ਕਿਵੇਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗੱਮ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਨਿਕੋਟਿਨ ਗਮ ਥੈਰਪੀ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

Nicotine gum, ਉਪਚਾਰਕ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਬਕਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਗਰੇਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਦੋ ਤਾਕਤਾਂ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ: 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਲੋਕ ਜੋ ਦਿਨ ਵਿਚ 25 ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਿਗਰਟਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਦਿਨ ਵਿਚ 25 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ 4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ.

ਨਿਕੋਟਿਨ ਗੱਮ ਨੂੰ ਚੱਬਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 15 ਮਿੰਟ ਨਾ ਖਾਓ ਜਾਂ ਪੀਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਘਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜੇ ਐਸਿਡ ਫੂਡ / ਡ੍ਰਿੰਕ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਸ਼ੱਕਰ-ਮੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਬ੍ਰਾਂਡਸ ਅਤੇ ਫਲੇਵਰਸ

ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਇੱਕ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਉਂਟਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.

Nicotine gum ਨੂੰ ਕਈ ਸਟਾਰ ਨਾਮਾਂ ਦੇ ਤਹਿਤ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਰੇਟ, ਹਬੀਟੋਲ, ਨਿਕੋਟੋਲ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਸਟੋਰ-ਬ੍ਰਾਂਡਡ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ.

Nicotine gum 2mg ਅਤੇ 4mg ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਬਰੈਂਡ ਇੱਕ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਗੰਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਲ-ਸੁਆਦਲੇ ਗੰਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿਕੋਰੇਟ ਵਿੱਚ ਆਈਸਸੀ ਟਿੰਡੇ ਅਤੇ ਸੀਨਾਾਮੋਨ ਸਰਜ ਰੇਸ਼ੇ ਹਨ.

ਮੈਡੀਸਿਨਲੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਕ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਜਦੋਂ ਤਕ ਹਲਕੇ ਝਰਨੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਗਲੇ ਅਤੇ ਗੱਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਦੋਂ ਤਕ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਗਮ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚੂਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਝਰਨੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੰਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਬਾਓ, ਝੁਕਣ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਪਾਰ ਕਰ ਦਿਓ ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦ ਤਕ ਕਿ ਸਾਰੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗੰਮ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਛੱਡੇ ਜਾਂਦੇ-ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ.

ਿਨਕੋਟੀਨ ਗੱਮ ਨੂੰ ਫੌਰਨ ਚਬਾਓ ਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟੁਕੜੇ ਨਾ ਚਬਾਓ, ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚਬਾਓ ਨਾ ਕਰੋ.

ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਗੰਮ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਢ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇਹ ਨਿਯੁਕਤੀ ਕਰੋ ਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਲਾਲਚ ਘੱਟ ਜਾਵੇ:

• 1 ਤੋਂ 6 ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ, ਇਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਹਰ 1 ਤੋਂ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਚਬਾਓ.
• ਹਫ਼ਤੇ 7 ਤੋਂ 9 ਤੱਕ, ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਨੂੰ ਹਰ 2 ਤੋਂ 4 ਘੰਟੇ ਚਬਾਓ.
• ਹਫਤੇ 10 ਤੋਂ 12, ਹਰ 4 ਤੋਂ 8 ਘੰਟੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਚਬਾਓ.

ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

• ਗੰਮ ਚੂਇਡ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਓ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚੂਰ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ 20 ਮਿੰਟ, ਫਿਰ 15, ਫਿਰ 10 ਆਦਿ.
• ਰੈਗੁਲਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਰਹਿਤ ਗੱਮ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗੱਮ ਨੂੰ ਬਦਲੋ.
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ 4 ਐਮ ਜੀ ਐਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ 2 ਐਮ ਜੀ ਡੀ ਤੇ ਜਾਓ

ਨਿਕੋਟੀਨ ਗੱਮ ਥੈਰੇਪੀ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਥੈਰੇਪੀ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.

ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਅਤੇ ਸਪੈਸ਼ਲ ਪ੍ਰੀਕ੍ਰਸ਼ਨਜ਼

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮੂੰਹ ਦੇ ਫੋੜੇ
• ਜੌ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ
• ਮਤਲੀ
• ਸਿਰਦਰਦ / ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ

ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇ ਹੇਠ ਦਰਜ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ:

• ਅਨਿਯਮਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ
• ਦੌਰੇ
• ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਨਿਕੋਟੀਨ ਓਵਰੋਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ)

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗੰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ:

• ਦਿਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
• ਬੇਕਾਬੂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
• ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਵਿਕਾਰ
• ਓਵਰਕਾਰਡ ਥਾਈਰੋਇਡ
• ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ-ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਨੁਸਟਿਨ ਗੱਮ ਥੈਰਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਸੋ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਿੰਸਿਪੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ.

ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ

ਨਿੰਕੋਟਿਨ ਗੰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਐਨਆਰਟੀ) ਨਾ ਵਰਤੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਿਨਕੋਟੀਨ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
• ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ
• ਮਾੜੇ ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ
• ਠੰਡੇ ਪਸੀਨਾ
• ਡਰੋਲਿੰਗ
• ਉਲਝਣ
• ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ
• ਸੁਣਵਾਈ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗੰਮ ਜਾਂ ਲੋਜ਼ੇਂਜ ਵਰਤਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ.

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਦੂਰ ਰੱਖੋ

ਨਿਕੋਟੀਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗੰਮ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ੀਰੋ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਅਮਲ

Nicotine gum ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੋੜੀਂਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਖਾਸ ਛਾਂਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਨਿਰੋਕਟਿਨ ਗੱਮ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਸਫਲਤਾ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗੱਮ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰਨਾ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਲੱਗ ਥਲੱਗ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰ ਵਰਕਰ. ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਪਾਈਪ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹੈ , ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਦਿਨ ਦੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋ.

• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਵਸੀਅਤ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ

• ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਧੀਰਜ

ਸਮਾਂ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੌੜ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਉੱਨਾ ਚਿਰ ਲਈ ਕੰਮ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡੋਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਦੂਜਿਆਂ ਕੋਲ ਹੈ.

_ਸਰੋਤ

_{ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ 2011.}

_{ਨਾਈਕੋਰਿਟ (ਨਿਕੋਟੀਨ) ਲੋਜ਼ੇਂਂਗ ਯੂ.ਐਸ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ. ਜਨਵਰੀ 2011.}

_{ਨਿਕੋਰੇਟ ਗਮ ਗਲੈਕਸੋਸਮਿਥਕਲੀਨ ਜਨਵਰੀ 2011.}

_{ਨਿਕੋਰੇਟੇ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ ਗਲੈਕਸੋਸਮਿਥਕਲੀਨ ਜਨਵਰੀ 2011.}