ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ, ਦਵਾਈਆਂ, ਹਸਪਤਾਲ ਦਾਖਲਾ, ਅਤੇ ਸਵੈ ਸਹਾਇਤਾ
ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ (ਬੀਪੀਡੀ) ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹਨ. ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਪਲਬਧ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੀਪੀਡੀ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੰਕਟ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਮਦਦ ਲਈ ਸੰਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ
ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਵਾਲੇ ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ ਮਨੋ - ਚਿਕਿਤਸਕ , ਜਾਂ "ਥੌਚ ਥੈਰੇਪੀ", ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ:
- ਡਾਇਅਲੈਕਟਿਕ ਬਿਅਵੀਅਰ ਥੈਰੇਪੀ (ਡੀ.ਬੀ.ਟੀ.)
ਡਾਇਲੈਕਟੀਕਲ ਰਵੱਈਏ ਥੈਰੇਪੀ (ਡੀਬੀਟੀ) ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਰੂਪ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤਕ ਵਿਕਾਰ (ਬੀਪੀਡੀ.) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਡੀ ਬੀ ਟੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਤੀਰੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਥੈਰਪੀ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਟਕਰਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੋ. ਮਨਘਰੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. - ਸਕੀਮਾ ਫੋਕਸ ਥੇਰੇਪੀ
ਸਕੀਮਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਵਰਤਾਓ ਥੈਰਪੀ ਵੀ ਹੈ. ਸਕਮਾ ਕੇਂਦਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ ਸੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਬੇਲੋੜੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਖਤਰਨਾਕ ਢੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਇਹਨਾਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੋਚ ਅਤੇ ਕਾੱਪੀ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤਰੀਕਿਆਂ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਧਾਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ
ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਧਾਰਤ ਥੈਰੇਪੀ ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਰਾਜਾਂ-ਉਸਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਾਨਤਾ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਉਹ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਉਸਦੇ ਵਿਹਾਰ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਟ੍ਰਾਂਸਫਰੈਂਸ ਫੋਕਸ ਕੀਤੀ ਮਨੋਚਿਕੀਸਾ
ਟਰਾਂਸਫਰੈਂਸ ਫੋਕਸ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਵੰਦਵਾਦੀ ਰਵੱਈਏ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲੋਂ ਚੰਗਾ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਸੰਚਾਰ-ਤਬਾਦਲੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸੰਕਲਪ ਹੈ. ਟ੍ਰਾਂਸਫਰੈਂਸ ਫੋਕਸ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੁਆਰਾ ਕਲਾਈਂਟ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇਖ ਸਕਣ ਕਿ ਇੱਕ ਗਾਹਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਥੇਰੇਪਿਸਟ ਇਸ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤੇਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦਵਾਈਆਂ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇ ਲਈ ਹੁਣ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁੱਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਦਵਾਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਵਾਈਆਂ ਸਹਿ-ਮੌਜੂਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਐਂਟੀ-ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ - ਐਂਟੀ-ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਗੁੱਸੇ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ ਹਨ
- ਐਂਟੀਸਾਇਕੌਟਿਕਸ - ਐਂਟੀਸਾਇਕੌਿਟਿਕਸ ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਪਹਿਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੱਸਾ, ਅਪਾਹਜਪੁਣਾ, ਅਤੇ ਪੈਰੋਗੋਇਡ ਸੋਚ ਆਦਿ ਦੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਅਨੈਕਸਿਓਲੀਟਿਕਸ (ਐਂਟੀ-ਫਿਕਸਡ ਡਾਕਟਿਕਟਸ) - ਬੀ.ਪੀ.ਡੀ. ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਆਪਣੀ ਨਸ਼ਾ-ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੋ-ਧਾਰੀ ਤਲਵਾਰ ਹਨ.
- ਮੂਡ ਸਟੈਬਲਾਈਜ਼ਰ / ਐਂਟੀਕਨਵੈਲੈਂਟਸ - ਮੂਡ ਸਟੈਬਿਲਾਈਜ਼ਰ ਬੀਪੀਡੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸੋਚ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟ ਐਸਿਡ, ਦੀ ਵੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਅਜੋਕੇ ਏਸਟੀਜਾਇਕੌਿਟਿਕਸ (ਦੂਜੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਐਂਟੀਸਾਇਕੋਟਿਕਸ), ਮੂਡ ਸਟੈਬਿਲਜ਼ਰ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀ.ਪੀ.ਡੀ. ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੁਣ ਤਕ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ.
ਹਸਪਤਾਲ ਦਾਖਲਾ
ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਗਾੜ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੀਪੀਡੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨਸੈਂਟੇਂਟ ਇਲਾਜ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਇਨਪੇਸ਼ੈਂਟ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਰਾਤ ਭਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਅੰਸ਼ਕ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਦਿਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਆਊਟਪੇਸ਼ੈਂਟ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗਹਿਰਾ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੰਕਟ ਵੱਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਪੇਸ਼ੈਂਟ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਨਾਮਜ਼ਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਕਟ ਮੁੜ ਮੁੜ ਨਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇ.
ਸਵੈ ਸਹਾਇਤਾ
ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ. ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਪਲਾਨ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਸਿੱਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਾਰ ਬਾਰੇ, ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਢਾਉਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਿੱਖਣ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਕੀਮਤੀ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਸ੍ਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹੋਰ ਰਵਾਇਤੀ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੁੱਕਸ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤ ਬੀਪੀਡੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸੁਝਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਕਟਕਾਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੌਰਨ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ 911 ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜਲੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਉ. ਜੇ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼) ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਕਟ ਦੇ ਪਾਸ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਯੂਨਿਟ ਤੇ ਥੋੜੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦਾਖਲ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੀਪੀਡੀ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ . ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੰਕਟ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰੋਗੇ.
ਸਰੋਤ:
ਕੰਬ੍ਸ, ਜੀ., ਅਤੇ ਐਲ. ਓਸ਼ਮਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਰਸਨਲ ਡਿਸਕੋਡਰ ਨਿਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ 2016. 43 (2): 263-8
ਸਟਟਰਜ਼, ਜੇ., ਅਤੇ ਕੇ. ਲਿਬ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਫਾਰਮਾੈਕਥੈਰੇਪੀ - ਵਰਤਮਾਨ ਸਬੂਤ ਅਤੇ ਹਾਲੀਆ ਰੁਝਾਨ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ 2015. 17 (1): 534
ਸਟੋਫਰਾਂ, ਜੇ., ਵੋਲਮ, ਬੀ., ਰੇਕਰ, ਜੀ., ਟਾਈਮਰ, ਏ., ਹਬੈਂਡ, ਐਨ., ਅਤੇ ਕੇ. ਲਿਬ. ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨਿਯਮਿਤ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕੋਚਰੇਨ ਡਾਟਾਬੇਸ 2012: 8: ਸੀਡੀ 005652.