ਕੀ ਮਾੜੀ ਅਤੇ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਵੱਖ ਹੈ?

ਸੂਖਮ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਹੀ ਕੋਰ ਸਮੂਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਨਿਰਾਸ਼ ਮਨੋਦਸ਼ਾ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਝੜਪਾਂ, ਦੋਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੱਛਣ ਤਰਕ ਦੇ ਕੁਝ ਅੰਤਰ ਹਨ.

ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਖੁਦ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਉਦਾਸਤਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਰੋਮਾਂਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਰਦ ਵਧੇਰੇ ਕਠਨਾਈ ਹੋਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੜਚਿੜੇ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ, ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ 151 ਨਿਰਾਸ਼ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚੌਥਾਈ ਤੱਤ ਵਿਚ ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਇਸਤਰੀਆਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਅਕਸਰ ਚਿੜਚੋਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਸਨ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਦੁੱਗਣਾ ਵਾਰ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਅਣਉਚਿਤ ਗੁੱਸਾ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਮਲਿਆਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ.

ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਢੰਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣਾ, ਖ਼ਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਜਿਵੇਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ.

ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਲੱਛਣ

ਮਰਦ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ
• ਦੇਰ ਨਾਲ ਕੰਮ 'ਤੇ ਰਹਿ ਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਡਿਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖੇਡਣ ਜਾਂ ਖੇਡਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
• ਖ਼ਤਰੇ-ਲਿਜਾਣ, ਜਿਵੇਂ ਬੇਕਾਬੂ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਜਾਂ ਪੀਣ ਦੇ ਸਮੇਂ
• ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਵਿਸਫੋਟ ਕਰਨਾ
• ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ, ਹਿੰਸਕ ਜਾਂ ਬਦਸਲੂਕੀ ਹੋਣਾ

ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਔਰਤਾਂ ਲਗਭਗ ਦੁਗਣੇ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਨ:

• ਜਵਾਨੀ
• ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਮਸਿਆਵਾਂ
• ਗਰਭ
• ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ
• ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੋਜ਼ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮੇਨੋਪੌਪਸ
• ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਲਾਤ
• ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਹੋਰ ਅਵਸਥਾ ਹੋਣੀ

ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਕਿਉਂ?

ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੰਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਲਿੰਗ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਮੰਗਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਜਦੋਂ ਮਰਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੂਜੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸਤੱਰ ਤੋਂ ਬੁਲਬੁਲਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹਮਲੇ.

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਇਲਾਜ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਰਦ ਜਾਂ ਔਰਤ ਹੋ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ: ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ , ਦਵਾਈਆਂ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੈਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{Gorman, JM "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਅੰਤਰ." ਲਿੰਗ ਦਵਾਈ 3.2 (2006): 93-109.}

_{ਵਿੰਕਲਰ, ਡੀਟਮਾਰ, ਏਡਪਾ ਪੇਜੇਕ ਅਤੇ ਸੀਜਫ੍ਰਿਡ ਕਾਸਪਰ. "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਲਿੰਗ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣ." ਦ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਨਸ ਹੈਲਥ ਐਂਡ ਜੈਂਡਰ 3.1 (ਮਾਰਚ 2006): 19-24.}

_{"ਮਰਦ ਉਦਾਸੀ: ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ." ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ (2013)}

_{"ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ: ਲਿੰਗ ਦੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ." ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ (2016)}