ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਗਰੇਟ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ?
ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਪਿਛੇ ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਦੋ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ. Keep America Beautiful (ਕੇ ਏ ਬੀ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮਰੀਕਨ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਘੱਟ ਸਿਗਰਟਾਂ ਪੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਗਰਮੇ ਦੀ ਬਰਤਾਨੀਆ ਸਭਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ.
ਸਿਗਰੇਟ ਬੱਟ ਲਿਟਰ-ਸਾਡੇ ਪਲੈਨਿਟ ਤੇ ਪਲੇਗ
ਕੇ.ਏ.ਏ. ਇਸ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਦੋ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਸ਼ੋਸ਼ਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦ ਖਰਗੋਸ਼ਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੀ ਕਮੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਹਰਲੇ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਮਾਰਤਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਆਦਿ.
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕੇ.ਏ.ਏ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਇਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿਚ 77 ਫ਼ੀਸਦੀ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਹ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਬੂਟੇ ਨੂੰ ਕੂੜਾ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ. ਕੇ ਏ ਬੀ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਜਨਤਕ ਸਿਗਰੇਟ ਟੁਕੜੇ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ ਲਈ, ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸਿਗਰੇਟ ਲਿਟਰ 9 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿਗਰੇਟ ਫਿਲਟਰ ਵਾਤਾਵਰਨ ਲਈ ਬੁਰੇ ਹਨ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਿਲਟਰਾਂ ਦਾ ਮੂਲ, ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਕਪਾਹ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿਚ ਸੈਲਿਊਲੋਸ ਐਸੀਟੇਟ ਨਾਮਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਇਕ ਰੂਪ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਡੀਗੇਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਲੂਲੋਜ ਐਸੀਟੇਟ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਖੇਤਰ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਿਗਰੇਟ ਬੱਟ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਗ ਕਰਨ ਲਈ 18 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ 10 ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਵਰਤਿਆ ਸਿਗਰੇਟ ਫਿਲਟਰਜ਼ ਟੌਇਕਿਨਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਜ਼ਮੀਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਰਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੇਟ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਜੀਵ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਿਲਟਰਾਂ ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਬਿੱਟ ਤੋਂ ਵੀ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੈ
ਸਿਗਰੇਟ ਫਿਲਟਰ ਤੱਥ
ਇੱਥੇ ਸਿਗਰੇਟ ਫਿਲਟਰ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਤੱਥ ਹਨ:
- ਸਿਗਰੇਟ ਫਿਲਟਰ ਸਿਗਰੇਟ ਦੇ ਸਮੋਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟਾਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਠੋਸ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਉਹ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸ਼ੋਸ਼ਕ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਹਨ.
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਗਰੇਟ ਫਿਲਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਲੂਲੋਜ ਐਸੀਟੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਕੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਪਰ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਰੇਅਨ ਦੇ ਬਣੇ ਦੋ ਲੇਅਰ ਹਨ.
- ਸਿਲਾਈ ਥਿੱਡੀ ਤੋਂ ਸਿਲੰਡੂਲੋਸ ਐਸੀਟੇਟ ਫਾਈਬਰਜ਼ ਥਰਿੱਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਿਲਟਰ ਵਿੱਚ 12,000 ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਫ਼ਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਇੱਕ ਸਿਗਰੇਟ ਫਿਲਟਰ 'ਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੇਪਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ ਹਲਕੇ ਸਿਗਰੇਟ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਸਿਗਰੇਟ ਲਈ ਏਅਰਫਲੋ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
- ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਬੁੱਲਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਨਲੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਬਰਨ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਮੀਰੇਂਜ ਨੂੰ ਸਿਗਰੇਟ ਪੇਪਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵ੍ਹਾਈਟਅਰ ਵਜੋਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੀਗਰਟ ਬਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਹ ਬਣਾਉਣਾ.
ਸਿਗਰੇਟ ਬੈਟਸ ਵਿੱਚ ਟੌਕਸਿਨਸ
ਟੌਸਿਨ ਭਰਿਆ ਸਿਗਰੇਟ ਬੂਟਾਂ ਸਾਡੇ ਜਲਮਾਰਗਾਂ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਤੂਫਾਨ ਨਾਲ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਨਦੀਆਂ ਅਤੇ ਝੀਲਾਂ ਵਿਚ ਡੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਫ਼ ਵਰਜੀਨੀਆ ਵਾਟਰਵੇਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਰੀਬ ਦੋ ਗੈਲਨ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਿਗਰੇਟ ਬੱਟ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰਾਂ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਕ੍ਰਸਟਸੈਨ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਉਹ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਬਿੱਟ ਸਿਗਰੇਟ ਫਿਲਟਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਸਨ.
ਸਿਗਰੇਟ ਫਿਲਟਰ ਜੰਗਲੀ ਜੀਵਣ ਲਈ ਖਤਰਾ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭੋਜਨ ਲਈ ਫਿਲਟਰਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਨ
ਅੱਗ ਦੀ ਧਮਕੀ
ਨਾਕਾਮ ਕੀਤੇ ਸਿਗਰੇਟ ਬੈਟਸ ਅੱਗ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਸਾਲ, ਜੰਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਅਨਾਥਾਂ ਨੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੰਗਲੀ-ਜੀਵ-ਜੰਤੂਆਂ ਅਤੇ ਬਨਸਪਤੀ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਅੱਗ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਸੋਕਾ, ਬਿਜਲੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ. ਪਰ ਨੈਸ਼ਨਲ ਫਾਇਰ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਏਜੰਸੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰੇਟਸ, ਪਾਈਪਾਂ ਅਤੇ ਸਿਗਾਰਾਂ, ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਪਗ 9 0,000 ਫਾਇਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਅੱਗ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਨੰਬਰ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਸਿਗਰੇਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਫਾਇਰ ਹਰ ਸਾਲ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਸੈਂਕੜੇ ਜਾਨਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਹੋਰ ਜ਼ਖਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲੱਖਾਂ ਡਾਲਰਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਸੰਪੱਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸਮੱਰਥ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਅਲੈਗਜੈਂਜ਼ਿੰਗ ਨੰਬਰ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ: ਇਕ ਮਿਲੀਅਨ ਇਕ ਵੱਡੀ ਸੰਖਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਰਬਾਂ (ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ) ਅਤੇ ਅਰਬਾਂ (ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਬਿਲੀਅਨ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਲੇ ਅੰਕੜੇ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਰੀ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲਾਨਾ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ 1 ਬਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰੁਝਾਨ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਲ 2025 ਤੱਕ ਇਹ ਸੰਖਿਆ 1.6 ਅਰਬ ਤੱਕ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
- ਚੀਨ ਵਿਚ 300 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਘਰ (ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ) ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਲ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 2.3 ਟ੍ਰਿਲੀਅਨ ਸਿਗਰੇਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
- ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿਚ, ਲਗਭਗ ਇਕ ਮਿਲੀਅਨ ਸਿਗਰੇਟ ਇਕ ਮਿੰਟ ਖ਼ਰੀਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਰੋਜ਼ 15 ਬਿਲੀਅਨ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ 5 ਟ੍ਰਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਪੰਜ ਟ੍ਰਿਲੀਅਨ ਸਿਗਰੇਟ ਫਿਲਟਰ ਲਗਭਗ 2 ਬਿਲੀਅਨ ਪਾਊਂਡ ਤੋਲਦੇ ਹਨ.
- ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤ੍ਰਿਮੂਰਤੀ ਫਿਲਟਰਾਂ, ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ, ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਰਤਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਸਾਲਾਨਾ ਕੂੜਾ ਕੂੜਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ
ਹਰ ਚੀਜ-ਬਿਲਕੁਲ ਹਰ ਚੀਜ਼- ਸਿਗਰੇਟ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ. ਉਹ ਜ਼ਮੀਨ ਜਿਸ ਤੇ ਅਸੀਂ ਚੱਲਦੇ ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਸਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜ਼ਹਿਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਚੋਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਖ਼ਰੀ ਸਿਗਰੇਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਇਕ ਨਵਾਂ ਅਧਿਆਇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਜ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ. ਇੱਕ ਅਧਿਆਇ ਅਪਰਾਧ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ. ਸਵੈ-ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਇਕ ਅਧਿਆਇ ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੀ ਹਾਂ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਛੇਤੀ ਹੀ ਕੁਝ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਆਦਤ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.
> ਸਰੋਤ:
> ਸਾਫ ਵਰਜੀਨੀਆ ਵਾਟਰਵੇਜ਼ ਸਿਗਰੇਟ ਫਿਲਟਰ ਸਿਗਰੇਟ ਬਟਰ ਲਿਟਰ
> ਸਾਫ ਵਰਜੀਨੀਆ ਵਾਟਰਵੇਜ਼ ਸਿਗਰੇਟ ਲਿਟਰ-ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਸਿਗਰੇਟ ਬੱਟ ਲਿਟਰ.
> ਅਮਰੀਕਾ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਓ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਤੱਥ ਸਿਗਰੇਟ ਲਿਟਰ ਪ੍ਰਵਾਨਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
> ਹਾਲ ਜੇ ਆਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਅੱਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ. ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫਾਇਰ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਜੁਲਾਈ 2013 ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ
> ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (ਡਬਲਯੂਐਚਓ) ਤੰਬਾਕੂ ਮਈ 2017 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ