ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਗਿੰਕੋ ( ਗਿੰਕੋਗੋ ਬਿਿਲੋਬਾ ), ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਹਲਾਮੇਟਰੀ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਰਟਰਸਮੈਟਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਿੰਕੌਗ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਸੰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜੱਦੀ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗਿਿੰਕੌਜੀ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਕਿਉਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਮਟਲ ਹੈਲਥ ਨੇ ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 19 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਲਗਾਂ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸੀ.
ਸਥਿਤੀ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਉਲਟ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਨਤਕ ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਘਬਰਾਹਟ), ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ, ਅਸਾਧਾਰਣ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੰਤਾ, ਸੋਸ਼ਲ ਡਰ, ਪਕੜ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਗਿੰਕੂਗੋ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁੱਝ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿੰਤਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਭੁਲੇਖਾਪਣ ਸਮੇਤ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਗਿੰਕੂਗੋ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅਤਿ-ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ.
ਚਿੰਤਾ ਰਾਹਤ ਲਈ ਜਿਿੰਕੋ ਦੀ ਖੋਜ
ਹੁਣ ਤਕ, ਕੁੱਝ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿੰੰਗੋ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਫਿਰ ਵੀ 2007 ਵਿਚ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਰਿਸਰਚ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪਰੀਖਿਆ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਗਿੰਕੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਹੋ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਗੜਬੜ ਵਾਲੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ (ਦੋਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾ ਇਕ ਅਹੁਦਾ) ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਸਧਾਰਣ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ 82 ਲੋਕਾਂ (ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਾਲੇ 25 ਲੋਕਾਂ) ਨੂੰ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਂ ਤਾਂ ਗਿੰਕੌ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੱਕ, ਜਿੰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਪਲੇਸਬੋ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ.
ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ (dementia) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕੋਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਵੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਂਕੋਗੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਣ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਅਨੁਸਾਰ) ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲਈ ਜਿੰਕਗੋ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਸਾਈਡ ਪਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਜਿਿੰਕੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ
- ਕਬਜ਼
- ਦਸਤ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
- ਤਾਕਤਵਰ ਦਿਲਚੱਤ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
- ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ
ਕਲੀਨਿਕ ਟਰਾਇਲਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਿਿੰਕੋ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੀਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਅਜਿਹੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਜਾਂ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਟਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਿਸਾਲ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਂਕੋਗੋ ਸੋਡੀਅਮ ਏਸੇਸੀਨੇਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਟੀਟਰੋਵਾਇਰਲਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਿਿੰਕੋ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖ਼ੂਨ ਵਗਣ ਵਾਲੇ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਡਰੱਗਜ਼ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵੋਰਫਰਿਨ, ਪੈਨਟੌਜੀਐਫਲੀਨ, ਐਸਪੀਰੀਨ, ਲਸਣ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਰਗੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰinkੋ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਜਿੰinkੋ ਬੰਦ ਹੋਵੇ. ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰਜਰੀ. ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਮਹਿਲਾ ਜੀਿੰਕੋ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚਿੰਤਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ-ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਬਰਾਹਟ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਦਰ, ਤੇਜ਼ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ.
ਜਿਿੰਕੋ ਵਿਚ ਗਿੰਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਗਿੰਗੋਗੋਕਸਿਨ ਜਿਹੇ ਯੌਗਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਿੰਕਗੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿੰਕਗੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੇਬਲ ਉੱਤੇ ਰਕਮ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਜਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਗਿੰਗੋਗੋਕਸਿਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਗਿਿੰਕੋਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਿੰਕੋਗੋਟੋਕਿਨ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ.
ਟੇਕਆਉਟ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਿੰਕੋਜ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ 'ਤੇ ਇਕ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਪੁਰਾਣੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਆਉਣ) ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਖੋਜ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਪਹੁੰਚ, ਜਿਵੇਂ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ, ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਹਾਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਵਾ , ਉਤਪਨਤਾ ਫੁੱਲ , ਅਤੇ ਵਾਲੀਰੀਅਨ ਵੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੋਜੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਣ.
ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ (ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਸਮੇਤ) ਅਚਾਨਕ ਰਾਹਤ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਇਲਾਜ, ਐਮਨਪੁਟਿਸ , ਅਤੇ ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਵਰਗੀਆਂ ਅਤਿ ਆਧੁਨਿਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੇ ਚਲਦੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਜਿੰਕਗੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
> ਸਰੋਤ:
> ਬ੍ਰਾਂਡਿਨੋ ਐਨ, ਡੀ ਸਿਲਵੇਸਟ੍ਰੀ ਏ, ਰੇ ਐਸ, ਏਟ ਅਲ. ਨਾਈਰੋਸੋਕਾਇਕਾਇਟਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ ਵਿਚ ਗਿੰਕੂਗੋ ਬਿੱਲੋਬਾ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਰੀਵਿਊ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਪਰੰਪਰਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਧੁਨਿਕ ਦਿਨ ਦਵਾਈ ਤੱਕ. ਈਵੀਡ ਬੇਸਡ ਕਮਪਮੈਂਟ ਅਲਟਰਨੇਟ ਮੈਡ 2013; 2013: 915691.
> ਵੋਕੇਲ ਐਚ, ਆਰਨੋਲਟ ਕੇਐਚ, ਕੀਜ਼ਰ ਐਮ, ਹੋਏਰ ਆਰ. ਜਿਿੰਕੋ ਬਿਲੋਬ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਈਜੀਬੀ 761 ਵਿਚ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੱਤਾ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਮੂਡ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੇ ਵਿਗਾੜ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ, ਦੋ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮੁਕੱਦਮੇ. ਜੈਕ ਸੇਕਟਰਿਕ ਰਿਜ 2007 ਸਤੰਬਰ; 41 (6): 472-80
> ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ