ਗੜਬੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਲਈ ਹਾਈਪਰਨੋਥੈਰੇਪੀ

ਦਵਾ ਦੇਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਿਵੇਂ ਸੰਮਿਲਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ (ਸੀਏએમ) ਇੱਕ ਅਵਧੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਭਿੰਨ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੈਰ-ਵਿਭਿੰਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. CAM ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੂਰਬ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਜਿਵੇਂ " ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ " ਲਈ "ਪੂਰਕ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਮ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਇਕੂਪੰਕਚਰ .

ਕੁਝ ਸੀਏਐਮ ਦੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਖੇਤਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ , ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ, ਯੋਗਾ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਧਿਆਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ . Hypnotherapy ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਮੂਡ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਪੈਨਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

Hypnotherapy ਕੀ ਹੈ?

Hypnotherapy ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚੇਤਨਾ ਬਦਲਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੋਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਚਕਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਇਨੋਸਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੰਕਰਮਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਤਣਾਅ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਨਸ਼ਾ, ਸੋਗ, ਸੌਂਣ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਇੱਕ ਆਮ hypnotherapy ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, hypnotist ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਗਾਹਕ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ, ਮਹਾਰਾਣੀਵਾਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿਹਾਰਾਂ ਵੱਲ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੋਨ hypotistist ਫਿਰ ਹੌਸਲੇ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ" ਜਾਂ ਸੁਝਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਰੋਕੋਗੇ, ਸਾਹ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ."

ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੋਹਿਨਵਾਦੀ ਕਲਾਇੰਟ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਿਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਦੇਵੇਗੀ. ਸੈਸ਼ਨ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਐਨੋਨੀਤਿਸਟ ਅਤੇ ਕਲਾਇਟ ਅਨੁਭਵ, ਤਰੱਕੀ, ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਸੂਝ-ਬੂਝਾਂ ਸਮੇਤ, ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ. ਸੈਸ਼ਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਡੇਢ ਘੰਟਾ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪੈਨਿਕ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ Hypnotherapy ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਨੋਥੈਰੇਪੀ ਤਣਾਅ, ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਸੰਜਮ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਸੀਮਿਤ ਵਿਵਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੋਹਿਨੀਵਾਦੀ ਨੇ ਕਲਾਇਕ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਹੋਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਭੌਤਿਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਸਿਗਨਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ , ਝਰਨਾ, ਅਤੇ ਡਰ. ਹਿਪਨਟੋਨੀਟੇਸਟ ਨੇ ਹੌਸਲਾ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ" ਜਾਂ "ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋ." ਭਾਗੀਦਾਰ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਨਿਕ ਦੌਰਾਨ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਹਮਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. "

ਐਨਾਫੋਬੋਬਿਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵੀ Hypnotherapy ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਹਾਲਤ. ਐਜੋਰੋਫੋਬੀਆ ਵਿਚ ਭੀੜ ਸਮੇਤ ਜਾਂ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਦਹਿਸ਼ਤਗਰਣ ਹਮਲੇ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Hypnotherapy ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਰਾਮਦੇਹ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਿਪਨਟੋਨੀਟਿਸਟ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਿਣਾਉਣਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Hypnotherapy ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਔਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਿਪਰੇਸੀ , ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ , ਪੋਸਟ-ਟਰਾਟੈਮਿਕ ਸਟੈੱਕ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD), ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ.) ਸਮੇਤ ਆਮ ਸਹਿ-ਹਾਲਤਾਂ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸੰਜਮ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Hypnotherapy ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ

ਹਾਇਪਰਨੋਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹਿਹਿਣੀਕਾਰ ਜਾਂ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਸਿਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੌਮੀ ਬੋਰਡ ਆਫ਼ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਹਾਈਪੋਨੇਚਰਸ (ਐਨਬੀਸੀਸੀ), ਅਮਰੀਕਨ ਸੁਸਾਇਟੀ ਆਫ ਕਲਿਨਿਕਲ ਐਪੀਨੋਸਿਸ (ਏਸੀਐਚਐਚ), ਅਤੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਹਿਪਨਿਸਟ੍ਰੇਸਟਿਜ਼ (ਏਏਪੀएच) ਦੁਆਰਾ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈਨੋਥੋਰੇਟੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ hypnotherapy ਬਾਰੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਹੈ, ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਗੁਆ ਦੇਣਗੇ. ਇਹ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿੰਨੀ ਅਤੇ ਮੂਰਖ ਢੰਗਾਂ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਤੌਰ ' ਇਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਰਥ ਕੱਢਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੰਮੁਦਰੀਨਾਥ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਹਾਈਨੋਥੈਰੇਪੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸੰਮੋਹਨਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਇਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਚਿੰਤਾ, ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲੇ, ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹਰੇਕ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਈਪੋਨੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋਕ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਹਾਲਤਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਵਿਕਾਰ, ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਮੌਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਸੰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਹਾਰਟਮੈਨ, ਡੀ. ਅਤੇ ਜਿੰਬਰੌਫ, ਡੀ. (2011). ਇੰਟੀਗ੍ਰੇਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਮਿਲੀਓ ਵਿਚ ਐਪੀਨੋਸਿਸ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਨੇਥਰੈਪੀ: ਮਨ / ਸਰੀਰ / ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ ਜਰਨਲ ਆਫ ਹਾਰਟ-ਸੈਂਟਰਡ ਥੈਰੇਪੀ, 14 (1), 41-75}

_{ਕੌਮੀ ਕੇਂਦਰ ਫਾਰ ਪੂਰਣ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਮੈਡੀਸਨ ਲਵੈਂਡਰ 1 ਨਵੰਬਰ, 2012 ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤਾ}

_{ਸਟਨ, ਏ. (2010). ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸਰੋਤ ਕਿਤਾਬ, ਚੌਥੀ ਐਡੀਸ਼ਨ ਡੈਟ੍ਰੋਇਟ, ਐਮ ਆਈ: ਓਮਿਨੀਗ੍ਰਾਫਿਕਸ}

_{ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਹਾਈਪੋਨੇਥੈਰੇਪੀ. 12 ਨਵੰਬਰ, 2012 ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ.}