ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਸੀਜ਼ਨ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਛੁੱਟੀਆਂ ਬਾਰੇ ਨਜਿੱਠਣ ਬਾਰੇ ਅਗਲਾ ਲੇਖ ਗ੍ਰੈਗ ਸੀ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਐਂਟੀਗੁਆ ਦੇ ਕਰੌਰਾਡਸ ਸੈਂਟਰ, ਵੈਸਟ ਇੰਡੀਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੈ.
ਨਵੇਂ ਸੋਸ਼ਲ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਟਾਈਮਜ਼
ਛੁੱਟੀ (ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ, ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ) ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਦਰਦ, ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਖਾਸਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਛੇਤੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਹਨ
ਪੀਣ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਉਹ ਢੰਗ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਨਾਇਆ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸੁਥਰੇ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ
ਥਿੰਕਸਗਵਿੰਗ ਦੀ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਫ਼ਸਲ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਖਾਣਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਭਾਰਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁਢਲੇ ਬਸਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ
ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲੋਂ ਅਲੱਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੇਚਦੇ ਹਾਂ ਉਸਦਾ ਸਟਾਫ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, "ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਦਿਲ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪੀਵੇਗਾ." ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਜੀਵਨ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ!
ਲਗਦਾ ਹੈ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਪਣਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਰਸਮਾਂ ਦਾ ਮੇਲ ਹੈ.
ਪਰ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਸੀਹੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ, ਯਿਸੂ ਮਸੀਹ ਦੇ ਜਨਮ ਨੂੰ ਜਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਰੂਹਾਨੀਅਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ. ਜਾਣੂ ਕੀ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪੀ ਰਹੇ ਸਾਂ ਜਾਂ ਡ੍ਰੱਗਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸੀ, ਅਸੀਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਮੌਤ ਵੱਲ ਵਧ ਰਹੇ ਸੀ ਅਤੇ ਤਬਾਹੀ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਸਾਂ. ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਤੇ ਜੀਵਨ, ਜਨਮ, ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੂਹਾਨੀਅਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਇਨਾਮ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ
ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦਾ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਨਵਾਂ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਪਿਤਾ ਜੀ ਨੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਬਟਣ ਨੂੰ ਸੌਂਪਿਆ ਸੀ. ਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਕੀ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਸਾਡਾ ਪੁਰਾਣਾ ਆਦੀਵਾਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਸੁਧਾਰੇ ਹੋਏ ਸਵੈ-ਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਆਮ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਮਤੇ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਟੁੱਟ ਗਏ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ਰਾਬੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਲਈ, ਸਾਡਾ ਮਤਾ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੋੜਨਾ ਮਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵਿਨਾਸ਼ ਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਉ ਇਸ ਰੈਜ਼ੋਲੂਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਕਰੀਏ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਮਦਦ ਲਈ ਪੁੱਛੋ
ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖਾਸ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜਾਂ "ਸਾਧਨ" ਹਨ. ਆਪਣੇ ਸਪਾਂਸਰ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਰਿਕਵਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਜਾਂ ਲੇਖ ਹਨ ਜੋ ਸਹਾਇਕ ਸੰਕੇਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ 12-ਕਦਮਾਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਪੀਓ ਜਾਂ ਨਸ਼ਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿਚ ਜਾਉ, ਮਦਦ ਮੰਗੋ." ਕੀਸ (ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਰੂਹਾਨੀ ਰੱਖੋ).