ਸਫ਼ਲਤਾ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਗੇਟਵੇ
ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਗਾੜ (ਓਸੀਡੀ) ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਤ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਦੱਸਣਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਐਕਸਪੋਪੋਰਸ-ਆਧਾਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਲਈ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਹੋਮਵਰਕ ਅਸਾਈਨਮੈਂਟ
ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ OCD ਵਾਲੇ ਸਿਰਫ 50% ਲੋਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਤਕਨੀਕਾਂ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਅਦੇ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਪ੍ਰੇਰਕ ਇੰਟਰਵਿਊਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਓ.ਸੀ.ਡੀ.
ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਇਹ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਬਦਲਾਵ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਡ੍ਰਾਈਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸੇ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿਚ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਘੰਟੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣ ਵੇਲੇ ਖਰਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਜੋ ਕਿ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਿਪਤਾ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਮਿਸਾਲ ਵਿਚ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛੇੜਛਾੜ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਘੁਸਪੈਠ ਅਤੇ ਹਿੰਸਕ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਅ ਜਾਂ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਦੁੱਖ ਝੱਲ ਸਕਣ.
ਆਪਣੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ
ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਵਾਲੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਸੰਪੂਰਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਪਨ-ਐਡ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਬਦਲਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਦੁਖੀ ਹਨ.
ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਇੱਕ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੋਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ.
ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਿਤਸਾਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਆਪਕ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਕੀ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ
ਕੀ ਪ੍ਰੇਰਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਲਈ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰੇਰਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਓ.ਸੀ.ਡੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਵਹਾਰਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਿਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਸਰੋਤ:
Maltby, N., ਅਤੇ Tolin, D. "ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਦਖਲ - ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ" ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਤੀਰੇ ਥੈਰੇਪੀ 2005 34: 176-184
ਸਿਗਸਨ, ਐਚ., ਜ਼ੱਕਫ਼, ਏ., ਪੰਨਾ, ਜੇ. ਆਰ., ਫਰੈਂਕਲਿਨ, ਐਮਈ, ਫੋਏ, ਈ.ਬੀ. "ਐਕਸੈਸੋਜ਼ਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਕ-ਜਬਰਦਸਤ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਇਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਕ ਇੰਟਰਵਿਯੂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ: ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਪਾਇਲਟ ਮੁਕੱਦਮਾ" ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਤੀਰੇ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ 2008 37: 38-49
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4407433/