ਕਿਸ ਹੱਦ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਡਿਸਕਾਰਡ ਸੰਚਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਸੰਚਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤਕ ਵਿਕਾਰ (ਬੀਪੀਡੀ) ਹੈ , ਤਾਂ ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਅਸੰਭਵ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਕਿਥੋਂ ਵੀ ਆ ਰਹੇ ਹਨ.

ਉਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਯੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜੋ ਕਿਹਾ ਹੈ ਉਸਦੀ ਵਿਗਾੜ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਰ ਇਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਨੂੰ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਕਿਸੇ ਗੱਲ ਤੇ ਬਹਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਹੋਵੇ.

ਇਸ ਗਲਤ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ , ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ:

1. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਪਾਓ
2. ਇਕ ਆਮ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਸਮਝ ਲਈ
3. ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ

ਇਹ ਸਾਧਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਗੇ.

ਇਕ ਉਦਾਹਰਣ

ਜੌਇਸ, ਜਿਸ ਕੋਲ ਬੀਪੀਡੀ ਹੈ , ਅਚਾਨਕ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋ ਕੇ ਉਸ' ਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਦਾ ਪਤੀ , ਬਰੂਸ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੈ ਕਰਨਾ ਕੀਤਾ. ਜੌਇਸ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਰੂਸ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅੰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬਰੂਸ ਕਮਰਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋਇਸ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੈ.

ਉਸ ਦਾ ਗੁੱਸਾ ਫਿਰ ਡਰ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਲਾਲਚ ਹਾਲਾਂਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹਨ, ਬਰੂਸ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਕੀ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਜੋਇਸ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਬਰੂਸ ਉਸ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕੁਝ ਵੀ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.

ਇਸ ਉਦਾਹਰਣ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਹੀ ਜੋਇਸ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਬਰੂਸ ਨੇ ਸਮਝ ਲਿਆ ਕਿ ਇਹ ਘਟਨਾ ਕਿੱਸਾ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਸੀ. ਜੌਇਸ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਰੂਸ ਨਾਲ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੀ ਪਤਾ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਗੁੱਸਾ ਆਉਂਦਾ ਸੀ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਰੂਸ ਨੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਜੋਇਸ ਨੂੰ ਡਰ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਗੇ. ਬਰੂਸ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ . ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੌਇਸ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ / ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਬਰੂਸ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਸ ਨੇ ਘਟਨਾ ਦੀ ਪੇਚੀਦਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਧਾਈ.

ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਲੋਕ ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ. ਜੇ ਬਰੂਸ ਕੋਲ ਆਮ ਸੋਚ ਹੈ ਕਿ ਜੋਇਸ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਉਸ ਦੀ ਅਸਲੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਤਾ

ਮਿਸ ਸੰਮੁਦਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਗਲਤ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਮਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਮਸਲਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬੀਪੀਡੀ ਵਿਚ ਮਾਹਿਰ ਇਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਗਲਤਫਹਿਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਂਝੇ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜਦ ਕਿ ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੰਤਰਵਰਜਨਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਐਲਨ, ਡੀ. "ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪ੍ਰੋਵੋਕੇਸ਼ਨਜ਼ ਦਾ ਜਵਾਬ" ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਟਾਈਮਜ਼ , 2013}