ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਕੰਮ ਦਾ ਅਰਥ, ਮਹੱਤਵ, ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ (ਜੀ ਏ ਡੀ) ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਕੇ ਉਤਪਾਦਕ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿਚ ਸਫ਼ਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣਾ, ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਇਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਲਕ ਨੂੰ GAD ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਪੇਚੀਦਾ, ਫਿਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਹੈ ਕਰੀਅਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਗੈਡ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇਹ ਪੜ੍ਹੋ .
ਕਦੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਜੀ ਏ ਡੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਤਣਾਉਪੂਰਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਸਮਝ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਾਸਤਵਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨਾਲ ਸੋਚੋ, ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਗੜਬੜ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਨੌਕਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹਨ. ਜੇ ਡਿਸਔਰਡਰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਕਾਜ' ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮਝ, ਅਨੁਕੂਲਨ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਉਚਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਮਾਮੂਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ' ਤੇ ਅਸਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਰੋਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਦੀਆਂ ਨੀਤੀਆਂ ਸਮਝੋ
ਅਗਲੀ ਵਾਰ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਦਾਨਾਂ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੰਪਨੀ ਦੀਆਂ ਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਓ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਲਈ ਕੁਝ ਪਾਲਿਸੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਹੋਮਵਰਕ ਕਰਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਲਾਸਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਵਿਚ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਲਾਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਨੁਰੋਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਤੋਲ ਕਰੋ.
ਕੌਣ ਦੱਸੇਗਾ
ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਅਯੋਗਤਾ ਅਧਿਕਾਰੀ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰੀਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੋ.
ਇਸ ਫ਼ੈਸਲੇ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ (SAMHSA) 'ਤੇ ਜਾਓ.