ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ
ਹੇਠਾਂ ਵਿਕਾਸਵਾਦ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਥਿਊਰੀ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਇਕ ਵਧ ਰਹੇ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਵਤੀਰੇ 'ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨੂੰ ਇਕਜੁੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੰਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ
ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ ਮੰਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ, ਅਸਫਲਤਾ, ਜਾਂ ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਰ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਈਵੇਲੂਸ਼ਨਰੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਕੰਮ ਹਨ: ਜੀਵਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ. ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਸਾਡੇ ਜਿਆਦਾਤਰ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਹੁਣ "ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਵਿਕਾਸ" ਦੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵ ਕਿ ਇਹ ਗੁਣ (ਉੱਚੇ ਚਿੰਤਾ) ਹੋਣ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਸਫ਼ਲਤਾਪੂਰਵਕ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਈਵੇਲੂਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ
ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤੱਥਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਣ ਤੇ ਉਹ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸੰਕਰਮਣ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਨਤ ਹੋਏ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ ਬਾਘ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.
ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਲੜਾਈ-ਜਾਂ-ਫਲਾਈਟ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਚੀਜਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਘ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ, ਬਚ ਸਕਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸਨ.
ਇਹੀ ਸਿਧਾਂਤ ਚਿੰਤਾ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਸ਼ਕਤੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੇਚੈਨੀ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸਵਾਦ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖਤਰੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜੋਖਮ ਲੈਣ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ, ਇਸ ਨਾਲ ਮੁੱਢਲੇ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ
ਆਮ ਤਣਾਅ ਰੋਗ (ਜੀ.ਏ.ਡੀ.) ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਚਿੰਤਤ ਵਧੇਰੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫਿਰ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਗਰੇਡ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਡਰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਨੇ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਫ਼ਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਇੱਕ ਬੋਝ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੀ ਏ ਡੀ ਵਾਸਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਦੇ ਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲਾਭ ਮਿਲੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਇੱਥੇ ਰਹੋ.
> ਸਰੋਤ:
> ਬੱਸ, ਡੀ ਐਮ (2005). ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਪੁਸਤਕ ਵਿਲੇ ਅਤੇ ਪੁੱਤਰ
> ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ