ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਥੈਰਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੋਚ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਅਤੇ ਕੋਚਿੰਗ ਦੋ ਸੇਵਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਣਗਿਣਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਅਕਸਰ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਲੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਓਵਰਲਾਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਵਿਚ ਪੰਜ ਫਰਕ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਮੋਹਣੀ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਚ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫ਼ਰ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਭੇ.
1. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ
ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਥਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੋਚ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲੰਕ ਮੌਜੂਦ ਹਨ , ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹਨ, ਚਾਰ ਵਾਰ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਮਦਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਪੋਸਟ-ਆਉਟਮੈਨਿਕ ਸਟੈਨਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) , ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਇੱਕ ਜਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
2. ਪਿਛਲੇ ਬਨਾਮ ਭਵਿੱਖ ਅਨੁਕੂਲਨ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੋਚਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ' ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਇੱਕ ਪਿਛਲੇ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਚਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਚਿੰਗ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਭੁਗਤਾਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ
ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇੰਸ਼ੋਰੈਂਸ ਕੰਪਨੀ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਰੋਗ ਸਬੰਧੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਦੀ ਹੈ.
ਕੋਚਿੰਗ ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਚਿੰਗ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
4. ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ
ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਗਾਊਂ ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਸਟੇਟ ਲਾਇਸੈਂਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਇਸੈਂਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਦੇ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੋਚਿੰਗ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਸਫ਼ਲਤਾ ਦੇ ਕੋਚਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬੋਰਡ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਕੋਚਿੰਗ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਇਕ ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਬੋਰਡ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੂਲ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
5. ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼
ਸਾਈਕ੍ਰੋਸਿੱਟ ਕੋਚਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਇਸੈਂਸਸ਼ੁਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਅਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਚ ਸਾਰੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿਹਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਚਿੰਗ ਫੋਨ ਤੇ ਜਾਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਰਾਹੀਂ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਕੁਝ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਫ਼ੋਨ ਤੇ ਜਾਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੁਆਰਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੋਚ ਕੋਲ ਉਹ ਦਫਤਰ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਗਾਹਕ ਵੇਖਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਕੋਚ ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ.
ਉਪਰੋਕਤ ਅੰਤਰ ਆਮ ਆਦਮੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਦੋ ਕੋਚਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਇੱਕ ਕੋਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਮਨੋਹਰੈਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੋਚ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਹਰੇਕ ਪੇਸ਼ੇ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਲਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਸਹੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋਵੇ.
ਇਹ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਤੇ ਵਧਾਈਆਂ. ਸਫਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਸਰੋਤ:
ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ 'ਤੇ ਕੌਮੀ ਅਲਾਇੰਸ (ਨਾਮੀ) https://www.nami.org/