ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਥੈਰਿਪੀ ਬਾਰੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੋਚਿਆ ਸੀ

ਇੱਥੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਪੁੱਛੇ ਗਏ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਹਨ.

1 - ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਕੀ ਹੈ?

ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਨਸਿਕ ਚਿਕਿਤਸਾਕਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਦਾਖਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹੈ.

ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ, ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ

2 - ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਥਰੈਟਿਕਲ ਓਰੀਐਨਟੇਸ਼ਨਸ ਅਤੇ ਮਾਡਲਟੀਟੀਜ਼ ਕੀ ਹਨ?

ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਕਨੀਕਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ: ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਇਲਾਜ, ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ, ਅਤੇ ਇਲੈਕਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ. ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਇਕ-ਨਾਲ-ਇਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਯੋਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ

3 - ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮ ਕੀ ਹੈ?

ਸ਼ਾਇਦ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿਸਮ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਇਲਾਜ ਹੈ . ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸੋਚ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਮੂਲ.

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਪ੍ਰੀਤ ਰੋਗੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਸਮਰਥ ਯਤਨਾਂ, ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ, ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਸਲੀ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਣ.

ਇੰਟਰਪ੍ਰੋਸੈਨਲ ਥੈਰਪੀ, ਜੋ ਅੰਤਰ-ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਫ਼ਰਕ ਨਾਲ ਲੜਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ , ਫੈਮਲੀ ਥੈਰਪੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਾਈਕੋਡਾਨੇਮਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

4 - ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿਚ ਕੀ ਫ਼ਰਕ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੌਂਸਲਿੰਗ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਅਕਸਰ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਫਰਕ ਹਨ.

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, "ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ" ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸੰਖੇਪ ਇਲਾਜ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਵਿਹਾਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, "ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ", ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੁਰਾਣੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਫੋਕਸ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ.

5 - ਮੈਂ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਿਕਿਤਸਕ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ?

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੇਖਭਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣ ਪੱਤਰ, ਅਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

6 - ਨਾਮਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਦਸਤਖਤ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਖ਼ੀਰਲੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ?

7 - ਮੇਰੇ ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਆਸ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਫੇਰੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ? ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਵੇਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

8 - ਜੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਕਿਤਾਬ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਫੀਲਡ ਗੁੱਡ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ : ਡੇਵਿਡ ਡੀ. ਬਰਨ, ਐੱਮਡੀ ਦੁਆਰਾ ਨਵੀਂ ਮੂਡ ਥੇਰੇਪੀ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ.