ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਰਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਏ.ਏ. ਅਤੇ ਅਲ-ਅਨੋਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ
ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਵਸੂਲੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਬੇਰੋਕ ਹੋਣ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌਖੀ ਦਾਖਲੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ Alcoholics Anonymous ਅਤੇ Al-Anon ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ 12 ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ: ਈਮਾਨਦਾਰੀ
"ਅਸੀਂ ਕਬੂਲ ਕੀਤਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੇਸਹਾਰਾ ਸਾਂ - ਇਹ ਕਿ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਸਥਿਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ."
ਜਦੋਂ ਅਲਕੋਹਲ (ਸ਼ਰਾਬੀ) ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਈਮਾਨਦਾਰੀ.
ਸ਼ਰਾਬ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਝੂਠ ਹੈ ਕਿ ਉਹ (ਜਾਂ ਉਹ) ਕਿੰਨੀ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਉਸ ਲਈ ਢੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਝੂਠਾਂ ਅਤੇ ਰਹੱਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਹ ਚੱਕਰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਲਾਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵੀ ਬੱਚੇ ਝੂਠ ਵਿਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰੋਗ ਹੈ
ਪਰਿਵਾਰ ਦੁੱਖ-ਤਕਲੀਫ਼ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਭੁਲੇਖਾ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਬੁੱਧੀਮਾਨ, ਗੁੱਝੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ
ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਬੇਅੰਤਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇਕ ਮੈਂਬਰ ਅਖੀਰ ਪੁਆਇੰਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਮੰਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹਨ- ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਮੈਂਬਰ ਹੈ- ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਹਲਕਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਕਦਮ 1 ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ?
ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸਦੱਸ ਅਨੋਖੀ ਜਾਂ ਅਲ- ਅਨੌਨ ਫੈਮਿਲੀ ਸਮੂਹ 12 ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹਾਨ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੈ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਬੇਚੈਨੀ ਜਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਡੀਯੂਆਈ ਲਈ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਕਾਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਗੜਬੜ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ. ਸਿਰਫ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਭੁਲੇਖਾ ਛੱਡਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਪਗ ਇੱਕ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਕੀ 12 ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ 12 ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਤੇ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ .
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੰਨ ਲਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ 12 ਕਦਮ ਸਮੂਹ ਤਿਆਰ ਹੋਣਗੇ