ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫੂਡ ਡਰਬੀ ਹੈ?

ਫੂਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਫੂਡ ਫੋਬੀਆ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ-ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਕੱਠਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਬੇਹੱਦ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਭੋਜਨ ਦਾ ਡਰ

ਕਈ ਵਾਰੀ ਖਾਣ ਖਾਂਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਿਭਾਇਫਿਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਬੋਫ਼ੋਬੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਖ਼ੁਦ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ.

ਸਿਬੂਫੋਬੀਆ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮੀਟ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹਨ. Cibophobia ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਸਿਭਾਇਫਿਆ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਅਧਿਅਨ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਡਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਡਰ

ਮੈਜੀਰੋਕੋਫੋਬੀਆ, ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਡਰ, ਕਈ ਉਪ-ਪਰਤਾਂ ਵਿਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਅਨੈਤਿਕਤਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਵਿਚ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ

ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪਕਵਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁਸ਼ਕਲ ਖੜ੍ਹੀ ਹੋ ਗਏ ਹੋ.

ਸਰਦੀ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮਜੇਰੋਕੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਸਬ-ਸਮੂਹ ਘਰੇਲੂ ਕੁੱਕਾਂ ਦੇ ਸੈਮੀਫਾਈਨਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ. ਪਲੇਅਲੀ ਨਾਮ ਦਾ ਨਾਮ "ਡਾਇਮੇਲੇਗਰਿਸਫੋਬੀਆ," ਜਾਂ "ਮਰਨ, ਟਰਕੀ ਦਾ ਡਰ", ਫੂਡ ਨੈਟਵਰਕ ਦੇ ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ ਐਲਟਨ ਬਰਾਊਨ ਦੁਆਰਾ, ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਟਰਕੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਡਰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਘਰ ਦੇ ਰਸੋਈਏ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸਾਲਾਨਾ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਦਦ ਲਈ ਟੀਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਟਰਬਿਲ ਟਿਰਨੀਟ ਟੋਕ-ਲਾਈਨ ਵੀ ਹਨ.

ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀ ਦੀ ਮੁਹਾਰਤ ਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਸਹੀ ਡਰ ਹੈ ਉਸ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੇਵਲ ਰਸੋਈਆਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਰਾਹ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਤਾਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਧਿਆਪਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਿਊ ਫੂਡਜ਼ ਦਾ ਡਰ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਿਆਉਫੋਬੀਆ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਨਵੇਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੇ ਆਰੋਪਿਤ ਡਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਆਫਲ, ਜਾਂ ਖਾਸ ਟੈਕਸਟ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਦੂਸਰੇ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ neophobia neophobia ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਡਰ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਣਜਾਣਿਆਂ ਦਾ ਡਰ ਵੀ.

ਉਲਟੀ ਦਾ ਡਰ

ਉਲਟੀਆਂ, ਜਾਂ ਐਮੋਟੌਫੋਬੀਆ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ-ਉਤਾਰ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਜਾਂ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਮਰੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ.

ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਡਰ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਇਸ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ, ਐਗੈਰਾਫੋਬੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ .

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (1994). ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਔਫ ਮੈਨਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ (ਚੌਥੀ ਐੱਡ.) ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਡੀਸੀ: ਲੇਖਕ}