ਬਾਹਰੀ ਕਮਜੋਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ: ਕਾਲੀ

ਜੀਜੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਮਈ ਟਰਿਗਰ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੇ ਲੱਛਣ ਲੱਛਣ

ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕਾੱਲੀ 32 ਸਾਲ ਦੀ ਇਕ ਔਰਤ ਹੈ ਜੋ 7 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਓ.ਸੀ.ਡੀ ਦੀ ਤਜ਼ੁਰਬ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਚੁੱਕੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਕਾਜੀ ਨੂੰ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ. ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਹਦਾਇਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਪਿਛਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਕਾਲਿੀ ਨੇ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਓ.ਸੀ.ਡੀ.

Callie ਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ 8 ਸਾਲ ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਪਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ, 5 ਅਤੇ 7 ਸਾਲ ਦੀ ਜੁਆਇੰਟ ਹਿਰਾਸਤ ਹੈ. ਕਾਲੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪਤੀ ਨੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੋ ਘਰਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਨਿਵਾਸ ਰੱਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੈਲੀ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਘਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸ ਦਾ ਪਤੀ ਘਰ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅਖ਼ੀਰ ਤੇ ਵਾਪਿਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਘਰ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੈਲੀ ਤੇ ਬਹੁਤ ਭਾਵੁਕ ਟੋਲ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਮੂਡ ਬਦਲਾਵ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ 'ਨਵੇਂ' OCD ਲੱਛਣ ਕਾਲੀ ਨੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਕਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਸੁਰੱਖਿਆ, ਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 'ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ' ਹੈ.

ਕੈਲੀ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਉਹ ਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਸਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਰੁਟੀਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੀ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਢਾਂਚਾ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕਾੱਲੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਪਤੀ ਉਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਾਲਣ-ਪੋਸਣ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦੋ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੈ, ਕੈਲੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਗੜਬੜ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੰਬ ਧਮਾਕੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਯਾਦ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਉਹ ਭੁੱਲ ਜਾਣਗੀਆਂ ਕਿ ਉਹ ਭੁੱਲ ਜਾਣਗੇ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਉਹ ਹਰ ਘੰਟੇ ਕੁਝ ਵਾਰ ਇਹੋ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਤੋਂ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ 'ਉਸ ਯੋਜਨਾ' ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਤੰਗ-ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ.

ਇਤਿਹਾਸ

ਕਾਜੀ ਨੇ ਇਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਦਰਜੇ ਦੀ ਆਰਡਰ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ ਕੈਲੀ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ 'ਤੇ ਉਸ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਦੱਸਣਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਜਾਂ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਉਸ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਚ ਹੋਈ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਿਸ ਨੇ ਟੈਸਟ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਉਹ ਕਾਲੀ ਦੀ ਚਾਰ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੀ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਉਸਨੂੰ 'ਸੰਭਵ OCD' ਦਾ ਇੱਕ ਆਰਜ਼ੀ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕਾਲੀ, ਉਸਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ.

ਚੌਥੇ ਗ੍ਰੇਡ ਵਿੱਚ, ਕਾਲੀ ਨੇ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ. ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਉਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ. ਉਸਨੂੰ ਓ.ਸੀ.ਡੀ ਦਾ ਪੱਕਾ ਨਿਦਾਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ. ਉਸਨੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਿਵਾਏ ਇਸਦੀ ਦਵਾਈ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਉਸਨੇ 'ਮਾੜੀ ਜਿਹੀ' ਕਿਹਾ.

ਦਖਲ

ਕਾੱਲੀ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ("ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ / ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਸੰਗਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.") ਅਤੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਕਾਰਵਾਈ (ਉਸ ਦੇ ਪਤੀ, ਸਕੂਲ, ਨਨੀ ਦਰਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹਰ ਵਾਰ ਦਿਹਾੜੇ ਨੂੰ ਇਹ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਸ ਪਲ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ).

ਕਾਲੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਵੀ ਦੇਖਿਆ. ਉਸ ਨੇ ਪ੍ਰੇਜੈਕ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਜਡੋਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੋਰਾਜ਼ੈਪਮ ਪੀ ਆਰ ਐਨ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ.

ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸੀਬੀਟੀ (ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਥੈਰੇਪੀ) ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ / ਰਿਹਾਈ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ. ਕਾਲੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਸਮੇਂ ਲਈ ਠੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ ਤਾਂ 'ਪਤਾ ਨਹੀਂ' ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਨਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ ਨਾਮਜ਼ਦ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੇ (ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ). ਕੈਲੀ ਨੇ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸਕੂਲ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਕੂਲ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਧਾਰ ਛੂਹ ਗਏ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਕਹਿੰਦੇ ਸਨ. ਉਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬੁਲਾਇਆ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸਨ.

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸਨੂੰ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਾਲਾਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਸੀ. ਉਸ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਅਸਪੱਸ਼ਟ ਦੋਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪਈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੇ 'ਚੀਤ ਸ਼ੀਟ' ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਇਆ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਬੀਤੇ ਸਮੇਂ 'ਮੁਕੰਮਲ ਬਣ'

ਉਹ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਈ. ਉੱਥੇ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਚਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਜਾਣੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਫੋਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋ ਗਈ. ਕਾਲੀ ਨੇ ਵੀ ਦਿਮਾਗੀ ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਮਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ, ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਸੀ.

ਨਤੀਜੇ

ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਕਾਲੀ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਸੀ ਉਹ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਦਵਾਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ. ਉਸ ਦਾ ਕੰਮ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਆਮ ਦੇ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਈ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਸ ਨੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ 'ਹਫਤਾ ਭਰ' ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ.

ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਮਾਗੀ ਬੁਨਿਆਦ ਕਰਦੇ ਰਹੇ, ਜਿਸਨੂੰ ਉਸਨੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਇਆ ਕਿ OCD ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ. ਚੈਕ-ਇਨ ਕਾਲਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਜਾਰੀ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਣ.

ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ / ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਅਪੂਰਣ ਮਾਪਾ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ? ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ - ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕੀ ਹੈ.