ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਚਿੰਤਤ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਾਤਰਾ ਹੈ. ਸੰਖੇਪ ਵਿਛੜਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ, ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਡਰ, ਅਜਨਬੀਆਂ, ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਤੂਫਾਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਆਮ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੱਕਦੇ ਹਨ.

ਤਣਾਅ ਅਤਿਰਿਕਤ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਏਡੀਏਡੀ (ADHD) ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਰਡ ਟਾਈਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਮਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੇ ਡਰ ਵੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਸਾਰੇ ਆਮ ਹਨ, ਜੇ ਉਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚਿੰਤਾ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 5% ਤੋਂ 10% ਬੱਚੇ. ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਰ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਪਦੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਬੱਚੇ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ, ਸ਼ਰਮਾਕਲ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਲਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਬੱਚਾ ਝਗੜੇ , ਰੋਣ, ਟਾਲਣਾ ਅਤੇ ਅਣਆਗਿਆਕਾਰੀ ਨਾਲ "ਕੰਮ" ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਤੀਰੇ ਨੂੰ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ "ਮੁਸ਼ਕਲ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗ਼ਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਧੀ ਹੋਈ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋਗੇ

ਅਲਹਿਦਗੀ ਚਿੰਤਾ

ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ, ਦੇਖਭਾਲਕਰਤਾ, ਜਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਨ, ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਵੱਡੇ ਝਟਕੇ ਫੜਨਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੀ ਉਹ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬਸ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀਆਂ ਕੱਚੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਸੌਣਾ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਅਲਹਿਦਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਣ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਆਮ ਚਿੰਤਾ

ਆਮ ਚਿੰਤਤ ਤਜਰਬੇ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਫ਼ਤ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਿਰਫ਼ ਦਿਨ ਭਰ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚਾ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਚਿੰਤਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਕ ਹੈ, ਉਸ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਬੇਚੈਨੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦਾ "ਮਨ ਖਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"); ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ; edginess; ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ; ਥਕਾਵਟ; ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ; ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ; ਪੇਟ ਦਰਦ; ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨੀਂਦ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ

ਬੱਚੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.

ਫੋਬੀਆਜ਼

ਬੱਚੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਫੋਬੀਆ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ, ਅਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਅਤਿਅੰਤ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬੇਚੈਨੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਇਕਾਈ, ਸਰਗਰਮੀ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਦ ਸਹਿਣਯੋਗ ਹੈ.

ਖਾਸ phobias ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਭਿਆਨਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਿਪਤਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ - ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਖ਼ਤਰਾ ਜਾਂ ਤਬਾਹੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ; ਬਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ; ਦਿਲ ਧੜਕਦੇਪਣ; ਪਸੀਨੇ; ਕੰਬਣੀ; ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ; ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ; ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ; ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਡਰ ਅਤੇ "ਪਾਗਲ ਹੋਣਾ" ਜਾਂ ਮਰਨ ਤੋਂ ਡਰਨਾ.

ਸਮਾਜਿਕ ਡਰ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕਲਾਬ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਮਾਜਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਸਕੂਲ ਵਿਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇਣ, ਉੱਚੀ ਬੋਲਣ, ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ, ਅਣਜਾਣ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬੇਰੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਪਰਿਣਾਮਸਵਰੂਪ ਹੋਰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ, ਇਕੱਲਤਾ, ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲੇ

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਸਲ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਉਹ ਆਗਾਮੀ ਤਬਾਹੀ ਦੇ ਡਰਾਉਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਮਲੇ ਅਚਾਨਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ) ਅਤੇ ਬਾਰ ਬਾਰ ਉਹ ਇੰਨੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚੇ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੈਨਿਕ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਡਰਾਉਣੇ ਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸੋਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਡਰ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਵਾਪਰਨਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਚਾਕਲੇ ਜਾਣ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ; ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਧੜਕਣ; ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ; ਮਤਲੀ; ਹਲਕਾ ਕੰਬਦੀ ਅਤੇ ਕੰਬਣ; ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਡਰ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਫਰਕ ਦਾ ਸੰਸਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਰ ਉਲਝਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਚਾਈਲਡ ਐਂਡ ਅਡੋਲਸਟੈਂਟ ਸਾਈਕਿਆਰੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਅੱਲੜਾਂ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਪੈਰਾਮੀਟਰ . ਜੇ. ਐਮ. ਅਕੈਡ ਬਾਲ ਅਡੋਲਸੇਕ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ, 46: 2, ਫਰਵਰੀ 2007.}

_{ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿਗਾੜ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ adaa.org}

_{ਥਾਮਸ ਈ. ਭੂਰੇ, ਪੀਐਚਡੀ ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਡੈਫਿਸਿਟ ਡਿਸਆਰਡਰ: ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਵਿਚ ਅਣ-ਮਨੋਰੰਜਨ ਮਨ ਯੇਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਪ੍ਰੈਸ 2005.}