ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਟਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨਜਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਉਤਰਾਅ ਚੜਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਜੋ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਧੂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਇਕ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ.
ਬਿਲਡਿੰਗ ਟ੍ਰਸਟ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ
ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਰੁਮਾਂਚਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਰੁੱਝੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਅਯੋਗਤਾ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਜਾਂ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਸਨੇਹਤਾ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵੱਲ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਰਾਹ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤੱਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੰਮੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨਜਦੀਕੀ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਡੇਟਿੰਗ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ, ਓਸੀਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਕਈ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰੀ ਅਜੀਬ, ਤਰਕਹੀਣ ਜਾਂ ਡਰਾਉਣੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. OCD ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੁੱਚੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਰਾਹ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ OCD ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
ਕਦੇ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਟਿੱਪਣੀ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣਾ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਣਇੱਛਤ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ
ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਅਕਸਰ ਸੱਚੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਰੈਜਮੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਈ ਮੌਕੇ ਹਨ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਭਾਈਵਾਲੀ ਬਣਨ ਨਾਲ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ
ਕਿਸੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ ਕੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਜਾਂ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮਮਏ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ.
ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੰਚਾਰ, ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਖਿਰਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਟਾਕਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਬੰਧ - ਨਾ ਕੇਵਲ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਓ ਸੀ ਸੀ ਡੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ.