ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਪਿੱਛੇ ਗਿੰਮ ਨੰਬਰ
ਅਮੈਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਹੈਲਥ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਏ.ਸੀ.ਏ.ਏ.) ਅਨੁਸਾਰ 15 ਤੋਂ 24 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਦਰ 1950 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਦਾ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਨੌਜਵਾਨ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਘਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਅਜਨਬੀਆਂ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹਨ ਅਤੇ ਗਹਿਰੇ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ - ਸੌਣ, ਖਾਧੀਆਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨਾਲ.
ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਮਾਹੌਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਕਾਲਜ ਦੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਝਲਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਾਲਜ ਜੋ ਮਦਦ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਨੰਬਰ
ਸਾਲ 2007 ਤੋਂ 2015 ਤਕ 15 ਤੋਂ 19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਲੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਦੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਦੁਗਣੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਇਹ 40 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਪੁੱਜ ਗਿਆ ਹੈ.
2007 ਤੋਂ 2015 ਤਕ 15 ਤੋਂ 19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੜਕਿਆਂ ਲਈ ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਦੀ ਦਰ 30 ਫ਼ੀਸਦੀ ਵਧੀ ਹੈ
- ਨੌਜਵਾਨ ਲੜਕੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 20-24 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਦੋ ਵਾਰ ਜਿੰਨੇ ਨੌਜਵਾਨ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, 17-19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਅਨੁਪਾਤ ਹੋਰ ਵੀ ਡੂੰਘੀ ਹੈ, ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਤਕਰੀਬਨ ਪੰਜ ਗੁਣਾ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਅਤਿਰਿਕਤ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ; ਇੱਕ ਪਹਿਲੇ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼; ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਕਮੀ; ਅੜਿੱਕਾ ਮੁੱਦੇ; ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਮਸਲੇ; ਮਾੜੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਹੁਨਰ; ਅਤੇ ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਦੀ ਵਿਧੀ ਤਕ ਪਹੁੰਚ.
- ਨੌਜਵਾਨ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨੌਜਵਾਨ ਔਰਤਾਂ ਤੋਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸੇ ਉਮਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿਚ, ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ
- ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵਿੱਚ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਕਢਵਾਉਣ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਨਿੱਜੀ ਦਿੱਖ ਵੱਲ ਅਵੱਗਿਆ, ਵਧੀਆਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਖਤਰੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮੌਤ ਨਾਲ ਜਨੂੰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
- ਅਰੀਜ਼ੋਨਾ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰ, ਫੈਕਲਟੀ ਜਾਂ ਸਟਾਫ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਿੱਜੀ ਰਿਸ਼ਤੇ; ਲਚਕੀਲਾਪਨ ਦੇ ਹੁਨਰ; ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਦਤਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ; ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਸੇਵਾਵਾਂ.
- ਹਰ ਕਾਲਜ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕੌਂਸਲਿੰਗ ਸੇਵਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਸਬੰਧੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਡੋਰਮਿਟਰੀ ਰੈਜ਼ੀਡੈਂਟ ਅਸਿਸਟੈਂਟਸ - ਕੋਰਨਲ ਨੇ ਆਪਣੇ ਡੋਰਮ ਕੈਸਟੋਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਦੁਖੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੈਪਸੌਜ਼ਾਂ 'ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ-ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਆਪਣੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨਾਲ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਰਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੇਡ ਸਮਾਗਮਾਂ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ. ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਫੈਕਲਟੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਦਾ ਕੰਮਕਾਜ ਟੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗ੍ਰੇਡ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਕੈਂਪਸ ਤੋਂ ਕਲੱਬਾਂ ਜਾਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- ਆਪਣੇ ਕਾਲਜ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਰਹੋ ਨਵੇਂ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਚਪਨ ਦੇ ਅਧਾਰ' ਜੋ ਵੀ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਿਜ ਹਨ - ਟੈਕਸਟ, ਫੋਨ, ਫੇਸਬੁਕ ਚੈਟ ਜਾਂ ਫੈਕਸਟੀਮੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨ ਜਾਂ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਪੈਨਿਕ ਨਾ ਕਰੋ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਅਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ. ਆਲੋਚਨਾ, ਕਠੋਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਜਾਂ ਅਪਰਿਅੰਟ ਤੋਂ ਬਚੋ
- ਆਪਣੇ ਨੌਜਵਾਨ ਜਾਂ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਭਾਵ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਫ਼ਿਲਮ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਾਪਣਾ. ਆਪਣੇ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪੈਕੇਜ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਚ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸੀ ਤਾਂ ਕੁਝ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ "ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ" ਕਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨੌਜਵਾਨ ਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁਣਿਆ ਅਤੇ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਅਦਿੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਰੁਚੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਣਨਗੇ.
- ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰੋ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਜੋ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਈਬਰ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ, ਅਣਦੇਖੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਟੱਡੀਆਂ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਸੰਬੰਧ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ.