ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਇੱਕ ਗਹਿਰਾ ਲੱਛਣ ਜੋ ਅਕਸਰ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਤੀਬਰ, ਅਨੁਚਿਤ ਗੁੱਸਾ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ (ਬੀਪੀਡੀ) ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੰਨੀ ਤੀਬਰ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ "ਸਰਹਦੀ ਰੇਡ ਗੁੱਸਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਫਿਰ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਗੁੱਸਾ ਬੀਪੀਡੀ ਦੀ ਇਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਇਸ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਤਜਰਬਾ ਵੱਖਰਾ ਕਿਵੇਂ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਵੀਂ ਰਿਸਰਚ, ਸੀਮਾ ਲਾਈਨ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ.

ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ

ਬਾਰਡਰਲੋਨ ਗੁੱਸਾ ਕੇਵਲ ਇਕ ਮਾਨਸਿਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨਿਊਅਲ ਆਫ ਮੈਨੀਟ ਡਿਸਆਰਡਰਸ, ਪੰਜਵੀਂ ਐਡੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਬੀਪੀਡੀ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸਾ ਨੂੰ "ਅਣਉਚਿਤ, ਤੀਬਰ ਗੁੱਸਾ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ "ਅਣਉਚਿਤ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਘਟਨਾ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਜਾਂ ਬੇਯਕੀਨੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗ਼ਲਤਫ਼ਹਿਮੀਆਂ, ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਅਸ਼ੁੱਭ ਸੰਕੇਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੀਕਣਾ, ਕਾਹਲੇ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਹਿੰਸਕ ਹੋਣਾ .

ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਗੁੱਸੇ ਬਾਰੇ ਖੋਜ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗੁੱਸਾ ਬਹਿਸ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣੇ-ਹੁਣੇ ਇਹ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖੋਜ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.

ਮਾਹਰ ਹੁਣ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਸਧਾਰਣ ਗੁੱਸਾ ਆਮ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗੁੱਸਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਬੀਪੀਡੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕੁੱਝ ਮੇਲ ਹਨ).

ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬੀਪੀਡੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗੁੱਸਾ ਕੱਢਣ ਵਾਲੀ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਟਰੋਲ (ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ) ਹੈ. ਪਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਟਰੋਲਾਂ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ

ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਭੜੱਕਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਹੋਰਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਲੰਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀਪੀਡੀ ਵਿਚ ਗੁੱਸਾ ਰੋਮਾਂਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਸਮਝਾਇਆ ਹੋਵੇ). ਇਹ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸੋਚ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਮਿਆਦ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਹੈ). ਆਖਰਕਾਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਭੜਕਣ ਨੇ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ

ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਖੋਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਬੀਪੀਡੀ ਲੋਕ ਬੜੇ ਘਟੀਆ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਗੁੱਸਾ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਗੁਣਾ ਦੇ ਅਕਸਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਸਮੇਤ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਈ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ
ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਨੋ-ਭਰਮਾਂ ਨੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਭੜਾਸੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬੀਪੀਡੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦਵੰਦਵਾਦੀ ਵਿਹਾਰ ਥੈਰਪੀ (ਡੀ.ਬੀ.ਟੀ.) ਵਿੱਚ , ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਵਿਸਫੋਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਕੀਮਾ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ , ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ-ਫੋਕਸ ਥੈਰਪੀ , ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਧਾਰਤ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ , ਵੀ ਗੁੱਸਾ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉ.

ਦਵਾਈਆਂ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਫ ਡੀ ਏ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਬੀਪੀਡੀ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਬੀਪੀਡੀ ਦਵਾਈਆਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਦਵਾਈਆਂ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕ ਜਾਂ ਮਿਟਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਜੀਵਨ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਸਰਹੱਦਾਂ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਮੰਗੋ. ਤੁਸੀਂ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਇੱਕ) ਇਸ ਬਿਪਤਾਪੂਰਣ ਲੱਛਣ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅੰਤਿਮ ਨੋਟ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗੁੱਸੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੁਸੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੀਪੀਡੀ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿਅਕਤਕ ਵਿਕਾਰ ਅਕਸਰ, ਅਤਿਅੰਤ, ਅਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਗੁੱਸੇ ਭੜਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਝਗੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ.

> ਸਰੋਤ:

_{ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਔਫ ਮੈਨਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ 5 ਵੀ ਐਡੀਸ਼ਨ. 2013}

_{ਜੈਕਬ ਜੈਕ ਏਟ ਅਲ. ਸੀਮਾ ਕੁਦਰਤੀ ਗੜਬੜ ਵਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਕੋਰਸ: ਇਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨ. ਜੰਮੂ ਬਿਵ ਥਰ ਐਕਸ ਐਕਸਚ ਸਾਈਕਿਯਾ. 2008 ਸਤੰਬਰ; 39 (3): 391-402.}

_{ਮਾਰਟਿਨੋ ਐੱਫ. ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਰਿੰਮੈੱਨਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਸਟ੍ਰੀਲੇਟਿਵ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨਤ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਕਲੀਨ ਸਾਈਕੋਲ ਸਾਈਕੋਪਰ 2017 11 ਅਕਤੂਬਰ}