ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਕੇਵਲ "ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ" ਜਾਂ "ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ" ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਕਾਂਡ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਕ ਹੋਰ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਰੈੱਡ ਫਲੈਗਜ਼ II - ਡਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੀ ਚਿਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ , ਅਸੀਂ ਬਾਇਪੋਲਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਛੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਜਾਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰੇਕ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਘਟੀ ਹੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂ ਦੋਧਰੁਵੀ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਘਟਨਾਕ੍ਰਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਘਟੀ ਹੋਈ ਊਰਜਾ
ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਰਹੱਸਮਈ ਨਹੀਂ; ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੌਖਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਹੋ ਸਕੇ. ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੰਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹੁਣ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ 4 ਵਜੇ ਭਾਫ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਫਲੈਗ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ.
ਥਕਾਵਟ
ਘਟਦੀ ਊਰਜਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਅਗਲਾ ਪੱਧਰ ਹੈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੀਂਦ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਉੱਠਣ ਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਵੋ.
ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਟ੍ਰੇਨ ਦੁਆਰਾ ਦੌੜ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਥੱਕੇ ਕਿਉਂ ਹੋ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ / ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੇ ਵੇਖਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਦਰਾ ਘੁਟਾਈ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਖਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ.
ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਝਿਜਕ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਲੈਟਗੀ
ਲੱਤ ਇਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ "ਅਸਧਾਰਨ ਸੁਸਤੀ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ, ਇਕ ਤਪਦੀਦ, ਉਦਾਸੀਨ ਰਾਜ" ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਘਟਨਾਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਧਾਰਨ ਸੁਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਸਤ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਸਿਰਫ ਕੁਰਸੀ ਵਿਚ ਬੈਠਣ ਦੇ ਘੰਟੇ. ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਜਾਇਜ਼, ਕੈਟੈਟੋਨੀਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬੇਤੁਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਸਹਿਯੋਗੀ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਘਟੀਆ ਗਤੀਵਿਧੀ
ਇਹ ਘਟਦੀ ਊਰਜਾ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਾਤ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਂਡਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਡਾਈਟ ਗਰੁੱਪ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਸ ਜਾ ਰਿਹਾ ਬੰਦ
ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜਾਂ ਹਾਇਪਰਸੌਮਨੀਆ
ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ: ਜਾਗਣ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾਜਨਕ, ਅਰਾਮ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮਨ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥਾ. Hypersomnia ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਤਾ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿਚ ਲੋਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 20 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੌਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਅਨਸਿੰਘਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਉਦਾਸੀਨ ਲੱਛਣ ਹੈ Hypersomnia, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਰੰਤ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ.
ਪ੍ਰਸੰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਇਸ ਲੱਛਣ ਦਾ ਨਾਮ ਇਸਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਬਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੌਲਿੰਗ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਹਰ ਸੱਦੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਲਪਨਿਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹਨ: ਮੈਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਟੜਵਾਦੀ ਮਾਲੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਬਸੰਤ ਉਹ ਆਪਣੇ ਤੌਲੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰਿਕ ਦੀ ਨਿਊਯਾਰਕ ਮੇਟਸ ਬੇਸਬਾਲ ਟੀਮ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ ਟਿਕਟ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਘਰ ਵਿਚ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਖੋ ਕਿ ਉਹ ਆਖ਼ਰੀ ਗੇਮ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਖੁੰਝ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਡਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ." ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਸਮਾਜਿਕ ਮੁੱਕਦਮਾ
ਇਹ ਲੱਛਣ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਏਪੀਸੋਡਾਂ ਵਿਚ ਬਾਈਪੋਲਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਤ ਜਾਂ ਰਾਖਵਾਂ ਹੈ, ਹੋਰ "ਪਾਰਟੀ ਦਾ ਜਾਨਵਰ" ਜਾਂ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ "ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਂਤ ਸ਼ਾਮ". ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਹਾਇਮੈਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਜਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ "ਇਕਲੌਤਾ" ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਸ ਵਾਰੀ ਕਢਵਾਉਣਾ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ.
ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਵਿਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੋਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਪਰੋਕਤ ਲੋਕ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਕਰਕੇ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ.