ਉਦਾਸੀ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਚਿੱਤਰ

ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ ਇਕ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਜਾਂ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸੁੰਦਰ ਚਿੱਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਆਸਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਬਦਲਵੇਂ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰੋਪੋਨਟ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਮਨ-ਬਾਡੀ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਵਿਜ਼ੁਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਵਾਲੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁੰਦਰ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼.

ਉਦਾਸੀ ਲਈ ਕਿਉਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਚਿਤਰਿਆ ਹੈ?

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਇਮੇਜਰੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਹੋਰ ਮੁੱਦੇ ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.

ਖੋਜ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ ਕਈ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਨੁਰੂਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ ਐਂਡ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਵੱਡੇ ਪੈਮਾਨੇ ਦੀ ਘਾਟ, ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਰਿਲੀਫ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਡ੍ਰਾਈਸ਼ਨ ਦੇ 60 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਆਮ ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਕ ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ ਕਸਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਕ ਸੰਖੇਪ ਡ੍ਰਕਸ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੀ ਹੈ.

10 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ) ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਖੋਜ ਵਿੱਚ 2015 ਵਿੱਚ ਹੋਲਿਸਟਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਿਉਰੋਬਾਇਮਲਜੀਆ ਵਾਲੇ 60 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਜਿਹੜੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 2002 ਵਿਚ ਇਕ ਕੈਂਸਰ ਨਰਸਿੰਗ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਤੈਅ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਅਿਧਐਨ ਲਈ, 56 ਿਵਕਸਤ ਕੈਂਸਰਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼, ਿਜਹਨਾਂਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਿਚੰਤਾ ਅਤੇਿਡਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਿਰਹਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਚਾਰ ਿਵੱਚ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਥਤੀ ਤਪਿਹਲਾਂ ਿਦੱਤੀਆਂਗਈਆਂ : ਪਰ੍ੋਗਰ੍ਿਵਿਲਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਿਵੱਚ ਿਸੱਿਖਆ , ਿਸੱਿਖਅਤ ਰੂਪ ਿਵੱਚ ਿਦੱਤੀਆਂਗਈਆਂਸੋਚੀਆਂਦੀ ਿਸਖਲਾਈ, . ਹਾਲਾਂਕਿ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਢਲਾਣ ਅਤੇ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਚਿਤਰਣ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਪਰੰਤੂ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਨ ਉਹ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਸਨ.

ਸਿਵਤਾਂ

ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਸਮੇਂ ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਮਾਨਸਿਕ-ਸਿਹਤ-ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਸਥਾਈ ਭਾਵਨਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘੱਟਣਾ, ਊਰਜਾ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ), ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ-ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲਓ. ਸੰਭਵ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਗਰੀਜ਼ ਦੇ ਬਦਲ

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਈ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਖੋਜ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਬਾਇਓ ਫੀਡਬੈਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਚਲਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਰ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਦਲਵੇਂ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ (ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਕਲਪਿਕ ਇਲਾਜ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਇਕ ਮਾਨਸਿਕ-ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.

_ਸਰੋਤ

_{ਅਪੋਸਟੋਲੋ ਜੇਐੱਲ 1, ਕੋਲਕਬਾ ਕੇ. "ਦਿਮਾਗੀ ਤਸ਼ੱਦਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਨਪੇਟੈਂਟਸ ਦੇ ਆਰਾਮ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਉੱਤੇ ਸੇਧਿਤ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਕਬਰ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗੀ ਨਰਸ. 2009 ਦਸੰਬਰ; 23 (6): 403-11}

_{ਚੁਆ MH1, ਲਿਨ ਐਮਐਫ "ਡਿਪਰੇਸਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰਲੇ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁਣਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਪੜਚੋਲ." ਜੌਬਸ ਨਰਸ 2006 ਜੂਨ; 14 (2): 93-102.}

_{ਲਿਨ ਐੱਮ ਐੱਫ 1, ਐਚ ਐਸ ਯੂ, ਚਾਂਗ ਐਚ ਜੇ, ਹੂ ਯਾਈ, ਚੁਆਏ ਐਮਐਚ, ਕ੍ਰੌਫੋਰਡ ਪੀ. "ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਗਾਇਡ ਇਮਗਾਰੀ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਬੌਨੀ ਵਿਧੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਲਾਂ ਅਤੇ ਬਦਲਾਵ." ਜੰਮੂ ਕਲਿੰਟ ਨਰਸ 2010 ਅਪ੍ਰੈਲ 19; (7-8): 1139-48.}

_{ਮੈਕਕੁਨੀ ਸੀਐਚ 1, ਐਂਟਰਲੀ ਐਮ. ਐੱਮ, ਕੁਮਾਰ ਐਮ, ਟਿਮਸ ਐਫਸੀ, ਮੈਕਕੇਬ ਪ੍ਰਧਾਨਮੰਤਰੀ. "ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿਚ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਜ਼ੌਲ 'ਤੇ ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ (ਜੀਆਈਐਮ) ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਹੈਲਥ ਸਾਈਕੋਲ 1997 ਜੁਲਾਈ; 16 (4): 390-400}

_{ਨੂਨਸ ਡੀ ਐੱਫ 1, ਰੋਡਿਗੇਜ਼ ਏਲ, ਡਾ ਸਿਲਵਾ ਹੋਫ੍ਮਨ ਐਫ, ਲੂਜ਼ ਸੀ, ਬਰੇਗਾ ਫਿਲਹੋ ਏਪੀ, ਮੁੱਲਰ ਐਮਸੀ, ਬਾਅਰ ਮੀ. "ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਰੋਯਿਮਮੋਨੋਮੌਡਲਿਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ." ਜੇ ਸਾਈਕੋਸੌਮ ਰਿਜ 2007 ਦਸੰਬਰ; 63 (6): 647-55}

_{ਓਨੀਵਾ-ਜ਼ੈਫਰਾ ਐੱਮ ਡੀ 1, ਗਾਰਸੀਆ ਐਲ.ਐਚ., ਡੇਲ ਵਲੇ ਐਮ.ਜੀ. "ਫਾਈਬਰੋਮੀਲਾਜੀਆ ਦੇ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਗਾਈਡ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ." ਹੋਲਿਸਟ ਨਰਸ ਪ੍ਰੈਕਟ 2015 Jan-Feb; 29 (1): 13-21}

_{ਸਲੋਮੈਨ ਆਰ 1 "ਅਤਿ ਆਧੁਨਿਕ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਕਮਿਊਨਟੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ." ਕੈਂਸਰ ਨਰਸ 2002 ਦਸੰਬਰ; 25 (6): 432-5}

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ