ਯੇਰੇਕਸ-ਡੌਡਸਨ ਲਾਅ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ

ਉਤਸ਼ਾਹ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਨੇੜਲੇ ਨਜ਼ਰ

ਯੇਰਕਸ-ਡੌਡਸਨ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚਾ ਰੁਤਬਾ ਪੱਧਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਿੰਦੂ ਤਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਕਈ ਵਾਰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿਚਕਾਰ ਰਿਸ਼ਤਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਥਲੈਟੀਕ ਘਟਨਾ' ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਕੋਰ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਚਿੰਤਤ ਹੋ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਯੇਰੇਕਸ-ਡੌਡਸਨ ਲਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ?

Yerkes-Dodson ਕਾਨੂੰਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਯੇਰਕਸ-ਡੌਡਸਨ ਲਾਅ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਵਧੀ ਹੋਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂ ਤਕ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਤਰੱਕੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਾਨੂੰਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਰੌਬਰਟ ਯਰਕਸ ਅਤੇ ਜੋਹਨ ਡਿਲਿੰਜ ਡੌਡਸਨ ਦੁਆਰਾ 1908 ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਕਿ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਲਕੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਸ਼ਿਕਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਚੂਹੇ ਬਚਣ ਲਈ ਰਲਵੇਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਗ ਸਕਣਗੇ. ਇਸ ਤਜਰਬੇ ਨੇ ਇਹ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਪਰ ਇਕ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂ ਤਕ.

ਇਮਤਿਹਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਇਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ ਕਿ ਯੇਰਕਸ-ਡੌਡਸਨ ਕਾਨੂੰਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਣਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਉਤਮ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਸਟ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੜਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਸਟ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਉੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਥਲੈਟਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਯੈਰਕਸ-ਡੌਡਸਨ ਲਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਮਿਸਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਗੇਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਟੋਕਰੀ ਬਣਾਉਣੀ, ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਪੱਧਰ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ "ਗਲਾ ਘੁੱਟੋ" ਅਤੇ ਸ਼ਾਟ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.

ਯੇਰਕੇਸ-ਡੌਡਸਨ ਲਾਅ ਬਾਰੇ

ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਪੱਧਰ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ? ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕੰਮ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਤਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਔਖਾ ਪੱਧਰ ਤੇ ਵੀ. ਇਸ ਦਾ ਅਸਲ ਅਰਥ ਕੀ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੋ. ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਂਡਰੀ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਤਰਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜਟਿਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਕਲਾਸ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਘੱਟ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਜਾਈਏ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਪਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੱਤੇ ਪੀਂਦੇ ਹੋ.

ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਪੱਧਰ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹਲਚਲ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਐਥਲੈਟਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਕੰਮਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਜਾਂ ਬੇਸਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਫੱਟਣ ਜਾਂ ਪਿਚਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਟਰੈਕ ਸਪ੍ਰਿੰਟਰ ਸਿਖਰਲੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ ਸੁਚੇਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਜ ਦਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਜ ਤਰਸ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪੱਧਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ.

_ਸਰੋਤ

_{ਕੋਓਨ, ਡੀ. ਅਤੇ ਮੀਟਰਰ, ਜੋਏ (2007). ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬੇਲਮੋਂਟ, ਸੀਏ: ਥਾਮਸਨ ਵੇਡਵਸਥ.}

_{ਹੇਏਸ, ਐਨ. (2000). ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ, 3 ਜੀ ਐਡੀਸ਼ਨ. ਲੰਡਨ: ਥਾਮਸਨ ਲਰਨਿੰਗ}