ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤਾਂ, ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਅਤੇ ਸੈਨਿਕਾਂ ਦੇ ਬਚੇ ਹੋਏ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਅਤੇ ਨਿਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਿਪਤਾ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਕ ਮਾਮੂਲੀ ਝਟਕਾ ਜਾਂ ਵੱਡਾ ਤਣਾਅ ਹੋਵੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਸਿਰਫ ਆਕਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਲਈ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਖੜਕਾਓ ਜਦ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਵੀ ਝੂਠ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਿੰਮਤ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਬਿਪਤਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ . ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਗਲਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਾਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਲਚਕਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸੰਕਟ ਅਤੇ ਬਦਨੀਤੀ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬਿਪਤਾ ਇਸ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਗ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਪੱਖ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਦੁਖਾਂਤ ਹੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀ ਵਿਕਾਸ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਪੋਸਟ-ਮਾਰੂ ਵਗੈਰਾ-ਜੋ ਪੋਸਟ-ਮਾਰਟਮਟਿਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ-ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਸੈੱਟ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਕਦਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੰਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੋ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਹਨ, ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਸਾਧਨ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਟਰੋਲ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਹੜ੍ਹਾਂ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਟੱਪਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਚਾਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ.
ਆਪਣੀ ਵਿਆਖਿਆ
ਸਥਿਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚਿਤ੍ਰ ਵਿਚ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ: "ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗੇ." ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਚਾਂਦੀ ਦੀ ਝਲਕ ਵੇਖਦੇ ਹਨ: "ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਈਚਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. "(ਆਪਣੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਅਸਥਿਰ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖੋ.)
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਬਿਪਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਬਿਪਤਾਵਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਿਪਤਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਧੰਨਵਾਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਖਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਕਸਰ ਜੀਵਨ ਦੀ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਹਾਰਡ-ਕਮਾਈ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰੋ, "ਇਸ ਬਿਪਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀ ਚੰਗਾ ਆਇਆ ਹੈ?"
ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਚਕਦਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਵਿਚਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਨੇਵਾਹ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਿਕਾਰ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
Optimists ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਵਿਅਤਨਾਮ ਵਿਚ ਲੜਾਈ ਦੇ ਇਕ ਕੈਦੀ ਵਜੋਂ ਐਡਮਿਰਲ ਜੇਮਜ਼ ਸਟੌਕਡੇਲ ਦੇ ਟਰਾਇਲਾਂ ਉੱਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਸਟਾਕਸੇਲ ਪੈਰਾਡੌਕਸ, ਲੇਖਕ ਜਿਮ ਕਾਲਿਨਸ ਦੁਆਰਾ ਸੰਬੋਧਤ ਇੱਕ ਮਿਆਦ, ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਐਡਮਿਰਲ ਨੂੰ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਉਹ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਇੱਕ ਕਠੋਰ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਿਰਧਾਰਣ ("ਜੰਗ ਦੇ ਕੈਦੀ ਹੋਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਹੈ") ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਡ੍ਰਾਇਵ ਆਸ ("ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ").
ਇਕੱਲੇ ਕੈਦ ਵਿਚ ਫਸਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਟੈਕਡੈਲ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਸਾਥੀ ਕੈਦੀਆਂ ਨੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਟੈਪਿੰਗ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ. ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਨੁਕਤੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਖਤ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਕ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਰਾਹ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਿਪਤਾ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਲੱਭੋ ਜਿਸ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ.
ਸਹਾਇਤਾ ਭਾਲੋ
ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ, ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹੀਰੋ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿੱਤਰ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਨਿੱਜੀ ਤਾਕਤ ਕਾਫੀ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚੀ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਾਫੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਹੈ, ਜੋ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਬਚਪਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੰਬੰਧ ਬਫਰ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਬਧਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ.
ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਟੌਕਡੇਲ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਾਥੀ ਕੈਦੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਿਸਨੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ "ਅਸੀਂ ਇੱਕਠੇ ਹੋ" ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਉੱਥੇ ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਨਮੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਲਈ ਥੱਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਮੌਕੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਭਰੋਸਾ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਬਿਪਤਾ ਆਉਂਦੇ ਹਨ
ਚੁਣੌਤੀ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਸਫਲ ਹੋਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਿਛਾਂਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੂਰਖ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਪਨਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਢੁੱਕਵੀਂ ਚੁਣੌਤੀ ਸਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਵਜੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਫ਼ਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਬਿਪਤਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਦੇ ਛੋਟੇ, ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਚਰਿੱਤਰ ਨੂੰ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰੇਗਾ. ਉਸ ਕਲਾਸ ਨੂੰ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਸੀ. ਉਸ ਫੋਨ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਥੋਡ਼੍ਹੀ ਨਾਲ ਧੱਕੋ ਅਤੇ ਖੋਜ ਅਤੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਉੱਠਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕ੍ਰੈਸ਼ ਅਤੇ ਸਾੜਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣੋ, ਤੁਸੀਂ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸੂਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਜਾਣਨਾ ਸਿੱਖ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲਚਕਤਾ-ਨਿਰਮਾਣ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.