ਡਰ ਦੇ ਕੁਝ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ
ਫੋਬੀਆਜ਼ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਮਟਲ ਹੈਲਥ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਠ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਯੂਐਸ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਰ ਫੋਬੀਆ ਹੈ. ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਮਤਭੇਦ, ਕੰਬਦੀ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਧੜਕਣ, ਬੇਸਮਝੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਰੇ ਆਬਜੈਕਟ ਦੇ ਨਾਲ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਤਿੰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੇ ਫੋਬੀਆਜ਼ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ, ਐਗਰੋਫੋਬੀਆ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੈਬੀਆਸ. ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਵਸਤੂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਪ, ਮੱਕੜੀਆਂ ਜਾਂ ਸੂਈਆਂ ਦਾ ਡਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਫੋਬੀਆਜ਼ ਦੀ ਸੂਚੀ
ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਡਰ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਝਲਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਸ ਫੋਬੀਅਸ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਡਰ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਰ, ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਜਾਂ ਮਸਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਡਰ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਰ.
ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੱਗਭੱਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਸਤੂ ਦਾ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੈਬੀਆ ਦੇ ਨਾਂ ਅਕਸਰ ਗੈਰ-ਸ਼ਬਦ ਵਜੋਂ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਕ ਸਿੰਗਲ ਮੌਕੇ ਲਈ ਬਣਾਏ ਸ਼ਬਦ ਵੀ.
ਇਹ ਨਾਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਕਸਰ ਗ੍ਰੀਕ ਅਗੇਤਰ ਲੈ ਕੇ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡਰ ਦੇ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ -ਫੋਬੀਆ ਈਥਾਈਕਸ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.
ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਭੰਬਲਭੂਦਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿਅਰਥਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਹੋਵੇਗੀ. ਪਹਿਲਾਂ ਬੇਨਾਮ ਨਾਮਾਂ ਵਾਲੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਫੋਬੀਆ ਲਈ ਨਵੇਂ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਾਰੇ ਫੋਬੀਆ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਡਰ ਦੇ ਸਰੋਤ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
A | |
|---|---|
| ਅਚੱਲੋਫੋਬੀਆ | ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਡਰ |
| ਐਰੋਫੋਬੋਆ | ਉਚਾਈ ਦਾ ਡਰ |
| ਐਰੋਫੋਬੀਆ | ਉੱਡਣ ਦਾ ਡਰ |
| ਅਲਗਫੋਬੀਆ | ਦਰਦ ਦਾ ਡਰ |
| ਐਗਰਾਫੋਬੀਆ | ਖੁੱਲੇ ਥਾਵਾਂ ਜਾਂ ਭੀੜ ਦਾ ਡਰ |
| ਐਚਮੋਫੀਬਿਆ | ਸੂਈਆਂ ਜਾਂ ਪੁਆਇੰਟ ਕੀਤੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਐਮੈਕਸੋਫੋਬੀਆ | ਕਾਰ ਵਿਚ ਸਵਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ |
| ਐਂਡ੍ਰੋਫੋਬੀਆ | ਮਨੁੱਖਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਐਂਗਿਨੋਫੋਬੀਆ | ਐਨਜਾਈਨਾ ਦਾ ਡਰ ਜਾਂ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ |
| ਐਂਥਰੋਫੋਬੀਆ | ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਐਨਥਰੋਪੌਫੋਬੀਆ | ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਸਮਾਜ ਦਾ ਡਰ |
| ਅਪਿਨਫੋਸਮਫੋਬੀਆ | ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਦਾ ਡਰ |
| ਅਰਾਕਨੋਫੋਬੀਆ | ਸਪਾਈਡਰ ਦਾ ਡਰ |
| ਅਰਿਥਮੋਫੋਬੀਆ | ਨੰਬਰ ਦੇ ਡਰ |
| ਐਸਟ੍ਰਾਫੀਬਿਆ | ਗਰਜ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਡਰ |
| ਐਟੈਕਸੋਫੋਬੀਆ | ਵਿਗਾੜ ਜਾਂ ਅਸਿੱਧੇਤਾ ਦਾ ਡਰ |
| ਐਟਲੋਫੌਬੀਆ | ਅਪੂਰਣਤਾ ਦਾ ਡਰ |
| Atychiphobia | ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਡਰ |
| ਆਟੋਫੋਬੀਆ | ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਡਰ |
ਬੀ | |
| ਬੈਕਟੀਰਿਓਫੋਬੀਆ | ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਡਰ |
| ਬੈਰੋਫੋਬੀਆ | ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਡਰ |
| ਬਾਥਮੋਫੋਬੀਆ | ਪੌੜੀਆਂ ਜਾਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਢਲਾਣਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਬੈਟਰਾਕੋਫੋਬੀਆ | ਆਫੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਬੈਲਨਫੋਬੀਆ | ਪਿੰਨ ਅਤੇ ਸੂਈਆਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਬਾਇਬਲਿਓਫੋਬੀਆ | ਕਿਤਾਬਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| Botanophobia | ਪੌਦੇ ਦਾ ਡਰ |
ਸੀ | |
| ਕੈਕੋਫੋਬੀਆ | ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਡਰ |
| Catagelophobia | ਮਖੌਲ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ |
| Catoptrophobia | ਮਿਰਰ ਦਾ ਡਰ |
| ਚੀਨੋਓਫੋਬੀਆ | ਬਰਫ਼ ਦਾ ਡਰ |
| ਕ੍ਰੋਮੋਫੋਬੀਆ | ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਕ੍ਰੋਨੋਮੈਂਟਰੋਫੋਬਿਆ | ਘੜੀਆਂ ਦਾ ਡਰ |
| Claustrophobia | ਸੀਮਤ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਕੋਲੋਥੋਬੋਆ | ਜੋਕ ਦਾ ਡਰ |
| ਸਾਈਬਰਫੋਬੀਆ | ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਸਿਨੋਫੋਬੀਆ | ਕੁੱਤੇ ਦਾ ਡਰ |
ਡੀ | |
| ਡੈਂਡਰਡਫੋਬੀਆ | ਰੁੱਖਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਡੈਂਟੋਫੋਬੀਆ | ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਡੋਮੈਟੋਫੋਬੀਆ | ਘਰਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਡਾਇਸਟਿੀਕੀਫੋਬੀਆ | ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਡਰ |
ਈ | |
| Ecophobia | ਘਰ ਦਾ ਡਰ |
| ਏਲੂਰੋਫੋਬੀਆ | ਬਿੱਲੀਆਂ ਦਾ ਡਰ |
| Entomophobia | ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਏਪੀਭਿਬੋਹਿਆ | ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਾ ਡਰ |
| Equinophobia | ਘੋੜਿਆਂ ਦਾ ਡਰ |
ਜੀ | |
| ਗਾਮੋਫੋਬੀਆ | ਵਿਆਹ ਦਾ ਡਰ |
| ਜੈਨੂਪਹੋਬੀਆ | ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਗਲੋਸੋਫੋਬੀਆ | ਜਨਤਾ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣ ਦਾ ਡਰ |
| ਜੀਨੋਫੋਬੀਆ | ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਡਰ |
H | |
| ਹੈਲੀਓਫੋਬੀਆ | ਸੂਰਜ ਦਾ ਡਰ |
| ਹੈਮੋਫੋਬੀਆ | ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਡਰ |
| ਹਰਪੇਟੋਫੋਬੀਆ | ਸੱਪਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਹਾਈਡ੍ਰੋਫੋਬੀਆ | ਪਾਣੀ ਦਾ ਡਰ |
| ਹਾਇਪੋਕੌਨਰੀਆ | ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਡਰ |
ਮੈਂ | |
| ਆਈਟਰੋਫੋਬੀਆ | ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਇਨਸੈਕਟੌਫੋਬੀਆ | ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦਾ ਡਰ |
ਕੇ | |
| ਕੋਨੋਨੀਫੋਬੀਆ | ਕਮਰੇ ਦਾ ਡਰ |
L | |
| ਲੁਕੋਫੋਬੀਆ | ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦਾ ਡਰ |
| ਲੀਲੌਫੋਫੋਬੀਆ | ਟੋਰਨਡਜ਼ ਅਤੇ ਤੂਫਾਨਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਲੌਕਿਕਓਫੋਬੀਆ | ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦਾ ਡਰ |
ਐਮ | |
| ਮੈਜੀਰੋਕੋਫੋਬੀਆ | ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਡਰ |
| ਮੇਗਲਾਓਫੋਬੀਆ | ਵੱਡੇ ਚੀਜਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਮੇਲਾਨੋਫੋਬੀਆ | ਕਾਲਾ ਰੰਗ ਦਾ ਡਰ |
| ਮਾਈਕਰੋਫੋਬਿਆ | ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਮਾਈਸੋਫ਼ੋਬੀਆ | ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦਾ ਡਰ |
N | |
| ਨੈਕਰੋਫੋਬੀਆ | ਮੌਤ ਜਾਂ ਮਰ ਚੁੱਕੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਨਾਈਟਟੀਫ਼ੋਬੀਆ | ਰਾਤ ਦਾ ਡਰ |
| ਨੋੋਸੋਕੋਫੋਬੀਆ | ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਨਾਇਟੌਫੋਬੀਆ | ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਡਰ |
ਓ | |
| Obesophobia | ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਡਰ |
| Octophobia | ਚਿੱਤਰ 8 ਦਾ ਡਰ |
| ਓਮਬਰੋਫੋਬੀਆ | ਬਾਰਿਸ਼ ਦਾ ਡਰ |
| ਓਫਿਡੀਓਫੋਬੀਆ | ਸੱਪ ਦਾ ਡਰ |
| ਔਰਿੰਥੋਫੋਬੀਆ | ਪੰਛੀਆਂ ਦਾ ਡਰ |
ਪੀ | |
| Papyrophobia | ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਡਰ |
| ਪਾਥੋਫੋਬੀਆ | ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਡਰ |
| ਪੀਡੋਫੋਬੀਆ | ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਫਲੋਫੋਬੋਆ | ਪਿਆਰ ਦਾ ਡਰ |
| ਫੋਬੋਫੋਬੀਆ | ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਪੋਡੋਫੋਬੀਆ | ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਪੋਰਫਾਈਫੋਬਿਆ | ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਦਾ ਡਰ |
| ਪੈਟਿਡਿਓਫੋਬੀਆ | ਫਰਨਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਪੈਟਰੋਮੇਰਹਾਨੋਫੇਬਿਆ | ਉੱਡਣ ਦਾ ਡਰ |
| Pyrophobia | ਅੱਗ ਦਾ ਡਰ |
ਐਸ | |
| ਸਮਹਿਨਿਓਫੋਬੀਆ | ਹੈਲੋਈ ਦਾ ਡਰ |
| ਸਕੋਲਿਓਨੋਫੋਬੀਆ | ਸਕੂਲ ਦਾ ਡਰ |
| ਸੇਲੇਨੋਫੋਬੀਆ | ਚੰਦਰਮਾ ਦਾ ਡਰ |
| ਸੋਸ਼ਾਓਫੋਬੀਆ | ਸਮਾਜਿਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦਾ ਡਰ |
| ਸੋਮਨੀਪੋਬੀਆ | ਨੀਂਦ ਦਾ ਡਰ |
ਟੀ | |
| ਟੈਚਿਓਫੋਬੀਆ | ਗਤੀ ਦਾ ਡਰ |
| ਟੈਕਨੋੋਫੋਬੀਆ | ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਡਰ |
| ਟੈਨਿਟੋਫੋਬਿਆ | ਗਰਜ ਦੀ ਡਰੋਲ |
| ਟ੍ਰੈਪੋਨੋਫੋਬੀਆ | ਸੂਈਆਂ / ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਡਰ |
VZ | |
| ਵਿੰਸਟਰਾਬੋਆ | ਸੁੰਦਰ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਵਰਮੀਨੋਫੋਬੀਆ | ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਵਿਕੈਕਹੋਬਿਆ | ਜਾਦੂਗਰ ਅਤੇ ਜਾਦੂਗਰੀ ਦਾ ਡਰ |
| Xenophobia | ਅਜਨਬੀਆਂ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਡਰ |
| ਜ਼ੋਫੇਬਿਆ | ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਡਰ |
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਫੋਬੀਆ ਆਮ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਗਲੇਰੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
> ਸਰੋਤ:
> ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਔਫ ਮੈਨਟਲ ਡਿਸਔਡਰਜ਼ (5 ਵੇਂ ਐਡੀ.) ਆਰਲਿੰਗਟਨ, ਵੀਏ: ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕੈਰਿਟੀ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ; 2013
> ਕੋਲਮੈਨ, ਐਮ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼ ਆਕਸਫੋਰਡ: ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਪ੍ਰੈਸ; 2015
> ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਮਟਲ ਹੈਲਥ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ