ਮਾਹਿਰ ਕੇਵਿਨ ਰੌਬਰਟਸ ਏਡੀਐਚਡੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਈਬਰ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇੰਟਰਨੈਟ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਗੇਮਜ਼, ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ, ਟੈਕਸਟਿੰਗ, ਮੈਸਿਜ ਮੈਸੇਜ - ਇਹ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਜੁੜੀ ਰਹਿ ਕੇ, ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਜਕ ਰੂਪ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਾਂ. ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤਕਨੀਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ - ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਐਚ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੇ ਨਾਲ - ਇਹ ਸਾਈਬਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਜਬੂਰੀ ਵਿੱਚ ਉਧਾਰ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਕੇਵਿਨ ਰੌਬਰਟਸ ਇਕ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਹਰ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਈਬਰ ਜੰਕੀ: ਅਜ਼ਿੰਗ ਦਿ ਗੇਮਿੰਗ ਐਂਡ ਇੰਟਰਨੈਟ ਟਰੈਪ (ਹੈਜ਼ਲਡਨ 2010) ਦੇ ਲੇਖਕ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਈਬਰ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖੇਤਰ ਕੇਵਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਨਿੱਜੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮ ਦੀ ਨਸ਼ੇੜੀ ਹੈ
ਸਵਾਲ: ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਯੋਗ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਕੀ ਹੈ?
A: ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ.ਸ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ, ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਈਬਰ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਾਈਬਰ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਦਿਲ ਖਿੱਚਵਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਮਾਧਿਅਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਹਾਰਡ ਵਾਇਰਿੰਗ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸ: ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਏਡੀਐਚਡੀ ਨਾਲ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜ ਸਕਦੀ ਹੈ?
A: ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਸਾਈਬਰ ਨਸ਼ੇੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੈ.
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਿੰਗ ਬਿੰਗੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਪਹਿਲਾਂ ਤੀਬਰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਦੌਰ ਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਸੀ. ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕਲਾਬ , ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਿੰਗ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਹੈ, ਇੱਕ "ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਇੰਟਰਫੇਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਜਿਸਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਦੀ ਉੱਨਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤਾਂ (ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ, ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪਿਆ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਸਾਈਬਰ ਦੀ ਆਦਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਉ: ਇੱਥੇ ਸੰਭਾਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ:
- ਟਾਈਮ ਵਾਰਪਾ, ਸਾਈਬਰ ਵਾਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ
- ਸਾਈਬਰ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ
- ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਵਿਘਨ
- ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਲਓ
- ਹੋਰ ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਖਤਮ ਕਰਨਾ
- ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੇ ਮਾੜੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਘੰਟੇ, ਸਾਈਬਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਚਾਰ ਦਿਨ
- ਬੈਕੈਚ, ਕਾਰਪਲ ਟੰਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਕਠਨਾਈ ਗਰਦਨ, ਤੰਤੂ ਦਰਦ, ਅੱਖ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਪੀੜਤ
- ਸਾਈਬਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ
- ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ
- ਮੰਨ ਬਦਲ ਗਿਅਾ
- ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਸਾਈਬਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਿਸ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਚੰਭੇ, ਚਾਨਣ ਦਾ ਸਿਰ
ਪ੍ਰ: ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜਵਾਬ: ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਸਾਈਬਰ ਨਸ਼ੇੜੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕੰਪਿਊਟਰ, ਇੰਟਰਨੈਟ, ਜਾਂ ਵਿਡੀਓ ਗੇਮਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਟਿਪ ਹੈ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਮਦਦ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਸ: ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਵੱਲ ਵਧਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਏ: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਜਾਂ ਸਹਿਯੋਗੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਫ਼ਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰ: ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦਾ ਸਾਈਬਰ ਨਸ਼ਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਮੌਜੂਦ ਹੈ?
ਉ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਸਵਾਲ: ਅਤੇ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਈਬਰ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਏ: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਦੂਜਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ: ਸਾਹਿਤ, ਕਲਪਨਾ, ਬਚਣਾ, ਉਤਸ਼ਾਹ, ਕਢਵਾਉਣਾ, ਪ੍ਰਾਪਤੀ, ਚਿੰਤਾ ਆਦਿ ਲਈ ਰਾਹਤ ਆਦਿ.
ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਸਲੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਉਸ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣੇ ਪੈਣਗੇ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੀਬਰਤਾ ਜਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੇਂਟਬਾਲ (ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ), ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਖੇਡਾਂ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਜੇ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਥੀਏਟਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਭਿਮਨਿਯੂ ਕਲਾਸਾਂ, ਕਾਮੇਡੀ ਕਲਾਸਾਂ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦਾ ਡਰਾਮਾ ਕੈਂਪ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਈਬਰ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜਵਾਨ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਬਣੇ ਰਹੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਿਸੇ ਏ.ਡੀ.ਐੱ.ਡੀ.ਆਰ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਕ "ਗਾਜਰ" ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਸਾਈਬਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੋਗੇ!
ਰੌਬਰਟਸ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਹੈ ਜੋ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ: www.thecyberjunkie.com
ਸਰੋਤ:
ਕੇਵਿਨ ਰੌਬਰਟਸ ਇੰਟਰਵਿਊ 18 ਅਕਤੂਬਰ, 2010 ਨੂੰ.