ਕਿਸਮੋਮਾਈਲ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਲੱਛਣ, ਖੁਰਾਕ, ਸੰਚਾਰ, ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਅਤੇ ਖਤਰੇ

ਡੈਮੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਫੁੱਲ ਕੈਮੋਮੀਇਲ ਹੈ ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਚਿੰਤਾ , ਪਾਚਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ , ਮੂੰਹ ਦੀ ਜ਼ਖਮ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਡਾਇਪਰ ਧੱਫੜ ਸਮੇਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਹੈ.

ਕੀਮੋਮਾਈਲ ਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨੀ, ਮਿਸਰੀ ਅਤੇ ਰੋਮਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਰਤੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਪਯੋਗੀ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਉਪਯੋਗਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਤੇ ਬਹੁਤ ਰਿਸਰਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਜਰਮਨ ਕੈਮੋਮੋਇਲ ( ਮੈਟਰਿਕਰੀਆ ਰੀਯੂਟੋਟਾ ) ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਰੋਮਾਂਸ ਚਮੋਮੋਮੀ ( ਚਾਮੇਮੇਲਮ ਨੋਬੀ ) ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਸੋਂਪ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕੈਮੀਮੋਾਇਲ ਅਕਸਰ ਹਰੀਬਲ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਓ

ਕੈਮਪਲੀਅਮ, ਕੈਮੀਕਲਜ਼, ਤਰਲ ਐਕਸਟਰੈਕਟਸ, ਟਿੰਚਰਸ, ਟੀ ਅਤੇ ਟੌਪੀਕਲ ਕਰੀਮਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੈਮੌਮਾਈਲ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

ਡੋਜਗ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਪੜੋ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਲਈ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

• ਕੈਪਸੂਲ: 400 ਤੋਂ 1600 ਮਿਗਿਚਤ ਡਿਸਟ੍ਰਿਕਟ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ
• ਤਰਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ: 1 ਤੋਂ 4 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਵਾਰ
• ਰੰਗੋ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ 15 ਮਿ.ਲੀ.
• ਚਾਹ: ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਤੋਂ 4 ਕੱਪ ਚਾਹ

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਮੋਮੋਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਮਾਣ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ

ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਚਮੋਥੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਡੇਜ਼ੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਟਰ, ਕ੍ਰਾਈਸੈਂਟਮ, ਰੈਗਵੀਡ, ਮਰੀਗੋਲਡ ਅਤੇ ਡੇਜ਼ੀ
• ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਉਹ ਜੋ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

• ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਔਰਤਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਮਪੋਲੀਅਮ ਇੱਕ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ stimulant ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਅਧੂਰਾ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੈਮੋਮੋਇਲ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਹਨ. ਕੈਮੋਮੋਇਲ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵੀ ਗੱਲਬਾਤ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.

ਕੁਝ ਆਮ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸੁਸਤੀ ਜਦੋਂ ਬੈਂਜੋਡਿਆਜ਼ੇਪੀਨਸ , ਬਾਰਬੀਅਟੈਟਸ, ਨਰੋਸਕੋਟਿਕਸ, ਐਂਟੀ-ਜ਼ੂਰੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਕੁਝ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ
• ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਥਿੰਨੇਰਾਂ, ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਜਾਂ ਨੈਰੋਪੈਕਸਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਜੋਖਮ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਰਗੀ ਹੈ

ਸੁਸਤੀ ਲਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਕਰਨ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੀਮੋਮਾਈਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਕੈਮੋਮੋਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ, ਗਲ਼ੇ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਤ ਸਮੇਤ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ
• ਚਮੜੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ

• ਉਲਟੀਆਂ ਜਦੋਂ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰਤਾ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੈਮੋਮੋਇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ; ਪਰ, 2009 ਅਤੇ 2012 ਵਿਚ ਐਮਸਟਰਮਾਡਮ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜੀ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਆਮ ਵਾਦ-ਵਿਵਸਥਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ (ਜੀ ਏ ਡੀ) ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵੀ ਵਰਤੋਂ ਦਰਸਾਏ. ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ (ਐਸ ਏ ਡੀ) ਲਈ ਕੈਮੋਮੋਇਲ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਜੋਖਿਮ ਐਸੋਸਿਏਟਿਡ

ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫ ਡੀ ਏ) ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਥੇ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

> ਸਰੋਤ:

ਸਧਾਰਣ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਲਈ ਓਰਲ ਮੈਟ੍ਰਿਕਾਰੀਆ ਰਿਕੁਟਿਤਾ (ਕੈਮੋਮਾਈਲ) ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬੀ, ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮੁਕੱਦਮੇ -> ਐਸਟ੍ਰਮਡਮ ਜੈਡ, ਲੀ ਵਾਈ, ਸੋਇਲਰ ਆਈ, ਰੌਕਵੇਲ ਕੇ, ਮਾਓ ਜੇਜੇ, ਸ਼ਲਸਟ ਜੇ. ਜੇ ਕਲੀਨ ਸਾਇਕੋਫਾਰਮਕੋਲ 2009; 29 (4): 378-382. doi: 10.1097 / JCP.0b013e3181ac935c.

> ਐਸਟ੍ਰਮਡਮ ਜੇ ਡੀ, ਸ਼ਲਸਟ ਜੇ, ਸੋਇਲਰ ਆਈ, ਮਾਓ ਜੇ ਜੇ, ਰੌਕਵਵੈਲ ਕੇ, ਨਿਊਬਰਗ ਐਬੀ. ਕੀਮੋਮਾਈਲ (ਮੈਟ੍ਰਿਕਰੀਆ ਰੀਯੂਟਿਟੀ) ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸੈਂਟੈਂਟ ਸਰਗਰਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਅਧਿਐਨ. ਅਲਟਰਨ ਥਿਰ ਸਿਹਤ ਮੈਡ 2012; 18 (5): 44-49.

> ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਜਰਮਨ ਕੈਮੋਮੋਇਲ; 2015

> ਮੈਡਲਾਈਨ ਪਲੱਸ ਰੋਮਨ ਕੈਮੋਮੋਇਲ

_{ਕੌਮੀ ਕੇਂਦਰ ਫਾਰ ਕੰਪਲੀਅਰਰੀ ਐਂਡ ਇੰਟੀਗਰਾ ਟੀਵ ਹੈਲਥ (ਐਨਆਈਐਚ). ਕੀਮੋਮਲ}