ਆਮ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ?
ਅਲਹਿਦਗੀ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ ਨੂੰ ਢੁਕਵਾਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰਿਗਵਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਢੰਗ ਟਕਰਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਗ ਨਾਲ ਹੈ. ਇਹ 8 ਅਤੇ 14 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਵੱਖਰੇਵਾਂ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
"ਸਧਾਰਣ" ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਵਿਭਾਜਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਕ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ 2 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸਵਾਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋਣ
- ਤਾਕਤਵਰ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਤੇ ਫੜੀ ਰੱਖੋ
- ਚੀਕਣੀ
- ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਰੁਝੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ
ਬਾਹਰੀ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਨਵੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਕ ਨਵੇਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਭੈਣ ਜਾਂ ਭਰਾ ਸਮੇਤ.
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਵਿੱਤੀ ਮੁੱਦਿਆਂ , ਜਿਹੜੀਆਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਲਹਿਦਗੀ
ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਜਿਹੜੇ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰੂਪ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਝਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜੋ ਰੀਡਾਇਰੈਕਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦਾ ਹੁੰਗਾਰਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਗੜਬੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਅਲਹਿਦਗੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਇਕ ਨਿਦਾਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਅਲਹਿਦਗੀ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਰਕ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੱਛਣ ਓਵਰਲੈਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਘਿਨਾਉਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਪੇਟ ਦਰਦ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਨੌਖਾ ਰੌਲਾ
- ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਮਰ-ਅਣਉਚਿਤ ਵਿਭਾਜਨ ਚਿੰਤਾ
ਆਮ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ
ਆਮ ਵਿਭਾਜਨ ਚਿੰਤਾ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਯਤਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਵਸਥਿਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਫ਼ਲਤਾ ਦਾ ਸਭਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਚੁੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਵੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਡਰਾਵਣੇ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਇਹ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆਵੋਗੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ, ਸਿੱਧੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ.
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਕੂਲਾਂ ਜਾਂ ਨੌਂ ਨੌਕਰਾਂ ਦੇ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਵਾਰੀ ਗੁਜ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ. ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਵਰਤੋ.
- ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਰਹੋ, ਉਸ ਮਜ਼ੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੋਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਘਟਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ.
- ਇਕ ਵਾਰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਚੀਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚੀਕਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਡੀ ਗਲੇ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਚੁੰਮ ਕੇ ਦੱਸੋ, ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿਣਾ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਤੋੜਨਾ.
- ਸਿਰਫ ਇਕ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਛੱਡ ਕੇ ਛੋਟੇ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਧਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਤਾਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ.
ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕਲਾਬੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ
ਅਲਹਿਦਗੀ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ ਸਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਸਮੇਤ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਥੈਰੇਪੀ ਫੇਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ ਇਕ ਵਧੀਆ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਟੀਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕੇਅਰਗਿਵਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਗੇ.
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਨਵੀਂਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
> ਕਿਡਜ਼ ਹੈਲਥ: ਅਲਗ ਅਲਗ ਚਿੰਤ (2012).
ਨੈਸ਼ਨਲ ਹੈਲਥ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ: ਅਲਗ ਅਲਗ ਚਿੰਤ (2011).