9 ਮੁਫਤ ਜਾਂ ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਰੱਗਜ਼ ਜਾਂ ਥੈਰਪੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਉਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੌਜ਼ੈਕ ਵਰਗੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਜਾਂ ਜੇਨਿਕ ਫਾਰਮ (ਫਲੂਔਕਸੈਟਿਨ) ਲਈ ਜੇਬ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਹੈ. .
ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਿਸਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲ ਕੇ.
ਸਪਲਿਟ ਗੋਲੀਆਂ
ਕਈ ਵਾਰ ਘੱਟ ਦਵਾਈ ਖ਼ਰੀਦਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖ਼ਰੀਦਣ ਲਈ ਮਹਿੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਦਵਾਈ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ 20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ (ਐਮ.ਜੀ.) ਪ੍ਰੋਜ਼ੈਕ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ 40-ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਇਸ ਡਰੱਗ ਦੇ ਸਾਦੇ ਸਸਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੱਡੀ ਡੋਜ਼ ਗੋਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਵੰਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮੁਫ਼ਤ ਲਈ Meds ਲੱਭੋ
ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਕੰਪਨੀਆਂ ਅਕਸਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਸ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕੋਈ ਨਮੂਨੇ ਹਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਵੀ ਕੁਝ ਮੁਫਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਮੁਫ਼ਤ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੈਡੀ ਮੇਡਜ਼, "ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ" ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ, ਸਿੱਧੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ "ਅਤੇ ਮੈਡੀਸਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ (ਟੀ ਐਮ ਪੀ), ਜੋ ਕਿ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਜਵੀਜ਼ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਾਈਟ ਤੇ ਗੂਗਲ ਵਿਗਿਆਪਨ ਚਲਾ ਕੇ ਸਬਸਿਡੀ
ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿਊਟਰਾਸੁਕਸਕੀਲ ਖਰਚੇ ਘੱਟ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜੋ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਸਟਾਕ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਬਸ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ "ਕੁਦਰਤੀ" ਦਾ ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
- ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪੀਅਡੋਸੋਜ਼ ਤੇਲ (ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਰਜਲ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਜਾਂ ਪੀਐਮਐਸ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਮਾਰਸਟ੍ਰੁਅਲ ਡਾਇਫ੍ਰੋਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਾਂ ਪੀ ਐਮ ਡੀ ਡੀ ਲਈ)
- 5-ਹਾਇਡ੍ਰੋੈਕਸਿਟ੍ਰਿਪੋਟੋਨ ( 5-ਐਚਟੀਪੀ ), ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਜਿਸਨੂੰ ਟਰਪ੍ਰੋਟੋਨ ਨੂੰ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ, ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਨਸਮੈਨ, ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਹਾਰਮੋਨ melatonin (ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ) ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ.
- SAM-e (ਉਦਾਸੀ ਲਈ)
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ (ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ)
- ਕਵਾ ਕਵਾ (ਚਿੰਤਾ ਲਈ)
- ਵਾਲੈਰੀਅਨ (ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲਈ)
- ਮਲੇਟੋਨਿਨ (ਨੀਂਦ ਲਈ)
ਥੇਰੇਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਸਲਾਈਡਿੰਗ-ਪੈਮਾਨੇ ਦੀਆਂ ਫੀਸਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਆਮਦਨੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਆਪਣੇ ਫੀਸਾਂ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਅਦਾਇਗੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਭੁਗਤਾਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਘੱਟ ਦਰ. ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਬੇ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਲ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਮਾਨਸਿਕ ਹੈਲਥ ਸੈਂਟਰ ਹਨ (ਸੀ ਐੱਮ ਐਚ ਸੀ) ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਘੱਟ ਆਮਦਨੀ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਦਰ 'ਤੇ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੀ.ਐੱਮ.ਐੱਚ.ਚ.ਸੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਬੀਮਾ ਕਰਵਾਉਣ ਜਾਂ ਪਬਲਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਨੈਸ਼ਨਲ ਕੌਂਸਲ ਫਾਰ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਬਿਵਾਲਵੈੱਲਲ ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹੈ.
ਇਕ ਪਾਦਰੀ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚਰਚ ਜਾਂ ਸਿਨਾਪਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਸਟਾਫ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸਟੋਰਲ ਕੌਂਸਲਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੇਸਟੋਰਲ ਕੌਂਸਲਰ, ਜੋ ਇੱਕ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਧਾਰਮਿਕ ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮੰਤਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੇਸਟੋਰਲ ਕੌਂਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਤਕਨੀਕੀ ਡਿਗਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਾਸਟਰਲ ਕੌਂਸਲਿੰਗ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪੈਸਟੋਰਲ ਕੌਂਸਲਰ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇ ਅਮਰੀਕੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਹਾਇਤਾ ਭਾਲੋ
ਸੈਲਫ਼-ਹੈਲਪ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਸਲਾ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ , ਉਦਾਸੀ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਮੁਫ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਵੈ-ਮਦਦ ਕਲੀਅਰਿੰਗਹਾਊਸ ਅਤੇ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਪ.
ਜਨਤਕ ਜਾਓ
ਸੋਸ਼ਲ ਸਿਕਿਉਰਿਟੀ, ਮੈਡੀਕੇਅਰ, ਅਤੇ ਮੈਡੀਕੇਡ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜਨਤਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਗਿਨੀ ਪਿਗ ਬਣੋ
ਨਵੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਕਈ ਖੋਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਇਲਾਜ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਣਗੇ. ਇੱਕ ਨਨੁਕਸਾਨ ਇੱਕ ਪਲੇਸਬੋ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬੋਰਡ ਤੇ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ
ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਸਰਫ ਕਰੋ
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ:
- MentalHealth.org
- ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੀਮਾਰ ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅਲਾਇੰਸ
- ਨੈਸ਼ਨਲ ਐਮਪਾਵਰਮੈਂਟ ਸੈਂਟਰ