ਨਿਕੌਟਿਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (ਐੱਨ.ਆਰ.ਟੀ.) ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐੱਫ ਡੀ ਏ) ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਪਤੀ ਸਮਾਰੋਹ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਪਹਿਲਾ ਫਾਰਮਾੈਕਲੋਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਸੀ. 1984 ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗੱਮ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਇਆ ਸੀ, ਜੋ 90 ਵਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਨਿਕਲਿਆ ਸੀ. ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ 1996 ਵਿਚ ਕਾਊਂਟਰ (ਓਟੀਸੀ) ਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ. ਉਸੇ ਸਾਲ, ਨਿੰਕੋਟੀਨ ਨਾਸਿਕ ਸਪਰੇਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਸਪ੍ਰੰਟ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, 1998 ਵਿਚ ਨਿਕੋਟਿਨ ਇਨਹਲਰ ਦੁਆਰਾ.
2002 ਵਿਚ ਓ.ਸੀ.ਟੀ. ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਨਿਕੋਟੀਨ ਲੋਜ਼ੈਂਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ
ਐੱਨ.ਆਰ.ਟੀ. ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਅਤੇ ਤਾਕਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਬਕਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਨੋਟੀਫਿਕੇਟ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਨ.ਆਰ.ਟੀ.
ਸਿਖਰਲੇ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੇਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਗੀਆਂ
1. ਨਿਕੋਟਿਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਨਵੇਂ ਸਾਬਕਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ "ਧੋਖਾਧੜੀ" ਹੈ. ਇਹ ਐਨਆਰਟੀਜ਼ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਿਕੋਟੀਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਅੰਤਮ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਧੱਬੇ ਵਿਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਕਢਾਈ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੰਮ ਵਧੇਰੇ ਸੰਜਮੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਪਟਾਰੇ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਸੰਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ' ਤੇ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
2. ਤੁਸੀਂ ਨਿਕੋਟਿਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਿਕੋਟੀਨ ਨਸ਼ੇੜੀ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਐਨਆਰਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਸਹਾਇਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਹੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਫਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰੋਕਤਿਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਅਲਾਟ ਹੋਏ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਐਨਆਰਟੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਖਤਮ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
3. NRTs ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਿਸੇ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ. ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਸਫਲ ਰਿਕਵਰੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਸਮੋਕ-ਮੁਕਤ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਏਡਜ਼ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੇਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪੈਚ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਬਾਕੀ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਬਹੁ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਬਕਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਜਾਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਲੋਜ਼ੈਂਜ ਦੇ ਸਿਫਾਰਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨੰਬਰ ਸਿੱਕਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੈਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਰਿਹਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨਿਕੋਟੀਨ ਪੈਚ
ਨਿਕੋਟੀਨ ਪੈਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਵਰਗ ਟੈਨ ਜਾਂ ਸਾਫ ਪੱਟੀ ਵਰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਿਪਕਣ ਬੈਕਿੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜੋ ਕਿ ਹਿਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਤਿੰਨ ਤਾਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡੋਜ਼ੇਜ ਤੇ "ਥੱਲੇ ਥੱਲੇ" ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਚ ਨੂੰ ਛੇ ਤੋਂ 20 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੁਕਦਾ ਹੈ ਪੈਚ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ ਓਟੀਸੀ
ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ
Nicotine gum ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਦੋ ਤਾਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਚੂਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਗੂੰਦ ਗਲ਼ੇ ਅਤੇ ਗੱਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ "ਖੜ੍ਹੀ" ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਝਰਨੇ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਗੁੰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਫਿਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲਗਪਗ 30 ਮਿੰਟ ਤਕ. ਐਨਕੋਟੀਨ ਗੱਮ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ NRT ਦਾ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾ ਰੂਪ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਕੱਢਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਨਿਕੋਟੀਨ ਗਮ ਓਟੀਸੀ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਿਕੋਟੀਨ ਲੋਜ਼ੈਂਜਸ
ਨਿਕੋਟੀਨ ਲੇਜੈਂਜ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਜਾਂ ਕੈਂਡੀ ਵਰਗੀ ਗੋਲੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁੱਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਾਲਚ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਬਹੁ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਿਕੋਟਿਨ ਗੰਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲੋਜ਼ੈਂਜ ਦੋ ਤਾਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗਲ੍ਹ ਅਤੇ ਗੱਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਅੱਧਿਆਂ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੁਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਨਿਕੋਟਿਨ ਲੂਜ਼ੈਂਗ ਸ਼ੱਕਰ-ਮੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਸੁਆਅਲੇ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਿਕੋਟੀਨ ਲੋਜ਼ੈਂਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਓਟੀਸੀ
ਨਿਕੋਟੀਨ ਇਨਹਲਰ
ਿਨਕੋਟੀਨ ਇਨਹਲਰ ਇੱਕ ਸਿਲੰਡਰ ਨਲੀ ਹੈ ਜੋ ਤਰਲ ਿਨਕੋਟੀਨ ਦਾ ਕਾਰਟਿਰੱਜ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਫੇਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ "ਪਫਸਜ਼" ਵਾਲੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਧੱਬੇ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਭੇਜਣ ਲਈ ਮਾਊਂਪਪੀਸ ਉੱਤੇ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਹਰੇਕ ਕਾਰਟ੍ਰੀਜ ਲਗਪਗ 20 ਮਿੰਟ ਤਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਲਗਪਗ ਉਸੇ ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਲਗਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਸਿਗਰਟ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਿਕੋਟਿਨ ਇਨਹੇਲਰ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
Nicotine Nasal Spray
Nicotine nasal spray ਇੱਕ ਪੰਪ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਨਾਲ ਨਸਲਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਪੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਵਰਤੇ ਗਏ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ (ਪੰਪ ਸਪਰੇਟਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ) ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਹੈ, ਜੋ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੇਗਾ.
ਨਿਕੋਟੀਨ ਇਨਹਲਰ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰੇਟਸ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਨਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੋ ਸਮਾਨ ਉਤਪਾਦ ਪਰਿਵਰਤਣਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਿਰਕੋਟੀਨ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਐਨ.ਆਰ.ਟੀ., ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਵੀ ਸੰਘੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਨਆਰਟੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਉਹਨਾਂ ਮਿਆਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਨਿਰਮਿਤ ਹੈ ਜੋ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਵਰਤਿਆ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਖਪਤਕਾਰ ਇਹ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਇਹ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਤਿਹਾਸਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਮਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਆਯਾਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਢਾਂਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਈ-ਜੂਸ ਦੇ ਹੱਲ ਵਿਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹਨ.
ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ. ਨੇ ਐਂਂਡਸ (ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਨਿਕੋਟੀਨ ਡਿਲਿਵਰੀ ਸਿਸਟਮ) ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਈ-ਸਿਗਰੇਟਸ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਆਖਰਕਾਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਵੇਂ ਮਾਨਕਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਿਕ ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਮਦਦ ਵਜੋਂ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੋਕਿੰਗ ਸਮਾਰੋਹ ਲਈ ਕੋਈ ਉਪਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਈ-ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰੇਟ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤੋ?
ਇਹ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਜਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਸੂਲੀ ਲਈ ਨਸ਼ਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਨੈਕੋਟੀਨ ਲਾਲਚ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਬੰਦ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਅੰਸ਼ਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਆਦਤ ਵੱਲ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਕੰਮ ਝੂਠੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਿਕੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਐਨਆਰਟੀਐਸ ਵਿਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਹੋਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਗਰੇਟ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਛੁਡਾਓ ਏਡਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਨ ਵਿੱਚ NRTs ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਨਆਰਟੀਟੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਨ.ਆਰ.ਟੀ. ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਐਨ.ਆਰ.ਟੀ. ਇਹ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
NRTs ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧੂੰਆਂ ਨਾ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਨਆਰਟੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵਿਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਿਨਕੋਟੀਨ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ, ਮਤਲੀ, ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਲਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਠੰਢਾ ਪਸੀਨੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਨਜ਼ਰ ਧੁੰਦਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮਾੜਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸੁਣਵਾਈ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਐੱਨ.ਆਰ.ਟੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਨਆਰਟੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ.
ਆਪਣੇ ਕੁਇਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਕੁਝ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਚੌਥੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੁੱਝ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਕੀ ਐਨਆਰਟੀਐਸ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਚੁੰਗਣ ਛੋਹ ਚੋਣ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਐੱਨ.ਆਰ.ਟੀ. ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ-ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ. ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਥੱਲੇ ਟੇਪ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ.
ਨਿਕੋਟਿਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਪਰ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਐਨਆਰਟੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਸਾਬਕਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ੇਲ ਨੇ ਨਿਕਟਿਨ ਪੈਚ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਉਸ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਨਆਰਟੀ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਾੜ ਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ:
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਏਡਜ਼ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਏਦਾਂ ਹੀ ਹਨ ਉਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ (ਜਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਲਈ ਲਾਲਚ) ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਰਾਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਗਏ ਹੋ. ਅੱਗੇ ਫੋਰਜ ਕਰੋ
ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਮਿਤੀ ਚੁਣੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਕੀ ਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅਰਾਮ ਦਿਹਾੜਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਕੌਮੀ ਕੈਂਸਰ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ Smokefree.gov ਛੱਡੋ ਛੱਡੋ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
ਨਸਲੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਉੱਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੰਸਥਾ ਕੀ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਆਦਤ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਹਨ? ਜੁਲਾਈ 2012 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ.
ਅਮਰੀਕੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਡਰੱਗ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ Vaporizers, E- ਸਿਗਰੇਟਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਨਿਕਾਸੀਨ ਡਿਲਿਵਰੀ ਸਿਸਟਮ (ENDS). 30 ਅਗਸਤ, 2016 ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ