ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕੀ ਪੁੱਛਣਾ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਹੜੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕੀ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਫਿਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕੁ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਪਿਛੋਕੜ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਾਇਸੈਂਸ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ?
ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਰਾਜ ਦੁਆਰਾ ਲਾਇਸੈਂਸ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਹ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਿਸੇ ਲਾਇਸੈਂਸ ਵਾਲੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਧੀਨ.
ਲਾਇਸੈਂਸ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਰਾਜਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹਨ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੇ ਉਸ ਰਾਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਮਿਆਰ ਪਾਸ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਹਨ. ਸਮਰੱਥਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਲਿਖਤੀ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪਾਸ ਕਰਕੇ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਮਿਲੀ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੀ ਵਿਦਿਅਕ ਪਿਛੋਕੜ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ . ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਲਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੋਸ਼ਲ ਵਰਕਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਪੇਸ਼ੇ ਇਲਾਜ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿੱਖਿਆ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ, ਉਸ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਉਸ ਨੇ ਪੋਸਟਟ੍ਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟੈਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਪੀਸੀਏਬੀ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ.
ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਓਰੀਏਨਟੇਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੀ ਵਿਦਿਅਕ ਪਿਛੋਕੜ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ.
ਸ਼ਬਦ "ਸਥਿਤੀ ਕੀ ਹੈ?" ਓਰੀਏਨਟੇਸ਼ਨ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਰਤਾਉ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਸਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋਵੇਗੀ .
ਦੂਸਰੇ ਇਹ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਸਾਡੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ (ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡਾ ਲਗਾਵ) ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਥੇਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਸਾਈਕੋਡਾਈਨਾਮੇਕ ਸਥਿਤੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਕੋਈ ਵੀ "ਸਹੀ" ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ PTSD ਨੂੰ ਸੰਕਲਪ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝ ਆਵੇ.
ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੀੜਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ PTSD ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਉਹ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਸਾਈਕ੍ਰੋਡਾਇਨੈਮਿਕ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ? ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੋਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਬਾਹਰਲੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਹੀ ਖੋਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹਨ . ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ਇਸ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਮਹਾਰਤ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕੀ ਹੈ?
ਕੁਝ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਂ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਟਰੇਨਿੰਗ ਮਿਲੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ PTSD ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, PTSD, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ
ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਥੈਰੇਪੀ ਮਹਿੰਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਖਰਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੀਮਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿ-ਅਦਾਇਗੀ ਕੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ "ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਸਕੇਲ" ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੀਮਤਾਂ ਗਾਹਕ ਦੀ ਆਮਦਨੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਰੈਫ਼ਰਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਵਿਚ ਵੱਖਰੇ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ PTSD ਤੇ ਖੋਜ 'ਤੇ ਅਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰਹੋਗੇ?
PTSD ਤੇ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਦੀਆਂ ਲੱਭਤਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਿਤਸਾ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਾ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣੇ ਕਿ ਕੀ PTSD ਦਾ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
ਕੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਤ ਜਾਂ ਲੰਮੀ-ਅਵਧੀ ਹੋਵੇਗੀ?
ਕੁਝ ਪੀ ਐੱਚ ਬੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਵ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸੰਖਿਆ ਜਾਂ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਹੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਵਧੇਰੇ ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਤਮ ਹੋਣਗੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਸਹੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਪਤਕਾਰ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਪੈਸੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭ ਲਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸੂਚੀ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਪਰ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਡਾਕਟਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ.