ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਸਿਗਰਟ ਪਾਈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਪਈ ਸੀ?

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਸ਼ਰਾਬ

ਅਸੀਂ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਨਿਰੀਖਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ:

• ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੂੰਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੀ ਹੈ
• ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ
• ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਡਯੂਕੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਕਾਰਨ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਅਲਕੋਹਲ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਵਿਚਕਾਰ ਰਵੱਈਆ ਸੰਬੰਧੀ ਲਿੰਕ

ਡਾਇਕੂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਸਰਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪੈਚ ਦੇ ਸਹਿ-ਸਿਰਜਨਹਾਰ, ਜੇਡ ਰੋਜ਼, ਪੀਐਚ.ਡੀ. ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਐਪੀਮੇਮਿਓਲੋਜੀਕਲ, ਕਲੀਨੀਕਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਸਬੂਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ." "ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਸਾਂਝੀ ਵਰਤੋ ਿਸਗਰਟ ਿਸਰਫ ਿਸਗਰਟ ਿਸਰਫ ਿਸਗਰਟ ਦੁਆਰਾ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਿਰਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਿਸਹਤ ਦੀ ਸਮੱਿਸਆ ਹੈ ਿਜਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਖੋਜ ਵੱਲ ਿਧਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ."

"ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਵਿਚਲੇ ਆਪਸੀ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਫਾਰਮੇਕਲੋਜੀਕਲ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੋਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ."

ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਉੱਚੇ ਰੇਟ

ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਹਾਰਕ ਸੰਬੰਧ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਨ. ਡਿਊਕ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ:

• 80-90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸ਼ਰਾਬੀਆਂ ਦੀ ਧੂੰਏ
• ਇਹ ਦਰ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 3 ਗੁਣਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 10 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੈ

ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਅਸਰ ਕੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਆਫਸੈੱਟ?

ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਜਾਂਚਕਾਰਾਂ ਨੇ ਅਲਕੋਹਲ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ.

ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਕੋੋਟੀਨ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਫਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਵਾਰ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਇਹਨਾਂ ਘਾਟਿਆਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੋਵੇਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਡੋਪਾਮਿਨ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੋਵੇਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਥਿਊਰੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਡਰੱਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੀ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਨਯੂਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਖੋਜ ਨੇ ਨਿਕੋਟਿਨ-ਅਲਕੋਹਲ ਲਿੰਕ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵਿਵਾਦਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਹੈ. "ਕਈਆਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਐਥੇਨ ਬ੍ਰੇਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਐਥੇਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ-ਕਹਿੰਦੇ ਨਿਕੋੋਟੀਨ ਦੇ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਉਪ-ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਠੰਢੇ ਹੁੰਗੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤੇ ਹਨ."

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਰੋਜ਼ ਦੇ ਜਾਂਚਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 48 ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਤੈਅ ਕੀਤੇ ਸਨ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਚਾਰ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਸੀ.

ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲਾ ਪੀਣ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਪੀਣ ਦੀ ਵੀ ਸੇਵਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਸਿਗਰੇਟ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਹਿਤ ਸਿਗਰੇਟ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ.

ਅਲਕੋਹਲ ਨੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪੇਟਬੋ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਂਦੇ ਸਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਸਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਸੀ:

• ਸ਼ਰਾਬ ਨੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ
• ਸ਼ਰਾਬ ਨੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ
• ਨਕੋਤਿਨ-ਮੁਕਤ ਸਿਗਰੇਟਸ ਨੇ ਇੱਕੋ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ

ਡਿਊਕ ਟੀਮ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨਿਕੋਟੀਨ ਖੁਦ ਹੀ ਸੀ, ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਾਮੱਗਰੀ ਸੀ.

ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਅਸਰ ਦੀ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਨਿਕੋਟੀਨ

"ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ - ਹੇਠਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿਣਨ ਯੋਗ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸੀ - ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਿਕੋੋਟੀ ਦੇ ਅਨੰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੀ," ਰੋਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ.

"ਮੌਜੂਦਾ ਖੋਜ ਦੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਮਝ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹਨ."

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਮੈਸੀਲੇਅਮਾਈਨ ਦੇਣ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਲੈ ਲਿਆ, ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿਰੋਧੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੀ ਦਵਾਈ

ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਸਾਂਝੇ ਉਪਯੋਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ

ਜਿਹੜੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਨੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਸੀਲੇਮਾਈਨ ਦੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਤੀ, ਪਰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ.

ਇਸ ਲਈ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਉਪਯੋਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

"ਇਹ ਖੋਜ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਸਮੇਂ ਅਕਸਰ ਮੁੜ ਪਛਾੜਦੇ ਹਨ.

ਮੇਕਸੀਮਲਾਮੀਨ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

"ਮਾਈਕਿਆਮਾਇਲਾਮੀਨ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੋਨਾਂ ਦੇ ਅਸਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਕ ਕੈਮਲਾਮੀਨ ਨੂੰ ਲੱਭਿਆ ਗਿਆ ਹੈ." ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, "ਰੋਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ.

ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ. ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ 'ਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਵਿੱਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੱਤਾ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{McIlvain HE, et al "ਸ਼ਰਾਬ ਪਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਪਤੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਕਦਮ." ਅਮਰੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਅਕਤੂਬਰ 1998.}

_{ਰੋਜ਼, ਜੇ ਈ, ਏਟ ਅਲ "ਨਿਕੋਟੀਨ ਅਤੇ ਐਥੇਨ ਵਿਚਕਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸੰਬੰਧ." ਨਿਕੋਟੀਨ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਖੋਜ ਫਰਵਰੀ 2004}