ਡਰੇ ਹੋਏ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
Scoptophobia, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਕੋਪੋਫੋਬੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਜਨਬੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਝਲਕਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਿੱਤਰ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. Scoptophobia ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਹੀਂ, ਦੂਜੇ ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਡਰ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਕੌਪਟੌਹਬੋਆ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਗਾੜ
Scoptophobia ਇੱਕ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਜਨਰਲ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਅਧੀਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਡਰੋਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਪੱਕੇ ਸੋਸ਼ਲ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਨਤਕ ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ . ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਸਧਾਰਣ ਸਮਾਜਿਕ ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਸਲੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਸਕੌਪੌਟੋਹਬੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਏਪੀਸੋਡ ਹੋਣ ਨਾਲ ਲੋਕ ਡਗਮਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਏਪੀਲੇਪਸੀ, ਟੂਰੈਟਸ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਕੋਪੋਟੌਹਬੀਆ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਵਾਜਬ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਡਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਹਾਲਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ' ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ. .
ਸਕੌਪਟੌਬਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਕੌਪਟੌਬਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੌਟਲਾਈਟ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਗਰੈਰਰੀ ਸਟੋਰ ਦੇ ਚੈਕਆਉਟ ਵਰਗੇ ਛੋਟੇ ਟ੍ਰਾਂਜੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਡਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਤਫਾਕੀਏ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਘੁੰਮਦੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਵਟਾਂਦਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਰੀ ਹੋਈ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤਾਤ ਨਾਲ ਖਿਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਕੋਪੋਟੌਬੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਰੀਥਰੋਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਵੀ ਦੁੱਖ ਭੋਗਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਲੂਸਿੰਗ ਦਾ ਡਰ, ਇਸ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਸੀਨਾ, ਸ਼ੇਕ, ਦਿਲ ਦਾ ਧੱਬਾ ਮਚ ਜਾਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਧੂੜ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲਿਆ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
Scoptophobia ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਪੈਨਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਕੋਪਟੋਥਹੋਬਿਆ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੀ ਸੰਗਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
Scoptophobia ਦੇ ਕਾਰਨ
ਸਕੌਪਟੌਹਬੀਆ ਅਕਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੌਹਲੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਡਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੋ ਲੋਕ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵੀ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾ ਰਹੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਡਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਇਹ ਸਕੌਪਟੌਹਬੀਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Scoptophobia ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ
ਸਾਰੇ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਵਾਂਗ, ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਡਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਥੈਰੇਪੀ ਚੋਣਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਜੋ scoptophobia ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਕਾਲੀ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਤਿੰਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਜਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਕੌਪਟੌਹਬੀਆ ਜੀਵਨ-ਸੀਮਾਬੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਲਗਨ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਸ ਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਚੰਗੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (1994). ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਅੰਕੜਾ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ (4 ਐਡ.) ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਡੀਸੀ: ਲੇਖਕ