ਔਰਿੰਥੋਫੋਬੀਆ ਪੰਛੀ ਦਾ ਡਰ ਹੈ

ਇੱਕ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਔਰਿੰਥੋਫੋਬੀਆ, ਜਾਂ ਪੰਛੀਆਂ ਦਾ ਡਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਿਕਾਰ ਦੇ ਪੰਛੀਆਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਿਰਝਾਂ, ਜਦਕਿ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਪੈਰਾਕੇਟ ਇਸ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ

ਔਰਿੰਥੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਸਾਰੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਫੋਬੀਆੀਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਔਰਿੰਥੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਡਰ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਾਹਮਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੰਛੀ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਚੇਪਨ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਬੂਤਰ ਜਾਂ ਸੀਗਰਲਾਂ ਚੋਰੀ ਕਰ ਕੇ ਪੋਕਰੋਨ ਚੋਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਨੈਕਸ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਸਿੱਧੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪੰਛੀ ਕਈ ਵਾਰ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਜਾਂ ਨੀਚੇ ਝੜਪਾਂ ਰਾਹੀਂ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੌਲਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਜਿਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਰ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਔਰਿੰਥੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਔਰਿੰਥੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਸਦੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਵੱਡੇ ਪੰਛੀਆਂ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਜੰਗਲੀ ਪੰਛੀਆਂ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਟੈਕਸਾਈਮੌਮੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕੁਦਰਤੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਅਜਾਇਬ ਘਰਾਂ ਵਿਚ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਟੋਆਂ ਸਮੇਤ ਪੰਛੀਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਰਮਾਣਾਂ ਦਾ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਪੰਛੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ:

• ਸ਼ੇਕ
• ਰੋਵੋ
• ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ
• ਭਜ ਜਾਣਾ
• ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਪੰਛੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵਤ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਾਊਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਔਰਿੰਥੋਫੋਬੀਆ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਆਬਾਦੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੰਛੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਚੱਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਐਕਸ਼ਨ ਬਗੈਰ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਤੱਕ ਜਾਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਅਭਿਆਧੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ:

• ਪਿਕਨਿਕਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਊਟਡੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
• ਪਾਲਤੂ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਓ
• ਐਗਰਾਫੋਬਿਕ ਬਣੋ, ਇਕ ਪੰਛੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਡਰਨਾ

ਔਰੀਥੀਓਥੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ

ਔਰਿੰਥੋਫੋਬੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਭਾਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਕਨੀਕ ਸਿਖਾਏਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਭੱਤੇ ਹੋਣਗੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਵਿਵਹਾਰਿਕਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪੰਛੀਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬਧੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਇਕ ਪ੍ਰਬੰਧ ਯੋਗ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਦੁਬਾਰਾ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕੋ.

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਲੋਕਧਾਰਾ ਵਿਚ ਔਰਨਥੋਫੋਬੀਆ

1 ਅਪ੍ਰੈਲ 1963 ਨੂੰ ਐਲਫ੍ਰੈਡ ਹਿਚਕੌਕ ਫਿਲਮ "ਦ ਪੰਛੀ" ਪੰਛੀ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਉਖਾੜ ਕੇ ਇਨਸਾਨਾਂ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਤਲੇਆਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੱਟ ਵੱਜਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟੇ ਨਿੱਪਾਂ ਤੋਂ ਕਤਲੇਆਮ ਦੇ ਸੀਨ ਤੱਕ ਹਮਲੇ ਵਧਦੇ ਹਨ. ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿਚ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸਲੀ ਪੰਛੀਆਂ ਦੇ ਬਦਲਾਵ ਲਈ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਉਹ ਫ਼ਿਲਮ ਦੇਖ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੂਵੀ ਪੰਛੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ.

ਐਡਗਰ ਐਲਨ ਪੋ ਦੇ "ਦਿ ਰੇਵੇਨ" ਵਿਚ ਇਕ ਇਕੋ ਪੰਛੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਗੀ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਪਾਗਲਪਨ ਵਿਚ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਵਿਤਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਰਥ ਕੱਢੇ ਗਏ ਹਨ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਰਾਵਣ ਨੂੰ ਇਕ ਅਣਜਾਣ ਮੌਕਾ ਵਿਜ਼ਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੰਛੀ ਦਾ ਮਕਸਦ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਬਾਰੇ ਲਿਆਉਣਾ ਸੀ.

ਇਤਿਹਾਸ ਦੌਰਾਨ, ਪੰਛੀ ਅਕਸਰ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਬੁਰੇ, ਕਿਸਮਤ ਦੱਸਣ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਫੋਨਿਕਸ ਤੋਂ, ਆਪਣੀ ਸੁਆਹ ਤੋਂ ਉੱਜਲ, ਬੇਕਿਰਕ ਅਲਬੈਟੋਸ ਤੱਕ, ਪੰਛੀਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਲੋਕ-ਕਥਾਵਾਂ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੋਨਿਆਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

> ਸ੍ਰੋਤ:

> ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਮਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਸ ਦੇ ਅੰਕੜਾ ਮੈਨੂਅਲ (5 ਵੇਂ ਐਡੀ) ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਡੀ.ਸੀ.: ਲੇਖਕ; 2013