1 - ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਕਾਰਕ
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਥਿਊਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਪ੍ਰੰਤੂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਕਾਰਕ, ਜੋ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਪ੍ਰੇਰਕ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਤੇ ਅਸਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਕੁਝ ਕੁਝ ਬਾਹਰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ
ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਕਰੋ
ਜੇ ਕੋਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਹਾਰ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦੇਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਚੰਗਾ ਲੱਗੇਗਾ, ਠੀਕ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਲਟਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧ ਅਨੰਦਤਾ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਪਣੀ ਹੀ ਇਨਾਮ ਹੈ
ਉਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖਿਡੌਣ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿਚ ਘੱਟਦੀ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਹ ਓਵਰਸਟੈਨਸ਼ਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ .
ਇਸ ਲਈ ਇਨਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਇਨਾਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਕਲਪ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
- ਬਾਹਰੀ ਬਾਹਰੀ ਅਦਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਇਨਾਮ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਇਨਾਮ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਹ ਇਨਾਮਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਕਿਉਂਕਿ ਸਿੱਖਣ ਵਾਲਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
2 - ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇਂਦੇ ਹਨ - ਸੌਖਾ ਕਰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੌ ਗੁਣਾ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਯੋਗਤਾ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਪਹਿਲਾ ਵਿਕਲਪ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਚੋਣ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਵੇਗੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੌੜਨਾ, ਉਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਇਸ ਪ੍ਰੇਰਕ ਸਪਾਰਕ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਸਥਾਨਕ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਜਾ ਕੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ. ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਉਦੇਸ਼ ਕੀ ਹੈ, ਵਧਦੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਕਦਮ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
3 - ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਾ ਕਰੋ
ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਫ਼ਲਤਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਪਰ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਲਟ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਜਤਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਨੋਨੀਤ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਥ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਊਰਜਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ , ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਘਟ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਪਿਛਲੀ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਆਦਰਸ਼ ਸੋਚਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰੀਬ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਉਪਲਬਧ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤਾਂ ਫਿਰ ਕੰਮ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਸ ਸਫ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ.
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ? ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਆਉਣ ਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
4 - ਕੰਟਰੋਲ ਲਵੋ
ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਜਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੀ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਕਾਬੂ ਹੈ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਅਜਿਹੇ ਕਿਸੇ ਗਰੁੱਪ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਨਤੀਜਾ ਕੀ ਨਿਕਲਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਇਆ?
ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ "ਗਰੁੱਪ ਵਰਕ" ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਗਰੁੱਪ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ (ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ) ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ.
- ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਉ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਟੀਚੇ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
5 - ਫੋਕਸ ਆਨ ਦ ਜਰਨੀ, ਨਾ ਕਿ ਨਤੀਜਾ
ਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਅਸਫਲਤਾ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਫਿਕਸਿੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਵਿਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੈਰਲ ਡਵੇਕ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਨੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੁਸਤ ਜਾਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੋਣ) ਅਸਲ ਵਿਚ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਲਗਨ ਨੂੰ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਡਿਆਈ, ਉਹ ਮੰਨਦੀ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਤਾਨ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹਨ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਮਾਰਟ ਜਾਂ ਮੂਕ, ਸੁੰਦਰ ਜਾਂ ਬਦਸੂਰਤ, ਐਥਲੈਟਿਕ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਐਥਲੈਟੀਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ.
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ?
- ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਯਤਨ ਦੀ ਵਡਿਆਈ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੈ, ਡਰੇਕ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
- ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਹੋਵੋਗੇ ਜਾਂ ਅਸਫਲ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਤੋਂ ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ? ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਤੀਜਾ.
- ਕਿਹੜੇ ਕੰਮ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਰਹੇ ਹਨ? ਆਪਣੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮੈਰਾਥਨ ਚਲਾਉਣ, ਡਿਗਰੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਅਸਫਲਤਾ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਰਿਸਰਚ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਝ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ. ਆਪਣੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਫ਼ਲ ਹੋਣ ਲਈ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਸਰੋਤ:
ਡਵੀਐਕ, ਸੀਐਸ (2006). ਮਾਨਸਤਾਸਤਰ: ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਨਵਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨਿਊਯਾਰਕ: ਰੈਂਡਮ ਹਾਊਸ
ਕਪੇਸ, ਐਚ.ਬੀ., ਅਤੇ ਓਟਟਿੰਗਜ, ਜੀ. (2011). ਆਧੁਨਿਕ ਫਿਊਚਰਜ਼ ਸੇਪ ਊਰਜਾ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫੈਨਟੇਜੀਆਂ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਕਸਪ੍ਰੀਏਮੈਟਲ ਐਂਡ ਸੋਸ਼ਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, 47 (4), 719-729 doi: 10.1016 / j.jesp.2011.02.003.
ਮੈਲੋਨ, ਟੂਡ ਐਂਡ ਲੇਪਰ, ਐੱਮ ਆਰ (1987). ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣਾ: ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੰਤਵ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸ਼ਕਤੀ RE ਬਰਡ ਅਤੇ ਐੱਮ. ਐੱਫ. ਫਰਰ (ਐਡੀਜ਼.), ਐਪਟੀਟਿਊਡ, ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ: III. ਸੰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਕਾਰੀ ਕਾਰਜ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਹਿਲੇਸਡੇਲ, ਐਨਜੇ: ਏਲਬੌਮ