ਪਸੀਵ ਸੰਚਾਰ ਕੀ ਹੈ?

ਪਸੀਵ ਸੰਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਪੈਸਿਵ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਸ਼ੁੱਭਿਮਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸੰਚਾਰ ਵਰਤ ਕੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ (ਐਸ ਏ ਡੀ) ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕਲਾਬ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਕ ਇਕੱਠਾਂ, ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟਕਰਾਅ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ.

ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਇਹ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪਸੀਕ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਕਿਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ.

ਪੈਸਿਵ ਕਮਯੂਨਿਕੇਸ਼ਨ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ

ਪੈਸਿਵ ਸੰਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਕਾਂ ਦੀ ਰਾਖੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਹੈ. ਅਸ਼ਲੀਲ ਸੰਚਾਰਕਰਤਾ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਪਸੀਵ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ

ਪੈਸਿਵ ਸੰਚਾਰ ਬਹੁਤ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

• ਕੁਝ ਪਸੀਗ੍ਰਾਨੀ ਸੰਚਾਰਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਝਾੜੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹਰਾਇਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਰੱਦੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੇ" ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਰੱਦੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਅਕਸਰ ਅਣਉਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸ਼ਲੀਲ ਕਮਿਊਨੀਕੇਟਰ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ, ਜੋ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਗੁਆ ਬੈਠੇ, ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਗਏ.
• ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰਰਾਈਡ ਦੇਣਗੇ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਸਟੇਕ ਹਾਊਸ ਤੇ ਮਿਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਜਾਂ ਪਿਕਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.

• ਕੁਝ ਪਸੀਕ ਸੰਚਾਰਕ ਬੋਲ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁਆਫ਼ੀ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਿਆਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਜੇ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿਚ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਅਸ਼ਲੀਲ ਕਮਿਊਨੀਕੇਟਰ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, "ਇਹ ਬੇਵਕੂਫ਼ ਸਵਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਹੈ?" ਇਹ ਸੋਚਦਾ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ.

• ਕੁਝ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਰੁਤਬਾ.

ਪੈਸਿਵ ਕਮਯੂਨਿਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇੱਕ ਅਪਾਹਜ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ
• ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
• ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ

ਪਸੀਵ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕਲਾਬ ਹੈ ਅਤੇ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਈਵਲੀ ਸੰਚਾਰ ਨਾਲ ਹੋਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੜਾਈਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਅਣਦੇਖਿਆ ਨਾ ਜਾਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਲਣ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਖੀਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਾਊਂਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਸਫੋਟਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬਦਮਾਸ਼ ਚੱਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੁਦ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪੈਸਿਵ ਕਮਯੂਨਿਕੇਸ਼ਨ ਵਰਸ ਆਨਸਰਟੀਵ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨ

ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ, ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਅਤੇ ਗਰੀਬ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਸਿਵ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਚੱਕਰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਪ੍ਰਤੱਖ ਸੰਚਾਰ :

• ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਬੋਲਣਾ
• ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਬਿਨਾਂ ਮੰਗੇ ਬਗੈਰ, ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਹਿੱਤਾਂ ਲਈ ਵਕਾਲਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ

ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਮਸਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵੱਧ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਯਕੀਨ ਨਾਲ.

ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਪਰ, ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਨਾਲ ਸੋਸ਼ਲ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਅਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਕਾਲਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

> ਸਰੋਤ:

_{ਐਂਟਨੀ, ਐੱਮ. ਦ ਸ਼ੇਰਿਅਸ ਐਂਡ ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕੈਸੀਟਿਸ਼ਨ ਵਰਕਬੁੱਕ , 2010.}

_{ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਸਥਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ}

_{ਯੂਕੇ ਹਿੰਸਾ ਦੇ ਦਖਲ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ ਚਾਰ ਬੇਸਿਕ ਸਟਾਈਲ ਆਫ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨ}

_{ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਟੈਕਸਸ (ਡੱਲਾਸ). ਨਿਸ਼ਾਨੀ}