ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦਵੰਦਵਾਦੀ ਵਤੀਰੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਹੀ ਹੈ?
ਡਾਇਅਲੈਕਟਿਕ ਵਰਤਾਓ ਥੈਰੇਪੀ (ਡੀ.ਬੀ.ਟੀ.), ਮਾਰਸ਼ਾ ਲਾਈਨਨ, ਪੀਐਚ.ਡੀ. ਦੁਆਰਾ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ "ਥੌਚ ਥੈਰੇਪੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਾਕਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਰ (ਬੀਪੀਡੀ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਡੀਬੀਟੀ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜੋ ਗਿਆਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ , ਜੋ ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ , ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ, ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਡੀ ਬੀ ਟੀ ਵਿੱਚ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਡਾਇਲੈਕਟੀਕਿਕ ਬਿਅਵੀਅਰ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਰਿਸਰਚ ਸਪੋਰਟ
ਡੀ ਬੀ ਟੀ ਇਹ ਸੀ ਪਹਿਲਾ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਜੋ ਕਿ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਸੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਸਖਤ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਜਦਕਿ ਡੀ ਬੀ ਐੱਟੀ ਹੁਣ ਇਕੋ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ , ਇਸਨੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਬੂਤ ਦੇ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਡਾਇਅਲੈਕਟਿਕ ਬਿਅਵੀਅਰ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਸਿਧਾਂਤਕ ਅਧਾਰ
ਡੀ.ਬੀ.ਟੀ. ਡਾ. ਲਾਈਨਨ ਦੀ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ ਕਿ ਬੀਪੀਡੀ ਦੀ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਜੈਵਿਕ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਕ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਸਥਿਰ ਬਚਪਨ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਸਮੇਤ, ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣ, ਤਿੱਖੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਪੂਰਵਕ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ, ਇਕੱਠੇ
ਡੀ ਬੀ ਐੱਫ ਦਾ ਧਿਆਨ ਗਾਹਕ ਦੀ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ.
ਡਾਇਲੈਕਕਟਿਕ ਬਿਅਵੀਅਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡੀ ਬੀ ਟੀ ਵਿੱਚ ਗਰੁੱਪ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ , ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕੋਚਿੰਗ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਪਵਾਦ ਹਨ.
ਡੀ ਬੀ ਟੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿੱਖਿਅਤ ਹੁਨਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਸਾਰਾ ਥੈਰੇਪੀ ਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਡੀਬੀਟੀ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਇਹ:
- ਡੂੰਘਾਈ ਦਾ ਸਿਮਰਨ ਇਹ ਹੁਨਰ "ਚੰਗੇ" ਜਾਂ "ਬੁਰੇ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰਖਦੇ ਬਗੈਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਬਾਹਰੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ, ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ, ਵਰਣਨ ਅਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਹੁਨਰ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਹੋਰ ਡੀ ਬੀ ਟੀ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵਕਤਾ ਦੇ ਹੁਨਰ ਇਸ ਹੁਨਰ ਮੋਡੀਊਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ.
- ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਹੁਨਰ ਬਿਪਤਾ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਹੁਨਰ ਮੋਡੀਊਲ ਕੁਝ ਵੀ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਬਿਪਤਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੁਵੱਲੀ ਬਿਪਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ, ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ.
- ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਹੁਨਰ ਇਸ ਮੋਡੀਊਲ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ
ਡਾਇਅਲੈਕਟਿਕ ਬਿਅਵੀਅਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੀ ਬੀ ਟੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਰਤਾਓ ਸੰਬੰਧੀ ਤਕਨੀਕੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਡੀ ਬੀ ਟੀ ਅਤੇ ਡਾ. ਲਖਨਹਨ ਦੀਆਂ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਜਾਓ. ਕਲੀਨੀਕਲ ਸ੍ਰੋਤ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਡੀਬੀਟੀ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਵਿਕਲਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਡੀਬੀਟੀ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਰ ਹੋਵੇ.
ਡੀ ਬੀ ਟੀ ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ
ਸਿਧਾਂਤਕ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜੋ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੱਥ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਡੀ ਬੀ ਐੱਟੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰੇਨਲਾਈਨ ਵਿਵਹਾਰਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਲਾਈਨਹਾਨ, ਐਮ. "ਬਾਰਡਰੈਨੈਨਸਨ ਵਿਅਕਤਕ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਮੈਨੂਅਲ." ਨਿਊਯਾਰਕ: ਗਿਲਫੋਰਡ ਪ੍ਰੈਸ, 1993.
ਫੀਗਨੇਬਾਉਮ, ਜੇ. "ਡਾਇਅਲੈਕਟਿਕ ਬਿਅਵੀਅਰ ਥੈਰੇਪੀ: ਐਨ ਇਨਕੰਵਿੰਗ ਐਵੀਡੈਂਸ ਬੇਸ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈেন্টাল ਹੈਲਥ , 16: 51-68, ਫਰਵਰੀ 2007.
"ਡੀਬੀਟੀ ਕੀ ਹੈ?" ਲਾਈਨਹਾਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ: ਬਿਅੈਵਹਾਰਲ ਟੇਕ (2016).