ਸੀ ਬੀ ਟੀ ਵਿੱਸ ਡੀ.ਬੀ.ਟੀ. ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਵਿਅਕਤਕ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤਤਾ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵੀ-ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਦਵੰਦਵਾਦੀ ਵਿਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੋਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ. ਕੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਹਨ ਜਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਰੂਪ ਹਨ? ਆਉ ਇਹਨਾਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਹਾਰਕ ਇਲਾਜਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧਤ ਹਨ.

ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਸੀਬੀਟੀ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪੁਨਰ ਰੂਪਾਂਤਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਦਲਣਾ ਹੈ.

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਲਾਜ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਰੋਗੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਿਚਕਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ.

ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਪੁਨਰਗਠਨ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੈ-ਹਰਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਅਨੁਕੂਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣਾ ਹੈ. ਸੰਦਰਭ ਪੁਨਰਗਠਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਲਈ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਡਾਇਅਲੈਕਟਿਕ ਬਿਅਵੀਅਰ ਥੈਰੇਪੀ

ਡਾਇਅਲੈਕਟਿਕ ਵਤੀਰੇ ਵਾਲਾ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਡੀ ਬੀ ਐੱਟੀ, ਇੱਕ ਸੋਧਿਆ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੀਬੀਟੀ ਹੈ ਜੋ ਬਰੇਨਲਾਈਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਮਨ ਦੀ ਮੁਹਾਰਤ, ਜਾਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਕੇ, ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡੀ ਬੀ ਟੀ ਇੱਕ ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ 4 ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ:

• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਡੀ.ਬੀ.ਟੀ. ਥੈਰਪੀ - ਤਕਨੀਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪੁਨਰਗਠਨ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ

• ਗਰੁੱਪ ਥਰੈਪੀ - ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬ
• ਫੋਨ ਕਾਲਾਂ - ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਸਿੱਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ
• ਡੀ ਬੀ ਟੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟਸ ਵਿਚਕਾਰ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀਆਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ - ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਡੀ ਬੀ ਟੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾਡਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ

ਡੀ ਬੀ ਟੀ ਨੂੰ ਸੀਬੀਟੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ

ਡੀ ਬੀ ਐੱਫ ਇਕ ਸੀਬੀਟੀ ਦਾ ਇਕ ਸੋਧਿਆ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਸੰਭਾਵੀ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੋਰ ਹੁਨਰ ਵੀ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ, ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨਾ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡੀ.ਬੀ.ਟੀ. ਬਰੇਨਲਾਈਨ ਵਿਵਹਾਰਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬੋਧਾਤਮਕ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਡੀ ਬੀਟੀ ਮਾਡਲ ਦੇ ਕੁਝ ਤੱਤ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ. ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਰਮ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਡੀ ਬੀ ਟੀ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਤ ਕਾਕਨਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨਾਲ ਰਵਾਇਤੀ ਸੰਭਾਵੀ-ਵਿਹਾਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੀਪੀਡੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਮਾਡਲ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕੋ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਹੇੇਸ, ਐਸਸੀ "ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਥੈਰੇਪੀ, ਰਿਲੇਸ਼ਨਲ ਫਰੇਮ ਥਿਊਰੀ, ਅਤੇ ਬਿਅਵੀਅਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਤੀਜੀ ਵੇਵ." ਬਿਅਵੀਅਰ ਥੈਰੇਪੀ , 35: 639-665, 2004.}

_{ਲਾਈਨਹਾਨ, ਐਮ. ਬਾਰਡਰੈਨੈਨਸਨ ਵਿਅਕਤਕ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਸੰਭਾਵੀ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਇਲਾਜ ਨਿਊਯਾਰਕ: ਗਿਲਫੋਰਡ, 1993.}

_{ਮੈਟੂਸਵਿਅਸਕ ਏਕੇ, ਹੌਪਵਾਲ ਸੀਜੇ, ਬਾਂਦਸੀ ਏਐਨ ਅਤੇ ਲੇਜੁਏਜ ਸੀ ਡਬਲਿਊ. ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗੀ ਕਲੀਨ ਨੌਰਥ ਅਮ . 2010 ਸਤੰਬਰ; 33 (3): 657-685}

_{ਸੇਗਲ, ਐਸ.ਵੀ., ਵਿਲੀਅਮਜ਼, ਜੇਐਮਜੀ, ਅਤੇ ਤੀਸਡੇਲ, ਜੇ.ਡੀ. ਉਦਾਸੀਨਤਾ-ਅਧਾਰਤ ਬੋਧ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਥੇਰੇਪੀ: ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਪਹੁੰਚ ਨਿਊਯਾਰਕ: ਗਿਲਫੋਰਡ, 2001.}