ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
"ਮੇਰੀ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਬੇਟੀ, ਜਿਸ ਦੀ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਹੈ, ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ - ਨਾਟਕੀ ਅਤੇ ਮੂਡੀ ਰਹੀ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਦੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ. ADHD ਲੱਛਣ? "
ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੀ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਏਡੀਐਚਡੀ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ: ਇਕ ਵਧੀਆ ਤੂਫਾਨ
ADHD girls ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਹਾਇਪਰ-ਰੀਐਕਟੇਬਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਪੂਰਵ-ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੋਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਿਸਫੋਟ, ਗੜਬੜ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਏਡੀਐਚਡੀ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਜਵਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਮੇਂ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ ਦਾ "ਸੰਪੂਰਨ ਤੂਫਾਨ" ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪੂਰਵ-ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਅਕਸਰ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਵਾਲੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਵਾਨ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਿਪਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਬਦਕਾਰ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਫੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਾਪੇ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਮਾਪੇ ਕੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜੇ ਲੱਛਣ ਅਜਿਹੇ ਪੁਆਇੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਧੀ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗੁੱਸੇ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਧੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਧੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਲਵੋ
ਏ ਐਚ ਡੀ ਏ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਸਮਝ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਪੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਲਈ ਜਿਆਦਾ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਧੀ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਅਤੇ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਬੇਟੀ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਕੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਣ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਧੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਜਾਂ ਸਮਾਜਕ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਸਹਿਯੋਗੀ ਰਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਧੀ ਮੂਡੀ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪਾਸ ਹੋਣਗੀਆਂ ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਉਤਸਾਹ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰਿਪੱਕਤਾ, ਵੀ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫਰਕ ਕਰੇਗਾ.
ਸਰੋਤ:
ਕੈਥਲੀਨ ਜੀ. ਨਡੇਊ, ਪੀ ਐਚ ਡੀ, ਏਲਨ ਬੀ. ਲਿਟਮਾਨ, ਪੀ ਐੱਚ ਡੀ, ਪੈਟਰੀਸ਼ੀਆ ਓ. ਕਵੀਨ, ਐੱਮ ਡੀ ਏਡੀ / ਐਚਡੀ ਨਾਲ ਗਰਲਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਐਡਵਾਂਟੇਜ ਬੁਕਸ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ, ਡੀ.ਸੀ. 2006.