ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਚੁਣਨ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ, ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਹਥਿਆਰਬੰਦ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ.
ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਉਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ. ਨੋਟ ਕਰੋ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਹਨ:
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ), ਬਾਕੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਾਂ ਤਾਂ 911 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ, ਜਾਂ ਕੌਮੀ ਆਤਮ ਹਾਈਟਲਾਈਨ 1-800-273-TALK 'ਤੇ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਹੋ.)
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਾਂ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਾਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਕਿਸੇ ਚਿਕਿਤਸਾ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ; ਜੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਥੈਰਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇਹ.
ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧਤਾ
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਉਪਲਬਧਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਸ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਦੁਆਰਾ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਲਈ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੁਹਾਰਤ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਮੈਚ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਹਨ? ਜਾਂ, ਕੀ ਅਤਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਹੈ? ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਥੈਰੇਪੀ ਕੇਵਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਸਮਾਂ-ਤਹਿ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਹਿਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਪੇਮੈਂਟ
ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੁਗਤਾਨ ਵਿਕਲਪ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਪੈਸੇ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈਲਥ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ. ਕੀ ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ? ਕੀ ਕੋਈ ਸਹਿ-ਭੁਗਤਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ? ਕਿੰਨੇ ਸੈਸ਼ਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬੀਮਾ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਹੀ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਸੀਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਅਦਾਇਗੀ ਲਈ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕੋ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਘੱਟ ਫੀਸ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਲਾਗਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਧਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ.
ਮਹਾਰਤ ਦਾ ਪ੍ਰਕਾਰ ਅਤੇ ਪੱਧਰ
ਕਿਸੇ ਥੈਰਪਿਸਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੁਹਾਰਤ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਤਾਂ ਥੈਰਪੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਆਮ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੁਹਾਰਤ ਅਕਸਰ ਸੇਵਾ ਦੇ ਉੱਚ ਖਰੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੇਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਮਹਾਰਤ ਦੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਧੇਰੇ ਮੁਹਾਰਤ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ.
ਥੈਰਪਿਸਟ ਓਰੀਏਨਟੇਸ਼ਨ
ਭਿੰਨ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਕੂਲਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੋਚਾਂ ਦੇ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ "ਅਨੁਕੂਲਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਰਤਾਉਂ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ (ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਹੋਮਵਰਕ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ) ਦੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਾਏਗਾ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਸਾਈਕੋਡਾਊਨਾਈਮਿਕ ਢਾਂਚੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਗੀ ਦੀ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਜੋ ਥ੍ਰੈਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਰਾਹੀਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਉਪਾਵਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਾਂ ਵਧੀਆ ਮੈਚ ਕਿਹੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਥ੍ਰੈਥਿਸਟ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾਏਗਾ.
ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ, ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਰੈਫ਼ਰਲ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ. UCompare ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਕ ਖੋਜ, ਵਰਤਾਓ ਸੰਬੰਧੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਲਈ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਾਈਕੋਲੌਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਸਮੇਤ, ਇੱਕ ਥੈਰਪਿਸਟ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਔਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਤਿਆਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ / ਨੋਟਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਡਰਾਵੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਫ਼ੀਸ ਲੈਣ, ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ, ਸਿਖਲਾਈ, ਮੁਹਾਰਤ, ਅਤੇ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਦਿ.
ਚਿਕਿਤਸਕ "ਸ਼ੌਪਿੰਗ"
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਨ ਤੇ ਕਈ ਸੰਭਾਵੀ ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਮਿਲੇਗਾ, ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਥ੍ਰੈਪਿਸਟ "ਸ਼ਾਪਿੰਗ" ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਅਭਿਆਸ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋਵੇ.