ਇਹ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟੈਂਟ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਸ.ਐਸ.ਆਰ.ਆਈਜ਼) ਪਾਉਂਡ ਆਨ ਪਾਉਂਡ ਕਿਉਂ?
ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਟੀਪ੍ਰੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਪ੍ਰੇਜੈਕ (ਫਲੂਔਕਸੈਟਿਨ) ਜਾਂ ਜ਼ੋਲਫਟ (ਜ਼ੀਰੋਟ੍ਰਾਈਨ) ਵਰਗੀ ਇਕ ਸੀਰੀਓਟੋਨਿਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨ੍ਹੀਬੀਟਰ (ਐਸਐਸਆਰਆਈ) ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੀਲੇਕਸਾ (ਸੀਟੋਟਾਮਾ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਿਸਰਚ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਿਲੈਕਸਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਐਸ.ਐਸ.ਆਰ.ਆਈ. ਨੂੰ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭਾਰ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੀਲੈਕਸਾ ਲੈਣ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ.
ਐਸਐਸਆਰਆਈਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਲੈਕਸਾ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ
ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਸ.ਐਸ.ਆਰ.ਆਈਜ਼ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਉਂਡ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਟਾਚ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਾੜ ਦੇਵੇ. ਇਕ ਹੋਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਸਐਸਆਰਆਈਆਈ (STRI) ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਅਨੁਮਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਐਸ ਐਸ ਐੱਸ ਆਰ ਆਈ ਤੇ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਭੁੱਖ-ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਉਹ ਨੀਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਹ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹੋਰ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਪਾਉਂਡ ਪਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਮ ਭਾਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਪੈਮਾਨੇ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧਣਾ.
ਅਤਿਰਿਕਤ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੀਲੇਕਾਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਵਜ਼ਨ ਹਾਸਲ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ - ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸੈਸਟਰ 'ਤੇ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ.
ਬਸ ਨਸ਼ੇ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ SSRI ਦੁਆਰਾ ਠੰਡੇ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡਿਸਕੋਟਿੰਯੂਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਖਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਦੂਜਾ, ਘੱਟ ਸਖਤ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹਨ.
- ਘੱਟ ਖਾਓ. ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਕਿਧਰੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਕਾਰਬਸ ਹਨ. ਬਸ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਵਾਪਸ ਕੱਟਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਰੀ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣੀ ਹੈ.
- ਹੋਰ ਭੇਜੋ. ਕਿਸੇ ਜਿਮ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਓ, ਇਕ ਨੱਠਣ ਵਾਲੀ ਨਵੀਂ ਸਾਈਕਲ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਕੁੱਤਾ ਲਓ - ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਚਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋ.
- ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਬਦਲੋ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਦੇ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. (ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪੈਕਸਿਲ (ਪਰਕੋਸੈਟਿਨੀ), ਇਹ ਇਕ ਹੈ.) ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਐਸ ਐਸ ਐੱਸ ਆਈ ਲਿਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਉਂਡ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗ਼ੈਰ - ਐਸ ਐਸ ਆਰ ਆਈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੇਲਬੁਟ੍ਰਿਨ (ਬੂਪ੍ਰੋਪੋਨ). ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਅਲੱਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਸਮੇਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਭਾਰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਬਲੂਮੈਂਥਲ, ਸਾਰਾਹ ਆਰ. Et. ਅਲ "ਐਂਟੀਡੈਸਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਹੈਲਥ ਰਿਕਾਰਡਜ਼ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਲੰਮੇ-ਅਵਧੀ ਦੇ ਭਾਰ ਗ੍ਰਹਿਣ." ਅਮਰੀਕਨ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਜਰਨਲ ਜੂਨ 4, 2014.
ਫੇਰਗੂਸਨ, ਜੇਮਜ਼ ਐਮ. "ਐਸ.ਐਸ.ਆਰ.ਆਈ. ਐਂਟੀ-ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ: ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ." ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੈਟਰੀ ਫਰਵਰੀ 2001
ਨਿਹਾਲਾਨੀ, ਨਿਖਿਲ "ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਣ, ਮੋਟਾਪਾ, ਅਤੇ ਸਾਇਕੋਟ੍ਰੋਪਿਕ ਨੁਸਖ਼ਾ ਕਰਨਾ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਓਬਸੀਟੀ 2011.
ਵੇਲ, ਐਂਡਰਿਊ "ਐਂਟੀ ਡਿਪਟੀਜ਼ੈਂਟਸ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਉਂ ਬਣਦੇ ਹਨ?" ਐਂਡ੍ਰਿਊ ਵੇਲ, ਐਮਡੀ, ਫਰਵਰੀ 11, 2011.