ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਲਪਕਾਲੀ ਹੈ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਪਰ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ... ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਜਾਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਦਲਾਵ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਆਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਦਮ, ਨੁਕਸਾਨ, ਨਵਾਂ ਬੱਚਾ, ਰੁਟੀਨ, ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ
ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਨਵੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਢਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਵੱਧ ਰਹੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਅਤੇ ਗੰਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸਮੇਤ ਵਧੀ ਹੋਈ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਇੰਟਰਵੈਂਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗਹਿਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਵਾਰ ਰੀਡਾਇਰੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤਤਕਾਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਨਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਟਰਿਗਰ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਰੋਲ ਪਲੇਲਿੰਗ ਅਤੇ ਯੋਗ ਹੁਨਰ ਸਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ
ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਪੇਰੈਂਟਿੰਗ ਰਣਨੀਤੀ
ਜੋ ਬੱਚਾ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਨ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੋੜਦੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ. ਇਸ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁਨਰ ਭੇਜਣਾ, ਅਕਸਰ ਚੇਤੇ ਕਰਾਉਣਾ, ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ, ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਢੁਕਵਾਂ ਰੱਖਣਾ, ਭੌਤਿਕ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ, ਉਸਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ, ਇੱਕ ਕਦਮ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਨੀਤੀਆਂ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਦਦ ਕਰੋ.
ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਉਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਭੈਣ-ਭਰਾਵਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਸਫੋਟ ਕਰਨ ਲਈ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਬਣ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਖਲ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਪਰਿਵਰਤਨ ਕਰ ਸਕੋਂ. ਕੀ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਸਮੇਂ ਤੇ ਮੰਦੀ ਵਾਪਰੀ ਹੈ?
ਦੇ ਦੁਆਲੇ transitional ਵਾਰ? ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? Overtired? ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਬਾਨੀ ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ?
ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ, ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ
ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਇੰਨੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਪੇ ਉਹ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ (ਸ਼ਾਇਦ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਜਾਂ ਨਾਪਸੰਦ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ) ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਏ ਐਚ ਡੀ ਐੱਡ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਵੀ ਜਿਆਦਾ ਸਬਰ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਦਖਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਡਰੇਨਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮਿੱਤਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਸਹਿਜਤਾ ਨਾਲ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਹੈ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕਸਾਰ ਹੋ ਅਤੇ, ਜੇ ਦੋ-ਪੇਰੈਂਟ ਗ੍ਰਾਂਟ ਵਿਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਪੇਜ 'ਤੇ ਹੋ ਜੋ ਪੇਰੈਂਟ-ਵਿਧਾ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ CHADD ਸਪੋਰਟ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਭਾਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
ਜੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਬਦਲਾਵ ਅਤੇ ਵਤੀਰੇ ਦੀਆਂ ਪਹੁੰਚਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਤਾਂ ਸੁੱਜ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਵਾਈ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਵਿਵਸਥਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.