰਲੀ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਹ-ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਧੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟੀਐਸਐਨਐਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਕੰਟਰੋਲ ਐਕਟ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਡਰੱਗ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਲਈ ਬੁਲਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਵਪਾਰਕ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਉੱਚ ਕਸਰਸੀਨੈਸਿਕ ਟੀਐਸਐਨਏ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ.
ਤੰਬਾਕੂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਬਰੈਲੀ ਤੰਬਾਕੂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ , ਜਿਸ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਹਵਾ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨਾਲ ਬਾਰਾਂ ਵਿਚ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਪੱਤੇ ਫਾਹੇ ਕਰਨੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਤਮਾਕੂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਹਵਾ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਘੱਟ ਖੰਡ, ਹਾਈ ਨਿਕੋਟੀਨ ਤੰਬਾਕੂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਗਾਰ ਅਤੇ ਬਰੈਲੀ ਟੋਰਾਕਾਸ ਹਵਾ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹਨ
ਫਲੀ-ਕੌਰਡ ਤੰਬਾਕੂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਜੇ ਤੰਬਾਕੂ ਪੱਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਹੋਏ ਖਾਨੇ ਵਿੱਚ ਖੰਭੇ ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਫਾਇਰ ਬਾਕਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇੱਕ ਫਲੇਅ ਤੋਂ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰੀਆ ਨੂੰ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਰਾਹੀਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੁਆਰਾ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. 1960 ਦੇ ਦਸ਼ਕ ਵਿੱਚ, ਫਾਇਰ ਬੌਕਸ ਨੂੰ ਗੈਸ-ਫੈਡ ਗਰਿੱਤ ਸਰੋਤ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਧੀ ਤਮਾਕੂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਿਚ ਉੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਵਿਚ ਫਿਊਲ-ਫੌਰ੍ਰਾਈਡ ਹੈ.
ਹੋਰ ਤਮਾਖੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਅੱਗ-ਇਲਾਜ , ਜਿੱਥੇ ਇਕ ਧਾਗਵੀ ਸਟੀਵਗੁੱਡ ਅੱਗ ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਨਾਲ ਝੁੰਡ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ.
ਤੰਬਾਕੂ ਤੇ ਅੱਗ ਦੇ ਤੱਤਕਾਲੀ ਤੰਬਾਕੂ ਦਿਨ ਅਤੇ ਹਫਤਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਾਈਪ, ਚੱਬਣ ਅਤੇ ਸੂਟੇ ਦੇ ਤੰਬਾਕੂ ਅੱਗ-ਇਲਾਜ ਹਨ ਅੱਗ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਤੰਬਾਕੂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਿਗਰੇਟ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅੱਗ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਾਲਾ ਤੰਬਾਕੂ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੂਰਜ ਦੀ ਬਿਜਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਤੰਬਾਕੂ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਓਰੀਐਂਟਲ ਤੰਬਾਕੂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਵਿਚ ਘੱਟ ਹੈ. ਤੁਰਕੀ ਸਿਗਰੇਟ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਓਰੀਐਂਟਲ ਤੰਬਾਕੂ ਹਨ. ਸਿਗਾਰ, ਪਾਈਪ ਤੰਬਾਕੂ, ਨਗ ਅਤੇ ਚੀਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਓਰੀਐਂਟਲ ਤੰਬਾਕੂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਧੂਏਂ ਵਿਚ TSNAs ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਸੁੰਘਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੰਬਾਕੂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਾਰਸਿਨੋਜਿਕ ਜੋੜ
ਟੀਐਸਐਨਏ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੀਐਚਐਸ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਐਮੀਨ ਵਰਗੇ 10 ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੈਸਿਨੋਜਨਿਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਲੇ ਉਪਰਲੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. TSNAs ਅਤੇ PAHs ਦੋਵੇਂ ਤਮਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਅੱਜ ਤਕ, ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਸਿਗਰੇਟ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 70 ਕਾਰਸਿਨੋਜਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ 60 ਸਿਗਰੇਟ ਦੇ ਸਮੋਕ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 16 ਜੋ ਅਣਸ਼ਬਦੱਛ ਤੰਬਾਕੂ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਆਈਏਏਆਰਸੀ 10 ਪੀਏਐਚ, 8 ਟੀਐਸਐਨਐਸ ਅਤੇ 45 ਹੋਰ ਕਾਰਸਿਨੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨਾਂ ਵਜੋਂ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿੱਚ ਤੰਮਾਕੂ ਵਰਤੋਂ
ਤੰਬਾਕੂ ਨੇ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਪੰਜ ਬਾਲਗ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਨੂੰ ਅੱਜ ਮਾਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਕਰੀਬ 6 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਮੌਜੂਦਾ ਕੋਰਸ ਅਸੀਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ 2020 ਤੱਕ ਇਸ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਇਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 10 ਮਿਲੀਅਨ ਤੰਬਾਕੂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੌਤਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ 70 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਨੁਕਸਾਨ ਘੱਟ ਵਿਕਸਤ ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤੰਬਾਕੂ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਤਮਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ, ਇਸ ਰੁਝਾਣ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਸਿਗਰੇਟ ਦੇ ਸਮੋਕ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਕੋਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੱਧਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹਵਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਤਹ ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੀਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਦੂਜੀਆਂ ਸਾਬਕਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਸੁਝਾਅ ਲਈ ਸਾਡੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਫੋਰਮ 'ਤੇ ਰੁਕੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਆਏ ਹੋ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਚਰਚਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਜਾਂ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਕੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਤੰਬਾਕੂ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੰਗਤਤਾ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ ਨਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਧਰੀ ਪੱਥਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੋਚੋ.
ਸਰੋਤ:
ਅਮਰੀਕੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਫਾਰ ਕੈਂਸਰ ਰਿਸਰਚ. ਤੰਬਾਕੂ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਾਈਟਰਾਮਾਮਾਈਨਸ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖ ਤੰਬਾਕੂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦੇ ਧੂੰਆਂ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਕਾਕਿਕ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹਾਈਡਰੋਕਾਰਬਨ. ਦਸੰਬਰ, 2008
ਅਮਰੀਕੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਫਾਰ ਕੈਂਸਰ ਰਿਸਰਚ. ਸਿਗਰੇਟ ਤੰਬਾਕੂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਸੀਨੋਜਿਕ ਤੰਬਾਕੂ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਾਈਟਰੋਜ਼ਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਰੈਗੂਲੇਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਜੁਲਾਈ, 2014.
ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਏਜੰਸੀ ਫੌਰ ਰਿਸਰਚ ਆਨ ਕੈਂਸਰ ਆਈਏਆਰਸੀ ਮੋਨੋਗ੍ਰਾਫਜ਼, ਵੋਲਯੂਮਜ਼ 1-117 ਦੁਆਰਾ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਏਜੰਟ
ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. ਤੰਬਾਕੂ ਕਿਸਮ
ਤੰਬਾਕੂ ਕੰਟਰੋਲ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ ਗੁੰਮ ਨਾਇਟਾਸਾਮਾਈਨਜ਼ ਦਾ ਕੇਸ: ਸੰਭਾਵੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਘਟਨਾ. ਜਨਵਰੀ 8, 2004.