ਇਕ ਟੂਣੇ ਨੂੰ ਜਾਨੋਂ ਮਾਰਨ ਵਾਲੀ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਇਕ ਅੱਲ੍ਹੜ ਗੱਲ ਸੁਣ ਕੇ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਮੈਨੂੰ ਖੁਦ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ," ਅਲਾਰਮ ਲਈ ਕਾਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਮੌਤ ਦਾ ਦੂਜਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ-ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਬੋਲੀ ਹੈ- ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰੋ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕਈ ਨੌਜਵਾਨ ਹਰ ਸਾਲ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦ੍ਰਿੜ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਗੇ.
ਟੀਨ ਸੁਊਨਿਡ ਤੱਥ
ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਜਾਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਮਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟੀਨਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ, ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਅਤੇ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਦਰਦ ਜੋ ਉਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
- ਆਤਮਘਾਤੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਥੱਕ ਜਾਣ ਦੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹਨ ਕੋਈ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਆਤਮਘਾਤੀ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਮਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਮਰ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਦੁੱਖ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਨੀਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ . ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ, "ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀਆਂ ਸਨ, ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ."
- ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਕਰਕੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ . ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਜਿਵੇਂ, "ਕੀ ਹੋਇਆ? ਮੈਂ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ."
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਾ ਕਰੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਖਾਲੀ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ," ਜਾਂ "ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਓਵਰਟਾਈਕਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ." ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਗੀਆਂ.
- ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਵੇਖੋ ਫੈਸਲਾ ਸੁਣਾਉਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਿਆਨ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਸੁਣੋ.
- ਇਹ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਲਈ ਖਾਸ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਯੋਜਨਾ, ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹਨ:
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ, "ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ," ਜਾਂ "ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ."
- ਆਪਣੇ ਬੇਕਸੂਰ ਪਿਆਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਓ.
- ਆਪਣੇ ਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਡੂੰਘੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ.
- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਰਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ, "ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲਵਾਓ ਅਤੇ ਮੈਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੀ."
- ਹੌਲੀ ਦੱਸ ਦਿਓ ਕਿ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ."
- ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਮਰਜੀ ਹੋਵੇ. ਕੁਝ ਕਹਿ ਕੇ ਭਰੋਸੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ, "ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਹਨ."
ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹ ਬਣਾਉ
ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਜੋ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਓ.
ਇੱਥੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਜੀਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ:
- ਫੌਰਨ ਇਲਾਕਾ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਖਤਰਨਾਕ ਉਪਕਰਣ ਜਾਂ ਪਦਾਰਥ ਹਟਾਓ.
- ਆਪਣੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਰਹੋ - ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਸ ਸੰਕਟ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਰਹੇ.
- ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ 911 ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਲਦੀ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਖਤਰਾ ਹੈ
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਚਲ ਰਹੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਥੇਰੇਪੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ
> ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਚਾਈਲਡ ਐਂਡ ਅਡੋਲਸਟੈਂਟ ਸਾਈਕਿਆਰੀ: ਟਿਨ ਸੁਸਾਈਡ
> ਸ਼ੈਨ ਬੀ. ਖੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਨ ਦੇ ਜਤਨ ਬਾਲ ਰੋਗ 2016; 120 (3).
> ਸ਼ੇਨ ਬੀ. ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ: ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਤੇ ਨੇੜਲੇ ਨਜ਼ਰ. ਆਪ ਨਿਊਜ਼